<p class="ql-block">脾氣虛，有四個表現(xiàn)特別明顯</p><p class="ql-block">??1、老得快</p><p class="ql-block">過了35歲，很多女性的肌肉，會不同程度地失去彈性、肌膚失去光澤，這兩點直接導致女人變成了“黃臉婆”，并開始“垂臀平乳”《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，“五七陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮?！庇纱丝梢姡@些看上去不美的外表端倪，其實都是出在脾氣虛上。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??2、說得慢</p><p class="ql-block">一個語速很快的人，首先得腦子清楚、思維靈敏。要保證這一點，大腦的供血要充足，一旦供血不足，人就會犯暈，頭腦不清晰。保證大腦供血的關(guān)鍵是血液能否，正常地升到大腦中去，這種“升清降濁”的過程，就是脾氣的重要功能之一。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??3、走得慢</p><p class="ql-block">肌肉是歸脾氣所管的，所謂“脾主肌肉”，只有脾氣不虛，肌肉才能壯碩有力。人在行走的時候，才能協(xié)調(diào)、迅速，走得穩(wěn)又快。有的人步態(tài)慢悠悠，走快了就會上氣不接下氣，這也是因為脾氣虛，無力供養(yǎng)、支配肌肉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??4、拉得慢</p><p class="ql-block">年輕人，解大便的時間很短，可以速戰(zhàn)速決，這種人一般都身體壯實，至少不會脾氣虛。因為“脾主肌肉”，腸道的肌肉也歸脾氣所主，脾氣虛時，腸道就蠕動無力。大便“拉得快”，不僅保證了毒素及時排除，而且還說明了脾氣的健運。</p> <p class="ql-block">《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“正氣存內(nèi)，邪不可干；邪之所湊，其氣必虛。”防御外邪入侵需要依靠體表衛(wèi)氣的固護。人體衛(wèi)氣由脾胃運化所生，也就是說，只有脾旺則氣血運生有力，衛(wèi)氣就會充沛有力，防御功能強勁。</p><p class="ql-block">老年人脾胃功能低下，衛(wèi)氣弱則易被邪氣外擾，而肺主皮毛，邪氣外襲，首先犯肺，繼而易引起呼吸道疾病。肺脾功能虛弱者，平時煮粥時可以適量加些山藥薏苡仁，健脾祛濕、補益脾胃。</p><p class="ql-block">山藥與薏苡仁均為藥食同源之品，山藥既可以補益脾胃又可以生津益肺，薏仁具有健脾祛濕之效，二者夠促進腸胃功能，從而增強體力，抵制病邪。</p><p class="ql-block">防范疫病，除了勤洗手、戴口罩、少聚集外，還要注意均衡飲食、調(diào)理情緒、充足睡眠，這都有助提高自身免疫力。只有外抵疫毒，內(nèi)固正氣，才能讓抗疫無死角。</p>