<p class="ql-block"> 疫情尚未結(jié)束??，防控仍在進(jìn)行?！靶∨笥????????你們知道么，最近又發(fā)生新的變化了??????”，我們一定要做好防護(hù)，學(xué)會(huì)保護(hù)自己哦????！</p><p class="ql-block"> 常態(tài)化疫情防控仍需大家的堅(jiān)持，時(shí)刻繃緊疫情防控這根弦，提高自我防范意識(shí)，做好常態(tài)化疫情個(gè)人防護(hù)。</p> 預(yù)防氣溶膠傳播 <p class="ql-block" style="text-align:center;">目前國內(nèi)多地出現(xiàn)氣溶膠傳播導(dǎo)致感染，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">什么是氣溶膠傳播?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">又該如何做好防著范呢?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">帶你????????來一起了解一下吧?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">????</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">????</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">????</p> 多防護(hù)，少聚集 <p class="ql-block"> 堅(jiān)持科學(xué)戴口罩、勤洗手??、勤通風(fēng)。盡量減少聚餐聚會(huì)和走親訪友，非必要不前往人群密集的場所。</p><p class="ql-block"> 前往人員密集和通風(fēng)不良場所、醫(yī)療機(jī)構(gòu)時(shí)規(guī)范佩戴口罩，主動(dòng)配合做好體溫檢測和健康碼查驗(yàn)等工作，保持社交距離。</p> 正確佩戴口罩 <p class="ql-block"> 目前正處于特殊時(shí)期，請外出和去人員密集場所等要提高自身防護(hù)意識(shí):</p><p class="ql-block">①口罩蓋住口鼻和下巴，鼻夾要壓實(shí)。</p><p class="ql-block">②口罩出現(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時(shí)需及時(shí)更換，每個(gè)口罩累計(jì)佩戴時(shí)間不超過8小時(shí)。</p><p class="ql-block">③在跨地區(qū)公共交通工具上，或醫(yī)院等環(huán)境使用過的口罩不建議重復(fù)使用。</p><p class="ql-block">④不要上下或者內(nèi)外反戴口罩，更不要戴口罩時(shí)露出口鼻。</p> 七步洗手法 <p class="ql-block"> 當(dāng)我們外出回家時(shí)，進(jìn)門后進(jìn)行徹底的清潔，防止將病毒攜帶至家中。回家后，一定不能忘記洗手！并且用抗菌洗手液、香皂在流動(dòng)清水下進(jìn)行，每次洗手時(shí)需要十至十五秒。為了方便記憶，揉搓步驟簡單歸納為七字口訣：內(nèi)-外-夾-弓-大-立-腕。</p> 勤通風(fēng) <p class="ql-block"> 開窗通風(fēng)，有效降低空間內(nèi)的致病因子濃度，太陽光直接照入室內(nèi)，利用陽光中的紫外線進(jìn)行消毒、殺菌，通風(fēng)時(shí)長要達(dá)到30分鐘。一般來說，每天開窗2—3次，每次30分鐘就足夠了。房間較小或感覺寒冷的情況下，開窗時(shí)間應(yīng)縮短一些；房間較大、室外無風(fēng)或較暖和的情況下開窗時(shí)間可以適當(dāng)延長一些。</p> 健康鍛煉，均衡飲食 <p class="ql-block"> 加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)免疫力，保證飲食營養(yǎng)，補(bǔ)充水分，多吃新鮮蔬菜、水果。避免受涼，保證睡眠充足。生活不規(guī)律易使免疫系統(tǒng)功能減弱，充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。</p> <p class="ql-block"> 疫情防控，人人有責(zé)，希望我們每個(gè)人都能做好個(gè)人防護(hù)，保護(hù)好自己和家人，尤其是我們可愛的孩子們，讓我們攜手努力，為孩子們的安全健康保駕護(hù)航，盡早平安順?biāo)斓囟冗^這個(gè)特殊時(shí)期。</p>