<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">去年社區(qū)體檢，查出輕度脂肪肝，今年社區(qū)體檢又查出了尿酸高，看到報告，知道了自己也會尿酸了，心氣兒被滅了大半。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尿酸高的后果早就知道，并不陌生。孩子的大姨夫尿酸高，得了痛風(fēng)，啥都不敢吃；有個同學(xué)好哥們也有這方面的問題；我還見到一個別的小區(qū)的幾十年的痛風(fēng)患者，手腳關(guān)節(jié)嚴(yán)重變形；同樓的一個年輕人啤酒喝多了，走路已經(jīng)明顯的跛腳。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尿酸高是典型的病從口入范例，控制尿酸就得禁食和忌口，查閱了相關(guān)資料，會引起尿酸增高的一些食材，都是我最愛吃的美味。海鮮、雞蛋黃和動物內(nèi)臟，牛羊火鍋和骨頭湯等等，最難辦的是要停止飲酒和濃茶。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">查了可食菜譜，符合品類寥寥無幾，看來只能喝著白開水就著西北風(fēng)果腹了！還沒等痛風(fēng)發(fā)作，我的心痛已經(jīng)開始了！當(dāng)晚，就這也不敢吃那也不能吃的，酒也只喝了一點(diǎn)點(diǎn)兒！家人都說，該吃吃、該喝喝，平時多喝水，多運(yùn)動就會把尿酸降下來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自從知道尿酸高，嘌呤這個詞成了常用語，動筷之前都是先百度一下，哪個菜嘌呤多少，每次上桌都是弄的挑三揀四沒胃口。清淡了幾日，也折磨了幾日，整天愁眉苦臉，一副貪生怕死的模樣！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我是一個旱鴨子，平時很少喝水，只是晚上必喝一壺茶?，F(xiàn)在，是每天強(qiáng)迫自己多喝白開水，喝得總上廁所。正規(guī)運(yùn)動從不進(jìn)行，跑街、帶孩子和干家務(wù)勤快著呢！抻抻胳膊伸伸腿兒常做。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今后的日子就要這樣過么？生活質(zhì)量下降和延年益壽相比較，到底應(yīng)該選哪個？我開始思考。本來自我感覺良好，被一張檢查單給打敗了！有所不甘。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">昨天，我又若無其事地喝起小酒和大飽口福，心情一下子好多了！拿定主意，平時多喝水，增加運(yùn)動量，嘌呤高的少吃點(diǎn)兒而不是禁食，過段兒時間再去復(fù)查一下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">保命要緊，美食也要緊，各讓一步取其中，嚴(yán)謹(jǐn)樂觀往前行！順口一溜，有詩為證：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">早晚都得死 何必餓肚皮</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">生活不盡意 著實(shí)虧自己</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p>