??星光耀幼兒園小班組“童心戰(zhàn)疫”—第十期X。 <p class="ql-block"> 疫情的緣故讓我們只能彼此想念卻不能相聚，但是我們的心里都互相牽掛著。小朋友們在居家的日子里，不僅和我們一起線上學(xué)習(xí)本領(lǐng)，在家里也要幫爸爸媽媽做一些力所能及的事情哦！快來跟著我們一起來進(jìn)行有趣的活動吧！</p> 疊褲子 <p class="ql-block"> ??活動名稱：健康活動《疊褲子》</p><p class="ql-block"> ??活動目標(biāo)：</p><p class="ql-block"> 1.訓(xùn)練小朋友的自理能力。</p><p class="ql-block"> 2.幫助孩子認(rèn)識褲子的結(jié)構(gòu)。</p> “疫”起動起來 <p class="ql-block"> 今日大山哥哥將帶領(lǐng)小寶貝們玩什么好玩的游戲呢？我們一起來跟著大山哥哥一起學(xué)蛙跳的游戲吧！</p> 飲食小常識 <p class="ql-block"> 疫情防控幼兒居家春季飲食小常識</p><p class="ql-block"> 一、保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng)</p><p class="ql-block"> 春天是孩子長個子的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果，骨的主要成分是鈣，因此春季應(yīng)供給孩子充足的鈣。那么補鈣最好采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、海帶、薺菜、蝦皮、骨頭湯等，給孩子盡量少吃糖、巧克力、糕點，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。</p> <p class="ql-block"> 二、多補充維生素C</p><p class="ql-block"> 維生素C在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。含維生素C多的食物有：柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。</p> <p class="ql-block"> 三、攝入植物脂肪食品</p><p class="ql-block"> 植物脂肪食品對于孩子們的健康有很多的好處，特別是在孩子的腦部發(fā)育中，它能夠利于孩子腦部發(fā)育，讓孩子變得更加聰明。提供植物脂肪的途徑有：一是菜中多加些植物油，但是油炸食品不宜多吃；二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、葵花籽等。</p> <p class="ql-block"> 四、補充雜糧、粗糧</p><p class="ql-block"> 雜糧、粗糧給人體補充礦物質(zhì)、保證微量元素的供應(yīng)，如鐵、鋅、銅、鈣、磷、纖維素和各種維生素。常見的雜糧、粗糧有玉米、小米、綠豆、黃豆等。</p> <p class="ql-block"> 五、營養(yǎng)攝入豐富均衡</p><p class="ql-block"> 在家給幼兒不能吃單一的食物，應(yīng)為幼兒準(zhǔn)備多樣化的，色香味俱全的營養(yǎng)食品，力求營養(yǎng)均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素，滿足幼兒的生長需要，鼓勵幼兒多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，增強幼兒的抵抗力。</p> <p class="ql-block"> 疫情時光，有愛相伴。</p><p class="ql-block"> 讓我們共同攜手，</p><p class="ql-block"> 和孩子一起互動，</p><p class="ql-block"> 度過充實而有趣的親子時光。</p> 幼兒孩子維生素粗糧脂肪雜糧小常識疫情褲子食品