<p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">本周家庭例會(huì)在周六下午如期召開。如果沒記錯(cuò)，這是我們家的第48次家庭例會(huì)，按照每周一次的頻率，我們從無間斷，堅(jiān)持了整整一年。一兩周是新鮮，一兩個(gè)月是好奇，一年了，就是習(xí)慣成自然。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">主持：曹爸爸</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">記錄：曹媽媽</span></p> 一.致謝 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">爸爸謝謝媽媽今天上午到外面痛痛快快地玩了一天，回來后又痛痛快快地睡了一大覺，老婆心情好，是我最大的心愿。謝謝兒子上午痛痛快快地看了一上午電視，過得很愉快。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">媽媽謝謝爸爸成全我一個(gè)人出去玩了一上午，回來后還能吃到他親手做的熱乎乎的飯菜。謝謝兒子的通情達(dá)理，本來上午他很想和我一起出去爬山，但昨天的體育課他腿部肌肉拉傷了，走路一瘸一拐的，經(jīng)過爸媽的思想工作，他就妥協(xié)了。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">兒子謝謝媽媽買的羊角蜜水果，雖然味道比甜瓜好不了多少，但也是家里第一次品嘗到的一種新鮮水果。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">謝謝爸爸的三個(gè)方面，第一，謝謝爸爸脾氣那么大，每天都發(fā)火，顯得我們家很有情趣似的。第二，謝謝爸爸的摳門，每次去外面吃粉就不能吃包子，吃包子就不能同時(shí)吃粉，為家里省下不少錢。其三，更要謝謝了，天天讓我在家里學(xué)英語學(xué)英語，可好玩啦！搞得家里天天像被恐怖分子襲擊似的，這是最要謝謝的。我和爸爸都不解，忍不住問他，為什么學(xué)習(xí)英語就像被恐怖分子襲擊了？他的回答是，每次為了學(xué)英語就會(huì)吵架呀。因?yàn)槲也幌矚g英語呀，你們偏偏逼著我學(xué)，不就吵起來了。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">父子兩人今天的致謝都有點(diǎn)反話正說，正話反說呀。真作假時(shí)真亦假，假作真時(shí)假亦真。真真假假，假假真真，都藏在插科打諢之中。</span></p> 二.議題：情緒管理的幾個(gè)建議 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">當(dāng)我提議今天討論的議題跟情緒有關(guān)時(shí)，兒子可能有心理陰影，以為今天的議題又是有針對性的，所以一開始不太同意，說他舉四條腿反對。但要他提建議，他又沒有好的議題，最好只好不情不愿地同意我的議題：要怎樣說話都大家都開心？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">爸爸首先發(fā)言：第一，要先分清楚事情的對錯(cuò)，做錯(cuò)了的一方不能反而還脾氣很大。第二，在說的時(shí)候盡量心平氣和，不要重復(fù)說一句話、一件事。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">媽媽發(fā)言：一、覺察到自己要發(fā)脾氣之前先做三個(gè)深呼吸，也許情緒就能慢慢平復(fù)下來；二、長話短說、重話輕說、急話慢說。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">我示范了一下我發(fā)言的第二點(diǎn)，降低、放慢、放輕速度和聲音說話，可能不太像我平時(shí)的風(fēng)格，爸爸被逗樂了，兒子說，好假，如果你總是這樣說話，我連續(xù)三年的壓歲錢都送給你。這個(gè)點(diǎn)值得我檢討，看來我離好情緒也有點(diǎn)距離。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">兒子的發(fā)言：要多生氣，多生氣可以降低血壓、健康長壽。（這熊孩子，沒一點(diǎn)正經(jīng)樣子，盡唱反調(diào)。）</span></p> 三.游戲：共唱國歌 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">兒子一聽游戲環(huán)節(jié)到了就有點(diǎn)興奮，忍不住從他藏身的塑料箱子里一躍而起。不過爸爸說，今天的游戲環(huán)節(jié)是唱歌，而且是共唱國歌。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">也好，家是最小國，國是千萬家。五一勞動(dòng)節(jié)，就讓我們一個(gè)最普通的家庭用這種最樸素的方式來向我們偉大的國家致敬吧！</span></p>