<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">在養(yǎng)育孩子的過程中，我們可能會(huì)出現(xiàn)很多的困惑和難題，這次讓我們一起來正確認(rèn)識關(guān)于幼兒“生長痛”方面的知識。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一、什么是“生長痛”？</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">生長痛是指兒童在生長發(fā)育過程中經(jīng)常出現(xiàn)的一種骨骼疼痛，多發(fā)生于3-6歲兒童。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">疼痛持續(xù)不超過30分鐘，極少會(huì)持續(xù)疼痛超過1小時(shí)，但會(huì)反復(fù)出現(xiàn)，可能長達(dá)幾星期甚至幾個(gè)月以上。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">目前認(rèn)為，生長痛是由于過度使用腿部肌肉而引起的。孩子身高增長迅速，活動(dòng)量相對較大，骨頭生長較快，與局部肌肉和筋腱的生長發(fā)育不協(xié)調(diào)，因而使肌肉產(chǎn)生牽拉痛。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">二、“生長痛”有哪些典型的表現(xiàn)：</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1.疼痛發(fā)生時(shí)間：不定期間歇發(fā)作，常常在下午、傍晚或者臨睡之前出現(xiàn)；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2.疼痛發(fā)生位置：多發(fā)生于四肢，下肢多于上肢，孩子指著大腿上方和腿肚子的肌肉畫圈，卻常常沒法確切地說出到底是哪兒痛；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3.生長痛是陣發(fā)性疼痛，如果孩子的疼痛是持續(xù)性的，那可能是其他疾病引起的；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">4.孩子其他方面一切正常，身上沒有發(fā)現(xiàn)腫脹或局部觸痛，走路之類的活動(dòng)不會(huì)加劇疼痛。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">三、該怎么幫助孩子緩解疼痛</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">家長們可以嘗試以下3種方式：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1.給孩子局部熱敷、按摩。生長痛發(fā)作時(shí)要讓孩子充分休息，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。晚上睡覺前，用溫水給孩子泡腳，一邊泡腳，一邊用熱毛巾對孩子的下肢、關(guān)節(jié)、肌肉等部位做適當(dāng)?shù)陌茨?，可改善局部血液循環(huán)、緩解肌肉緊張。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2.轉(zhuǎn)移孩子注意力。孩子生長痛發(fā)作時(shí)，父母可以用講故事、玩玩具、做游戲、看卡通片等方法來轉(zhuǎn)移孩子的注意力。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3.給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)。孩子在生長發(fā)育的過程中，父母應(yīng)該讓寶寶多攝取能夠促進(jìn)軟骨組織生長的營養(yǎng)元素，如牛奶、核桃、雞蛋等。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">生長痛不是病，一旦孩子發(fā)育完全，就會(huì)自然度過生長痛的階段，你也就不用擔(dān)心了。但如果疼痛持續(xù)存在或反復(fù)出現(xiàn)，還是需要去醫(yī)院就診，經(jīng)專科醫(yī)生檢查排除相關(guān)疾病后，適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素D和鈣劑。</span></p>