<p class="ql-block"> 親愛的家長(zhǎng)：</p><p class="ql-block"> 您好！為了促進(jìn)親子溝通，增強(qiáng)親子間的情感聯(lián)結(jié)，助力孩子的身心健康發(fā)展，請(qǐng)您和孩子利用假期時(shí)間或晚上時(shí)間參與“傾聽一刻鐘，運(yùn)動(dòng)一小時(shí)”活動(dòng)，在此向全體家長(zhǎng)提出倡議：</p> 傾聽一刻鐘 <p class="ql-block"> 1.選擇一個(gè)放松、安靜的環(huán)境，每天抽出15分鐘專注并積極傾聽孩子的述說，并注意有效傾聽。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 2.以孩子感興趣的話題開始，當(dāng)孩子比較愿意與您溝通時(shí)，再把話題轉(zhuǎn)向更多方面，如學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、情緒狀態(tài)等。</p><p class="ql-block"> 3.談心有技巧，如耐心、專注、少說教，多傾聽，多理解，多鼓勵(lì)，多支持。</p> 運(yùn)動(dòng)一小時(shí) <p class="ql-block"> 鼓勵(lì)孩子每天參與一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)。鐘南山院士說過：“鍛煉就像吃飯一樣，是生活的一部分，我們要建立一種觀念，就是要一輩子運(yùn)動(dòng)，這樣才能享有比較好的生活質(zhì)量，最大的成功就是健康地活著?！?lt;/p><p class="ql-block"> 良好的親子關(guān)系是有效教育的前提，希望家長(zhǎng)們鼓勵(lì)孩子進(jìn)行體育鍛煉，同時(shí)也建議家長(zhǎng)們加入到運(yùn)動(dòng)中來(lái)。</p> <p class="ql-block"> 在傾聽一刻鐘、運(yùn)動(dòng)一小時(shí)結(jié)束后，請(qǐng)各位家長(zhǎng)真誠(chéng)地給您的孩子一個(gè)溫暖的擁抱。 您的一個(gè)擁抱也許給予孩子的是一份支持、自信、希望。</p><p class="ql-block"> 最后希望這份倡議能夠成為您的家庭常態(tài)活動(dòng)，讓您的家庭更加和諧！</p>