<p class="ql-block">五官即舌、鼻、口、目、耳，分屬五臟，與五臟聯(lián)系密切，能一定程度反映五臟健康狀況。</p> <p class="ql-block">心開竅于舌</p> <p class="ql-block">舌可以反映心的氣血狀況。氣血和則舌體紅潤、柔軟靈活、味覺靈敏、語言流利；心有異常會：</p><p class="ql-block">?心血不足——舌質淡白；</p><p class="ql-block">?心火上炎——心尖赤紅；</p><p class="ql-block">?心脈瘀阻——舌紫，有瘀點瘀斑，舌底靜脈曲張。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">心怕累！</b></p><p class="ql-block">生活壓力大、節(jié)奏快，經(jīng)常熬夜加班，人長時間處于疲勞之中，心臟也跟著受累。養(yǎng)心除了要勞逸結合，不妨按按手臂內側的心經(jīng)與心包經(jīng)，疏通調和心的氣血。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">肺開竅于鼻</b></p> <p class="ql-block">鼻是呼吸出入的通道，也是肺與外界連通的門戶。肺氣和則呼吸通暢，當肺被外邪入侵，則會出現(xiàn)鼻塞、流涕。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">肺怕臟、怕干！</b></p><p class="ql-block">汽車尾氣、煙味、揚塵都會潛移默化地對肺產(chǎn)生傷害。養(yǎng)肺要注意潤養(yǎng)肺部，尤其疫情期間，出門戴好口罩、注意個人衛(wèi)生。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">脾開竅于口</b></p> <p class="ql-block">脾開竅于口，其華在唇?？谇辉谙赖淖钌隙?，主接納和咀嚼食物。脾出現(xiàn)問題，就會反映在口唇上，如：</p><p class="ql-block">?脾氣健旺——食欲旺盛，口味正常，唇紅潤澤；</p><p class="ql-block">?脾虛濕困——食欲不振，口淡乏味，或口膩甜等。</p> <p class="ql-block">脾胃怕冷、怕積滯！</p><p class="ql-block">飲食三餐定時七分飽，少吃生冷、肥膩、甜膩的食物。多打圈揉按腹部，促進運化。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">肝開竅于目</b></p> <p class="ql-block">肝功能常常反映在眼睛上，肝氣和則視物清晰，能正常辨別色彩，眼睛轉動靈活，肝出現(xiàn)問題也會反映到眼睛之上，如：</p><p class="ql-block">?肝火旺盛——目赤腫痛、眼屎多；</p><p class="ql-block">?肝血不足——視物模糊，眼睛干澀；</p><p class="ql-block">?肝風內動——目斜上視；</p><p class="ql-block">?肝膽濕熱——鞏膜發(fā)黃；</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">肝怕堵！</b></p><p class="ql-block">春天養(yǎng)肝黃金季，要保持心情舒暢，忌心情抑郁、生悶氣，以免肝氣郁結。心情不好，可按腳上太沖穴，或從上往下反復推抹兩側脅肋部，疏通肝經(jīng)。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">腎開竅于耳</b></p> <p class="ql-block">腎精充足，大腦得養(yǎng)，聽力才會靈敏，且耳朵形狀也能反映腎中精氣盛衰。</p><p class="ql-block">?腎精充沛——聽覺靈敏、耳部色澤紅潤，耳肉豐滿；</p><p class="ql-block">?腎精不足——耳鳴，聽力減退，耳朵干枯，偏小而僵，耳垂較??；</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">腎怕干！</b></p><p class="ql-block">忙起來顧不上喝水，又或口味比較重，吃得太咸，經(jīng)常熬夜等，都不利于腎的健康。日常養(yǎng)腎，飲食清淡少鹽，多搓腰，固護腎精。</p>