<p class="ql-block"> —雨竹</p><p class="ql-block"> 看到這個題目，似乎感覺牛頭不對馬嘴，怎么想也聯(lián)系不到一起，而它卻在生活中息息相關(guān)，情志卻是生命的源泉。像水一樣清澈透明、花月宛然，清淡使人愉悅，去擁抱眼前的幸福，活得富足開心；而混濁的水，散發(fā)著詭異的氣息，彌漫著壓抑，讓人窒息，死水形成不可抗拒的灰暗角落，需要光去照射，驅(qū)散頑固留下的傷愁。水變溫了，就有了舒適感，生活有了感覺，生命里出現(xiàn)了笑容，消散迷霧。這就是愛的一種力量。</p><p class="ql-block"> 的確是這樣，負面情緒來源于社會環(huán)境、工作環(huán)境、家庭環(huán)境等。尤其家庭對一個女人多么重要，直接影響她的一生。一個女人生活在重男輕女、三觀不合的家庭里，沒有愛的溫暖，善良、包容……常年被吵罵、婆婆的刁難……淹沒，看不到光明，加上紡織廠上倒班工作的勞累，慢慢身體免疫力下降，肝氣郁結(jié)、咽喉總是不暢有異物感，胃氣上升打嗝，總感到胃脘不舒服，漲滯氣……。尤其女兒降生沒帶來快樂，而是人生的轉(zhuǎn)折點，美好的生活希望完全被破滅。對于不善于言談的女人，把所有的委屈咽在肚里，埋在心里。心情總是抑郁、壓抑、甚至有時走到極端。只是看到幼小的女兒還未成人，只能忍辱負重活著，為了保護女兒身心健康的成長，心里承受著一切，把一個母親的愛、善良、勤勞、包容……給予女兒，自己卻被疾病大山壓的喘不過氣來。由于常年胃脘不適，經(jīng)常感冒發(fā)燒，胸悶氣短、渾身無力…。疏肝健胃丸、安神補心丸、知柏地黃丸、補中益氣丸等等。成了生活中的必需品，最終不足40歲由于心力勞累病倒在床上，心腦血管疾病的來襲，情緒更加低落，愁云慘霧。有幸的是生病的第三年，一個知心姐姐送來一本心腦血管專家洪紹光有關(guān)心腦血管疾病養(yǎng)生書《健康是財富》，它就像一個救命草，從此，慢慢地走上了養(yǎng)生與治療相結(jié)合之路。</p><p class="ql-block"> “合理膳食，適量運動，少油少鹽，良好心態(tài)”十六字養(yǎng)生秘訣牢記在心。在平淡的日子里，心中打開了一扇晴窗，一縷陽光照在心田，生長出快樂的種子，沖破情志的困惑牢籠?？煽傄蚯橹静粫?，免疫力下降，為不良分子制作了溫床，創(chuàng)造了生長的環(huán)境，由于體弱多病終究抵抗不住，讓它得逞。只好請來幾個穿白大褂的，拿上作戰(zhàn)武器手術(shù)刀來鏟除它的“筑巢”。但有一些狡猾的壞分子巧妙地躲過這一戰(zhàn)役，隱藏起來，隨時尋找機會進行反攻。與“腫瘤君”相遇，就要和它好好“交談”做“朋友”，首先要從新認識自己。“腫瘤君”的到來，是上天給予的一種“恩賜”，一種形式的“愛”。它提醒了我們要從錯誤中醒來，提醒我們不良生活習(xí)慣和負面情緒帶來的困惑。也提醒了我們一定要快樂生活，愉悅的心情是癌細胞的天敵，要學(xué)會改變不了環(huán)境，改變不了他人，就要學(xué)會適應(yīng)環(huán)境。生活就是這樣，學(xué)會哄自己，把自己勸明白了，什么事都能解決，也給予生存的希望。</p><p class="ql-block"> 面對“腫瘤君”、與它“長相廝守”共渡余生時，去尋找一片心靈的綠洲，現(xiàn)實生活中，遇事看淡；痛苦煩惱時，學(xué)會解脫。因為生氣、焦慮、抑郁都會消磨人的心力?！澳[瘤君”就會拜訪你、打擾你。學(xué)會放下，簡單生活，輕松地與它“和平相處”。</p><p class="ql-block"> 一是：生活作息規(guī)律化。工作、吃飯、睡覺、起床普通的幾件事，做起來不容易。不要借故忙去熬夜，加班加點，不按時吃飯……，日子久了胃癌，肝癌等就找上門來。</p><p class="ql-block"> 二是：要葷素搭配合理。學(xué)點飲食文化，在大魚大肉面前，心里要有個暗示，吃點蔬菜甘藍，可以消除體內(nèi)自由基 趕跑兩個壞分子癌細胞……，慢慢形成習(xí)慣，讓好細胞強壯起來。</p><p class="ql-block"> 三是：養(yǎng)成運動好習(xí)慣。暗示自己每天走走路，多多與家人相處，親情與愛能戰(zhàn)勝病魔，增強信心。</p><p class="ql-block"> 心靈的韌度是決定了生命的強度。原生家庭帶來的生活方式、思緒、觀點，情緒，不要想辦法去征服他、改變他， 而要學(xué)會適應(yīng)、淡定的放下。進行換位思考，他的自私、暴躁、固執(zhí)，實際上是缺少一種愛 ，他是來維護自己的一點尊嚴。那就換一種方式去適應(yīng)。走出家門，給自己一個空間尋找快樂！參加社會活動，培養(yǎng)愛好畫畫、舞蹈、手語等等，用你的心境影響他，灰暗的角落從里向外散發(fā)出陽光樂觀的氣質(zhì)。潛在的愛，慢慢滋長。營造了溫馨和諧的氣氛，這種愛又打敗了幾個壞分子。</p><p class="ql-block"> 從心理上戰(zhàn)勝病魔，增強了信心，結(jié)合中西醫(yī)治療，與“腫瘤君”“和平相處”，就會創(chuàng)作出生命的奇跡，并且得到延伸。每個人的體內(nèi)都有癌細胞，會不會生長，就取決于你自身的是否有良好的生活方式、飲食習(xí)慣、情志舒暢、親情與愛。而良好心態(tài)、生活方式等又取決于內(nèi)心的改變?？鞓芬舴谌肷?，感受每一寸溫暖的光陰，把細碎的日子編織成明媚，歲月便有了光澤；感受生命的律動，活出人生的價值。</p> <p class="ql-block">此篇獲得全國彩絲帶組委會征文“情志醫(yī)學(xué)與腫瘤康復(fù)”二等獎。</p>