<p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">親愛的家長朋友們</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 您好！立夏已至，萬木蔥蘢，枝繁葉茂。為了讓孩子們在這小荷才露尖尖角的季節(jié)里健康成長，現(xiàn)將夏季保健溫馨提示如下，讓我們一起努力，做好幼兒夏季保健工作，共同為孩子們的健康成長保駕護(hù)航。</span></p> Part1? ?衛(wèi)生保健 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 1.保持室內(nèi)環(huán)境的清潔衛(wèi)生，有利于消滅細(xì)菌，減少疾病的發(fā)生。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 2.保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度，當(dāng)溫度在8-18℃時(shí)，室內(nèi)相對(duì)濕度保持在40%-60%之間，人體感覺舒適健康。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 3.經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，保證室內(nèi)空氣新鮮。一般在上午9點(diǎn)—11點(diǎn)，下午2點(diǎn)—4點(diǎn)，城市中的污染較少，開窗效果較好。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 4.幫助孩子養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣，勤洗手，勤曬被褥和換洗衣物。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 5.出門一定要戴口罩，盡量少帶孩子去擁擠、空氣不流通的公共場所，以減少傳染病的發(fā)生。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 6.為提高孩子的免疫力，家長可以帶領(lǐng)孩子們進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，并為孩子們養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，保證睡眠充足。</span></p> Part 2? 飲食保健 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 1.飲食應(yīng)做到營養(yǎng)均衡，選擇多樣化的食物，做到科學(xué)合理的搭配。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 2.粗糧雜糧富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，應(yīng)適當(dāng)提高粗糧雜糧在飲食中的比例。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 3.春季尤其要加強(qiáng)補(bǔ)鈣。因?yàn)榇禾焓呛⒆拥拿烷L期，補(bǔ)鈣有助于身高增長。富含鈣質(zhì)的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮、牛奶、骨頭湯等。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 4.春天要攝入充足的維生素C，維生素C能提高免疫力和抗病能力，對(duì)大腦和身體發(fā)育有促進(jìn)作用。維生素C含量較高的蔬菜水果有：柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 5.督促幼兒養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，不挑食不偏食、少吃油炸食品、減少零食和冷飲的攝入。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 6.讓寶寶多喝白開水。白開水不僅能夠補(bǔ)充孩子體內(nèi)缺少的水分，還能夠增強(qiáng)孩子的新陳代謝能力，有利于將體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出，降低生病的概率。</span></p> Part 3? 穿衣保健 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 1.寶寶的衣著應(yīng)寬松輕便、方便穿脫，不要穿裝飾繁瑣或緊身的衣物，避免幼兒入廁和活動(dòng)時(shí)不便，發(fā)生意外。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 2.請根據(jù)天氣變化及時(shí)給孩子加減衣服。既要遵循“春捂秋凍”，又要適應(yīng)寶寶代謝快、易出汗的特點(diǎn)。做到不急于減衣脫衣，也不過于保暖。可以通過接觸手腳不涼，頸后溫?zé)岵怀龊箒砼袛唷?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 3.因早晚溫差較大，在外出時(shí)請穿厚外套，同時(shí)請準(zhǔn)備一件薄外套，以便在戶外活動(dòng)時(shí)為寶寶替換。</span></p> 疾病預(yù)防 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 春夏之交，天氣變化多端，氣溫隨著升高，就容易使病毒和細(xì)菌大量繁殖，是傳染病的多發(fā)季節(jié)，為了能保證幼兒的健康，請家長仔細(xì)閱讀并注意以下幾方面保健知識(shí)。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">預(yù)防流行性感冒 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> </b><span style="color:rgb(22, 126, 251);">流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。臨床表現(xiàn)主要為發(fā)熱，患者體溫大多在39℃以上，一般持續(xù)3~4天，或同時(shí)伴有流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、頭痛、全身不適，部分患者伴有消化道癥狀。 由于春夏季傳染病初期多有類似感冒的癥狀，易被忽視，因此身體有不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，特別是有發(fā)熱癥狀，應(yīng)盡早明確診斷，及時(shí)進(jìn)行治療。如有傳染病的情況，應(yīng)立刻采取隔離措施，以免范圍擴(kuò)大。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">防治腹瀉</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 腹瀉是夏季幼兒的多發(fā)病，嚴(yán)重時(shí)，影響幼兒的營養(yǎng)吸收和健康，防止幼兒發(fā)生腹瀉，飲食要定時(shí)定量有規(guī)律，注意食具、食品和個(gè)人衛(wèi)生。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">預(yù)防皮膚病</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 幼兒夏天常發(fā)生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡，蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。防止這些皮膚病的發(fā)生，要注意幼兒的個(gè)人衛(wèi)生和防蚊防蟲工作，要勤洗澡、勤換衣，保持衣物清潔干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮膚促發(fā)感染化膿。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">預(yù)防腸道傳染病</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 炎熱的夏天是細(xì)菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節(jié)，這些傳染病都是經(jīng)過飲食或者食物傳染的，所以特別要注意幼兒的飲食衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的飯菜和腐爛瓜果，不貪吃冷飲冷食，不生吃水產(chǎn)品，飯前便后要洗手，把好病從口入關(guān)。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">每一個(gè)孩子的成長</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">都離不開家長和老師的</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">陪伴與細(xì)心照料</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">讓我們家園攜手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">用心呵護(hù)，用愛陪伴</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">讓孩子如夏花般燦爛</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">編輯:小班組</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p>