<p class="ql-block"> 生活中，不管是學(xué)生還是大人，多多少少都會(huì)有拖延的現(xiàn)象。如學(xué)生的遲到，不及時(shí)上交作業(yè)……這次研討會(huì)講述了如何解決拖延問題，對我們每個(gè)人都會(huì)受用。</p> <p class="ql-block"> 2022年4月25日，廊坊市教研室組織召開的中小學(xué)心理課程建設(shè)系列研討會(huì)第四期如期舉行，廊坊市教育局心理教研員田國勝老師作為本次會(huì)議的發(fā)起人兼主持人，為大家介紹了本期研討會(huì)的主題“聊聊‘拖延’”。</p> 熱身活動(dòng) <p class="ql-block"> 李穎老師帶領(lǐng)老師們進(jìn)行了熱身活動(dòng)《溫暖蝴蝶拍》。從本次活動(dòng)開始增設(shè)“體驗(yàn)性熱身活動(dòng)”環(huán)節(jié)。在李老師的引領(lǐng)下，老師們靜心覺察自己，跟隨節(jié)奏交替“蝴蝶拍”，在冥神回味愉悅體驗(yàn)中緩解了焦慮，感受到了溫暖和放松。由此開啟了今天的研討活動(dòng)。</p> 講座一 <p class="ql-block"> 廊坊開發(fā)區(qū)第一小學(xué)的昝亞利老師分享課例《跟拖延說“拜拜”》。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 昝老師從活動(dòng)理念、活動(dòng)目標(biāo)、活動(dòng)方法和活動(dòng)過程四個(gè)方面對課例進(jìn)行詳細(xì)的講解，告訴大家什么是拖延，拖延的負(fù)面影響，拖延到底是怎么產(chǎn)生的。</p> <p class="ql-block"> 課程中昝老師呈現(xiàn)了豐富的直觀素材，如視頻“海綿寶寶”，連環(huán)畫“理性者”與“及時(shí)行樂猴”，讓學(xué)生更直觀的認(rèn)識和體會(huì)“拖延”，給老師們做了良好的示范。</p> 對號入座 講座二 <p class="ql-block"> 廊坊開發(fā)區(qū)新世紀(jì)中學(xué)吳盼盼老師對課例《與拖延和解》進(jìn)行了說課。</p> <p class="ql-block"> 吳老師提出自己的設(shè)想，以熱身與導(dǎo)入、轉(zhuǎn)換、工作、結(jié)束四個(gè)階段展開課程，講解中以視頻方式和互動(dòng)活動(dòng)帶動(dòng)了學(xué)生去覺察和體驗(yàn)“拖延”，讓老師們體驗(yàn)到了真實(shí)的課堂效果。</p> 廊坊市專家團(tuán)隊(duì)研討環(huán)節(jié) <p class="ql-block"> 最后廊坊市專家團(tuán)隊(duì)就拖延問題進(jìn)行了研討。</p><p class="ql-block"> 研討中，各位專家圍繞田國勝老師提出的“自己有沒有拖延”的問題依次進(jìn)行了闡述，分享了自己在生活中有哪些拖拉的事情，和對拖延的理解和應(yīng)對方法。有的老師說，拖延有時(shí)候也不是壞事，有時(shí)候可以提高效率，調(diào)動(dòng)腦細(xì)胞，讓思路更敏捷，更敞開心扉。每個(gè)孩子拖延背后都有不同原因，每位同學(xué)可以根據(jù)自己的情況來選擇自己的策略方法。</p><p class="ql-block"> 最后，田老師進(jìn)行了總結(jié)：我們設(shè)計(jì)一節(jié)課要從為孩子們解決問題的角度出發(fā)，學(xué)習(xí)習(xí)慣和行為模式的養(yǎng)成對小學(xué)生很重要，一節(jié)課我們能為學(xué)生做什么？對不同群體樹立不同目標(biāo)，要讓孩子們有所覺察，并把覺察到的東西慢慢梳理消化應(yīng)用到實(shí)踐中去，讓孩子們收獲一種人生態(tài)度，就是接納，用平常心做事。</p> 大城縣心理教師研討環(huán)節(jié) <p class="ql-block"> 大城縣教研室心理教研員李美英老師，于當(dāng)天晚上組織大城縣心理教師就“自己有沒有拖延”的問題開展了研討，李老師又拋出“什么是拖延，拖延的價(jià)值與危害”問題，老師們紛紛發(fā)表自己的觀點(diǎn)，探討“拖延”帶來的意義。在此基礎(chǔ)上，結(jié)合兩個(gè)課例從其活動(dòng)內(nèi)容和采用的心理技術(shù)方面進(jìn)行了發(fā)言。</p> 研討記錄 “拖延”問題入課堂 <p class="ql-block"> 我縣心理教師結(jié)合線上教學(xué)的授課形式，對學(xué)生開展了“如何解決拖延問題”的心理課程，在授課中講到了上課遲到問題和作業(yè)不能及時(shí)交的問題。</p> 學(xué)生撰寫觀后感 <p class="ql-block"> 通過學(xué)習(xí)同學(xué)們感受很深，說出來自己以前有哪些拖延現(xiàn)象，并保證以后要改正拖延的壞習(xí)慣，課后同學(xué)們寫了《觀看拖延講座》觀后感。</p> 朗讀觀后感 <p class="ql-block"> 通過這次學(xué)習(xí)讓我們真正了解到拖延的危害，知道了解決拖延的辦法。我們要為自己確立行為準(zhǔn)則，要努力地遵照執(zhí)行，這就需要加強(qiáng)自我監(jiān)督，如有違反，及時(shí)提醒、糾正。要想戰(zhàn)勝拖延，消除惰性，就得從注重自我監(jiān)督，即時(shí)糾正自己的錯(cuò)誤行為入手。</p>