<p class="ql-block">五一國(guó)際勞動(dòng)節(jié)（International Labor Day或者M(jìn)ay Day）又稱國(guó)際勞動(dòng)節(jié)、勞動(dòng)節(jié)，是世界上大多數(shù)國(guó)家的勞動(dòng)節(jié)。節(jié)日源于美國(guó)芝加哥城的工人大罷工，為紀(jì)念這次偉大的工人運(yùn)動(dòng)，1889年的第二國(guó)際成立大會(huì)上宣布將每年的五月一日定位國(guó)際勞動(dòng)節(jié)。中央人民政府政務(wù)院于1949年12月作出決定，將5月1日確定為勞動(dòng)節(jié)。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">“五一假期”科學(xué)防疫指南：</b>當(dāng)前國(guó)內(nèi)外新冠疫情形勢(shì)嚴(yán)峻復(fù)雜，國(guó)內(nèi)疫情持續(xù)高位發(fā)病，雖然我區(qū)疫情形勢(shì)總體平穩(wěn)向好，但仍然面臨境外輸入、外省外溢輸入雙重輸入壓力?！拔逡弧毙￠L(zhǎng)假將至，人員流動(dòng)將顯著增大，外出游玩、聚集性活動(dòng)增多，我們必須做好健康防護(hù)，避免造成疫情傳播，共同維護(hù)當(dāng)前來(lái)之不易的疫情防控成果。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">一、假期出行 科學(xué)安排</b></p><p class="ql-block">五一假期期間，朋友們出行要做好個(gè)人防護(hù)措施，科學(xué)安排出行計(jì)劃。對(duì)此，我們建議：</p><p class="ql-block">1.有選擇出行。部分省、市疫情態(tài)勢(shì)依然嚴(yán)峻，建議非必要不出省，盡量避免到發(fā)生本土疫情的省、市旅行。如須前往，請(qǐng)務(wù)必提前了解當(dāng)?shù)匾咔榉揽匾?，科學(xué)出行，做好個(gè)人防護(hù)。</p><p class="ql-block">2.有計(jì)劃出行市民前往景區(qū)景點(diǎn)前，建議先通過(guò)網(wǎng)上預(yù)約，提前了解目的地疫情防控要求，避開高峰期前往，避免扎堆。出行前，備足出行期間所需的口罩、紙巾、手消劑、酒精等疫情防控用品，保護(hù)自身安全。</p><p class="ql-block">3.健康文明出行配合各公共場(chǎng)所開展的測(cè)溫、掃碼等措施，不扎堆，盡量保持一米社交距離。選擇公共交通工具出行的市民在出行過(guò)程中要全程規(guī)范佩戴口罩、注意手衛(wèi)生。在景區(qū)景點(diǎn)不要隨地吐痰、亂扔垃圾，使用過(guò)的口罩要綁好或用垃圾袋裝好扔進(jìn)垃圾桶。聚餐建議使用公勺公筷，減少交叉感染。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">二、珍惜防控成果 做好健康管理</b></p><p class="ql-block">1.做好健康監(jiān)測(cè)</p><p class="ql-block">五一假期出行人員返程后，密切關(guān)注自身及家人的身體狀況。如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、嗅覺味覺減退、鼻塞、流涕、咽痛、結(jié)膜炎、肌痛和腹瀉等新冠肺炎相關(guān)癥狀時(shí)，盡快在做好個(gè)人防護(hù)的情況下到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，但應(yīng)避免乘坐公共交通工具前往。</p><p class="ql-block">2.留意疫情走勢(shì)</p><p class="ql-block">公眾密切關(guān)注國(guó)內(nèi)疫情動(dòng)態(tài)和中高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)調(diào)整，山西健康碼轉(zhuǎn)為“紅碼”“黃碼”人員，特別是近14天有上海、吉林旅居史的入返臨人員，要立即主動(dòng)向所在社區(qū)（村）、單位或酒店報(bào)備，積極配合屬地落實(shí)分類管控措施，按相關(guān)程序解碼。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">三、防范風(fēng)險(xiǎn)，安全出游。</b></p><p class="ql-block">增強(qiáng)安全防范意識(shí)，預(yù)防意外事故發(fā)生，確保人身、財(cái)物安全。不去中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)旅游，避免前往不具備開放接待游客條件的區(qū)域，不在禁煙場(chǎng)所吸煙、野炊。了解掌握極端天氣和自然災(zāi)害應(yīng)急避險(xiǎn)常識(shí)，遇到突發(fā)狀況及時(shí)自救。自覺遵守交通法規(guī)，注意文明禮讓，駕駛機(jī)動(dòng)車要系好安全帶，不超速行駛、不酒后駕車、不疲勞駕駛、不占用應(yīng)急車道、不車窗拋物、不亂停亂放。乘坐公共交通工具要遵守疫情防控和交通安全規(guī)定，不攜帶違禁物品。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">四、合理膳食，提高自身抵抗力。</b></p><p class="ql-block">根據(jù)2022最新的《中國(guó)居民膳食指南》的建議：</p><p class="ql-block">1、堅(jiān)持谷類為主的平衡膳食模式。</p><p class="ql-block">2、每天應(yīng)攝入谷薯類、蔬菜水果、畜禽魚蛋奶和豆類食物。</p><p class="ql-block">3、平均每天攝入12種以上食物，每周25種以上，合理搭配。</p><p class="ql-block">4、每天攝入谷類食物200~300g，其中包含全谷物和雜豆類50~150g；薯類50~100g。</p><p class="ql-block">5、每天攝入不少于300g的新鮮蔬菜，深色蔬菜應(yīng)占1/2。</p><p class="ql-block">6、每天攝入200~350g新鮮水果。</p><p class="ql-block">7、魚、禽、蛋類和瘦肉適量，平均每天120~200g。</p><p class="ql-block">8、成人每日攝入食鹽不超過(guò)5g，烹飪油25~30g。</p><p class="ql-block">9、控制添加糖攝入量，每日不超過(guò)50g，最好控制在25g以下。</p><p class="ql-block">10、珍惜食物，按需備餐，提倡分餐不浪費(fèi)。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">最后要提醒社區(qū)居民：</b>接種新冠疫苗是防控新冠肺炎最經(jīng)濟(jì)、最有效、最安全的方式，請(qǐng)大家利用假期時(shí)間，積極動(dòng)員和陪同家里老人，盡早接種新冠病毒疫苗，18歲上人群全程接種新冠病毒疫苗滿6個(gè)月后，應(yīng)及時(shí)接種加強(qiáng)針。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">向陽(yáng)社區(qū)接種地點(diǎn)：</b>車站社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（老鐵路醫(yī)院門診樓三樓） 1、攜帶好本人身份證，3－12周歲小朋友要帶防疫本； 2、五一假期正常接種 （上午）8：30－12：00 （下午）14：30－18：30 3、接種熱線：0357－2399389 13835793405 </p> <p class="ql-block">另外，假期不管是出游還是居家，個(gè)人防護(hù)要做好，人人都是自己健康的第一責(zé)任人！</p>