<p class="ql-block"> 【 走進(jìn)初三孩子的內(nèi)心世界】</p> <p class="ql-block"> 本期讓我們一起走進(jìn)初三孩子的內(nèi)心世界，分析他們心中的沖突，幫助他們找到正確的應(yīng)對(duì)方法。</p> <p class="ql-block"> <b>趙云平：</b> 初三孩子有自卑、抑郁、厭學(xué)、沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲、自殘等內(nèi)心沖突，可以通過轉(zhuǎn)移注意力,運(yùn)動(dòng)、聽音樂，找朋友傾訴等方法應(yīng)對(duì)。</p><p class="ql-block"> <b>范瑞瑞：</b>初三孩子恰逢青春期遇上中考，心理負(fù)荷增大，學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)了學(xué)不會(huì)，理解不了。家長(zhǎng)和老師要調(diào)整對(duì)孩子的期望值，多了解孩子的心理特點(diǎn)，不要一味的批評(píng)指責(zé)。</p><p class="ql-block"><b> 焦昀： </b>初三孩子渴望獨(dú)立，渴望尊重，自我意識(shí)，獨(dú)立思考能力進(jìn)一步發(fā)展，消費(fèi)能力提高，升學(xué)壓力大。需要對(duì)孩子的社交加以正確的引導(dǎo)，建立良好的人際關(guān)系，完善其人格。</p><p class="ql-block"><b>梁青燕</b>：初三孩子 對(duì)自己學(xué)習(xí)上沒有信心，學(xué)習(xí)倦怠，對(duì)前途擔(dān)心，對(duì)父母說教反感，遇到難題就想放棄，做事容易半途而廢。設(shè)法讓孩子認(rèn)清自己，給自己正確的定位和評(píng)價(jià)，不制定無法實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。</p><p class="ql-block"><b>杜秀菊</b>：初三孩子心態(tài)不好，對(duì)考試焦慮，對(duì)未來有美好的憧憬和向往，卻又管不住自己，三天打魚兩天曬網(wǎng)，做不到長(zhǎng)期自律。建立一種學(xué)習(xí)機(jī)制，通過他律，通過心理輔導(dǎo)和引領(lǐng)，一點(diǎn)一滴引導(dǎo)孩子做到自律。</p> <p class="ql-block"> <b>伊秀菊</b>：初三孩子緊張、焦急、擔(dān)心，壓力山大，寄希望于運(yùn)氣，敏感，封閉，容易自暴自棄，學(xué)習(xí)三分鐘熱度。爭(zhēng)取家長(zhǎng)的配合，通過團(tuán)輔活動(dòng)，讓孩子充分的表達(dá)；通過催眠讓孩子放松，通過轉(zhuǎn)念，開發(fā)孩子的心靈寶藏。</p><p class="ql-block"><b>計(jì)紹園：</b>通過自己侄子的真實(shí)案例，給大家分享了自己的做法。認(rèn)真傾聽，充分共情、接納，給予無條件支持，父母和親朋好友都是堅(jiān)強(qiáng)的后盾。引導(dǎo)孩子全面的看待問題，進(jìn)行正面引導(dǎo)，把負(fù)能量轉(zhuǎn)化為正能量。</p><p class="ql-block"> <b>郭鵬</b>：初三孩子對(duì)自己的期望值很高，但努力不夠，容易考前焦慮，可以通過目標(biāo)管理法，制定切實(shí)可行的目標(biāo)。多陪伴，多支持。先解決情緒問題，再解決學(xué)習(xí)問題。</p><p class="ql-block"><b>楊歡</b>：初三孩子進(jìn)取心強(qiáng)，但自制力弱，既渴望獨(dú)立，又依賴父母。習(xí)慣享受，輕視勞動(dòng)?？梢酝ㄟ^心理輔導(dǎo)，鍛煉他們的意志力，提升心靈品質(zhì)。</p><p class="ql-block"> <b>包俊麗</b>：自己身邊的真實(shí)案例，一個(gè)初三復(fù)習(xí)生，一到學(xué)校就腿疼，一回家就沒事了。孩子的焦慮已經(jīng)投射到軀體上，建議及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。</p> <p class="ql-block"> <b>候慧平：</b>想學(xué)習(xí)與執(zhí)行力弱之間的矛盾，想考好與好好休息之間的矛盾，外表淡然與內(nèi)心波瀾之間的矛盾?？梢酝ㄟ^正確的自我認(rèn)識(shí)，小組支持，自然療愈，良好的家庭支持，培養(yǎng)自尊、自信、自主的能力。</p><p class="ql-block"> <b>劉淑紅</b>：初三孩子可以分成三類：第一類成績(jī)優(yōu)秀，心中有目標(biāo)；第二類成績(jī)一般，沒有目標(biāo)；第三類放棄希望，不知道該干什么，比較迷茫。</p><p class="ql-block"><b>韓英</b>：中考焦慮，壓力大，自信心不足，基礎(chǔ)弱，沒有學(xué)習(xí)方法，自暴自棄。可以通過專業(yè)的心理疏導(dǎo)，及時(shí)關(guān)注到這些孩子，培養(yǎng)良好的心態(tài)。</p><p class="ql-block"> <b>范紅麗：</b>初三孩子渴望獨(dú)立，又不得不依賴，閉鎖心理卻又渴望被理解，美好的夢(mèng)想與殘酷的現(xiàn)實(shí)之間的矛盾。多關(guān)注孩子的生理與心理，合理休息，多給予孩子支持與理解。</p><p class="ql-block"> <b>翟采鳳：</b>通過兩個(gè)真實(shí)的案例，告訴我們要培養(yǎng)的自我學(xué)習(xí)能力，充分的共情孩子，給予無條件的接納。</p> <p class="ql-block"> <b>茹老師</b>：我們首先要理清角色，我們?nèi)缛逍膸熢趯?duì)初三孩子的心理輔導(dǎo)中，屬于引導(dǎo)者、輔助者和推進(jìn)者，我們和家長(zhǎng)、老師都屬于配角。</p><p class="ql-block">要幫助孩子們解決內(nèi)心的沖突，我們要做到以下幾點(diǎn)：</p><p class="ql-block">一、改變認(rèn)知（不合理信念）</p><p class="ql-block">孩子們想學(xué)又學(xué)不了，不知道為什么學(xué)，學(xué)成什么樣，學(xué)了又能做什么？人生規(guī)劃不清晰，沒有找準(zhǔn)自己的定位。</p><p class="ql-block">二、行為療法（認(rèn)知—情緒—行為）</p><p class="ql-block"> 通過體驗(yàn)式療法，改變情緒、改變行為，自我激勵(lì)，從負(fù)面事件中找正面動(dòng)機(jī)，“即使我現(xiàn)在很糟糕，也可以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)”，讓簡(jiǎn)單的幸?？鞓仿拥饺?，讓孩子有獲得感、成就感。</p><p class="ql-block">思考題：假如我是一個(gè)初三的學(xué)生，我如何從自身入手解決中考前遇到的心理問題？</p><p class="ql-block"> 一個(gè)人的力量是有限的，一群人的力量是無窮的！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 圖片提供：焦昀</p><p class="ql-block"> 文字編輯：梁青燕</p><p class="ql-block">審核：焦昀 郭鵬 杜秀菊 趙云平 劉淑 紅</p><p class="ql-block">特別鳴謝：茹老師</p>