<p class="ql-block">親愛(ài)的大朋友、小朋友們：大家好</p><p class="ql-block"> 近期新冠疫情嚴(yán)重，教工幼兒園延遲開(kāi)學(xué)，為了更好讓我們孩子養(yǎng)成好習(xí)慣，將于2022年5 月5日至5月9日在這個(gè)特殊的時(shí)期，推送習(xí)慣養(yǎng)成的方法，希望家長(zhǎng)能夠合理的安排時(shí)間、引導(dǎo)我們中一班的寶貝們的這幾天的居家生活，親子陪伴讓我們攜手[握手]共度非常時(shí)期。什么困難都不能阻擋我們前進(jìn)的腳步！期待大家每天的參與哦！</p> <p class="ql-block">1??一日生活皆教育</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">良好作息伴成長(zhǎng)</span></p> <p class="ql-block"> 不用上幼兒園了“晚上再多玩一 會(huì)兒”早上再賴床一會(huì)兒”等情況屬于情理之中。特殊時(shí)期，可適當(dāng)增加睡眠時(shí)間，但同時(shí)要確保一日生活作息的科學(xué)性。家長(zhǎng)既要合理安排，又應(yīng)以身作則。早睡早起、按時(shí)進(jìn)餐、合理飲食，讓給我們養(yǎng)成良好的居家生活規(guī)律的好習(xí)慣吧。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">07:00--07:40 活力晨起 </span></p> <p class="ql-block">流程：鍛煉幼兒自己動(dòng)手</p><p class="ql-block">1、起床整理（穿衣服、如廁、洗漱）</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">2、測(cè)量體溫</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">??親子行為建議：</span></p><p class="ql-block">圖片 親子行為建議：1、幼兒自己穿衣、如廁、洗漱2、成人將臥室開(kāi)窗通風(fēng)半小時(shí)3、幼兒律動(dòng)操（結(jié)合班級(jí)教師發(fā)放律動(dòng)建議）在家也要記得鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力！讓我們跟著充滿活力的音樂(lè)，踢踢腿、彎彎腰、蹦蹦跳！圖片 親子行為建議：</p><p class="ql-block">1、鍛煉幼兒自己穿衣服（選擇自己喜歡的衣服，從上倒下穿好）</p><p class="ql-block">2、如廁、洗漱（洗臉、刷牙??練習(xí)幼兒小肌肉的發(fā)展，自己擠牙膏，按正確的方法刷牙）</p><p class="ql-block">3、家長(zhǎng)將臥室開(kāi)窗通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣質(zhì)量。</p><p class="ql-block">4、幼兒律動(dòng)操 在家也要記得鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力！讓我們跟著充滿活力的音樂(lè)，踢踢腿、彎彎腰、蹦蹦跳！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">07:40--08:10 營(yíng)養(yǎng)早餐 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">美好的一天從營(yíng)養(yǎng)早餐開(kāi)始。謝謝爸爸媽媽為我們準(zhǔn)備豐富的早餐，我們一起享用吧。記得餐前要用洗手七步法正確洗手哦！</span></p> <p class="ql-block">??親子行為建議：</p><p class="ql-block">1、幼兒整理餐桌，發(fā)放碗筷，鍛煉幼兒為他人服務(wù)意識(shí)。</p><p class="ql-block">2、家長(zhǎng)可引導(dǎo)幼兒報(bào)菜名，鍛煉幼兒語(yǔ)言表達(dá)能力。</p><p class="ql-block">3、就餐時(shí)，家長(zhǎng)要以身作則，不玩手機(jī)、不看電視。養(yǎng)成專心吃飯的好習(xí)慣。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">4、餐后引導(dǎo)幼兒漱口。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">08:30--09:10 今日計(jì)劃</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">寶貝們和家長(zhǎng)們一起說(shuō)一說(shuō)今天想要做的事情，制定游戲計(jì)劃做自己想做的事情，積木游戲、拼圖游戲、棋類游戲等等，按照自己的喜好自主游戲吧！ </span></p> <p class="ql-block">??親子行為建議：</p><p class="ql-block">1、家長(zhǎng)根據(jù)孩子說(shuō)出來(lái)的計(jì)劃進(jìn)行記錄??</p><p class="ql-block"> 年月日、天氣、一日安排梳理</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">2、家長(zhǎng)和孩子商討、引導(dǎo)幼兒說(shuō)出自己的想法。</span></p> <p class="ql-block">09:00--9:40 游戲時(shí)間到</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);"> 鼓勵(lì)寶貝按照自己的計(jì)劃開(kāi)始今天的游戲吧！挑選自己喜歡的繪本閱讀、完成一副漂亮的圖畫(huà)、做一個(gè)喜歡手工作品、拼搭自己喜歡的玩具、穿上漂亮的裙子表演、和爸爸媽媽一起玩角色扮演游戲。讓我們玩起來(lái)吧！</span></p> <p class="ql-block">??親子行為建議：</p><p class="ql-block">1、引導(dǎo)幼兒按照計(jì)劃選擇自己的游戲內(nèi)容。</p><p class="ql-block">2、如廁后洗手七步法正確洗手</p><p class="ql-block">3、家長(zhǎng)陪伴，不玩手機(jī)，不看電視</p> <p class="ql-block">09:40—10:00 收拾整理</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);"> 孩子們玩得開(kāi)心嗎??？要記得將自己看過(guò)的書(shū)籍、做過(guò)的手工材料、玩過(guò)的玩具放回原處 及時(shí)收納、規(guī)整好哦！你們是最棒的，加油吧！</span></p> <p class="ql-block">10:00—11:00 讓我們動(dòng)起來(lái)</p><p class="ql-block"> 結(jié)合我們的體能六項(xiàng)：座位體前軀、投擲、雙腳連續(xù)跳、立定跳遠(yuǎn)、十米往返跑和平衡進(jìn)行運(yùn)動(dòng)????。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">11:00--11:30 午餐準(zhǔn)備 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);"> 到午餐時(shí)間咯，寶貝們不要只顧著自己玩哦，要幫爸爸媽媽做一些力所能及的事情，比如：擇菜、洗菜、擦桌子、擺碗筷等等。趕快行動(dòng)起來(lái)吧。</span></p> <p class="ql-block">??親子行為建議：</p><p class="ql-block">1、親子一起準(zhǔn)備美味的午餐</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">2、引導(dǎo)幼兒力所能及家務(wù)練習(xí)，體驗(yàn)勞動(dòng)的樂(lè)趣</span></p> <p class="ql-block">11:30--12:10 美味午餐</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">午餐時(shí)間到！請(qǐng)和孩子一起享受美味吧~ </span></p> <p class="ql-block">??親子行為建議：</p><p class="ql-block">1.合理安排餐點(diǎn)，少煎炸、燒烤、腌制，養(yǎng)成定點(diǎn)、定時(shí)、定量進(jìn)餐習(xí)慣。</p><p class="ql-block">2.介紹食物名稱和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，激發(fā)食欲，引導(dǎo)幼兒不偏食、不挑食。光盤(pán)行動(dòng)，珍惜他人的勞動(dòng)成果。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">3.幫助培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣：正確使用餐具、細(xì)嚼慢咽、不邊吃邊玩、進(jìn)餐時(shí)不看電視或手機(jī)。</span></p> <p class="ql-block">12:10—12:30 睡前準(zhǔn)備</p><p class="ql-block">吃飽喝足啦，記得漱口哦。溜達(dá)溜達(dá)準(zhǔn)備睡覺(jué)啦。</p> <p class="ql-block">12:30--14:30甜蜜午睡</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">中午不睡，下午崩潰。寶貝們美美的睡個(gè)午覺(jué)吧，為下午的游戲活動(dòng)做好準(zhǔn)備！ </span></p> <p class="ql-block">14:30--15:00 水果達(dá)人</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);"> 美味的水果是小朋友們的最愛(ài)，除了一日三餐，別忘了定時(shí)給孩子補(bǔ)充水果維生素哦~ </span></p> <p class="ql-block">親子行為建議：</p><p class="ql-block">1、幼兒參與洗水果，全家人一起分享水果</p><p class="ql-block">2、講解食用水果的好處</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">3、全家按照洗手七步正確洗手。</span></p> <p class="ql-block">15:00--16:00 健康運(yùn)動(dòng)</p><p class="ql-block"> 午睡起來(lái)精神好，一起來(lái)做做運(yùn)動(dòng)吧！</p> <p class="ql-block">??親子行為建議：</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);"> 安排活動(dòng)量較大的游戲：吹泡泡、捉迷藏、木頭人、跳格子等、若條件允許，可以帶寶寶到寬闊、空氣流通良好的戶外適度鍛煉</span> 。</p> <p class="ql-block">16:00--17:00玩具樂(lè)園</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);"> 積木、小汽車、玩具拼插、拼圖等各類玩具，來(lái)一場(chǎng)快樂(lè)的游戲大戰(zhàn)吧！ </span></p> <p class="ql-block">??親子行為建議：</p><p class="ql-block">1、避免動(dòng)畫(huà)片、手機(jī)等電子產(chǎn)品對(duì)孩子的影響</p><p class="ql-block">2、給予寶寶一定的自主玩耍時(shí)間，家長(zhǎng)僅在寶寶需要的時(shí)候參與。</p><p class="ql-block">3、游戲過(guò)程中家長(zhǎng)陪伴，及時(shí)賞識(shí)鼓勵(lì)孩子。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">4、游戲結(jié)束后盡可能鼓勵(lì)寶寶自己收拾玩具，家長(zhǎng)可從旁引導(dǎo)協(xié)助，給予收納的建議和提示。</span></p> <p class="ql-block">17:00--17:30 餐前準(zhǔn)備</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);"> 晚餐時(shí)間咯，寶貝們不要只顧著自己玩哦，要幫爸爸媽媽做一些力所能及的事情，比如幫忙擇菜、洗菜、擦桌子、擺碗筷等等。自己吃飯，不挑食、不剩飯，吃完飯要漱口擦嘴，比一比看誰(shuí)最能干！</span></p> <p class="ql-block">??親子行為建議：</p><p class="ql-block">1、引導(dǎo)幼兒主動(dòng)按照洗手七步法正確洗手，鼓勵(lì)幼兒參與</p><p class="ql-block">2、鼓勵(lì)幼兒自主進(jìn)餐（用餐時(shí)不看電視，也請(qǐng)暫時(shí)收起手機(jī)，專心吃飯）</p><p class="ql-block">3、餐后引導(dǎo)幼兒漱口、擦嘴洗手。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">4、參與力所能及的準(zhǔn)備工作（準(zhǔn)備餐盤(pán)、擦桌子等）。</span> </p> <p class="ql-block">17:30--18:30 全家晚餐</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);"> 晚餐時(shí)間到！請(qǐng)和孩子一起享受美味吧~ </span></p> <p class="ql-block">??親子行為建議：</p><p class="ql-block">1.合理安排餐點(diǎn)，少煎炸、燒烤、腌制，養(yǎng)成定點(diǎn)、定時(shí)、定量進(jìn)餐習(xí)慣。</p><p class="ql-block">2.介紹食物名稱和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，激發(fā)食欲，引導(dǎo)幼兒不偏食、不挑食。光盤(pán)行動(dòng)，珍惜他人勞動(dòng)成果。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">3.幫助培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣：正確使用餐具、細(xì)嚼慢咽、不邊吃邊玩、進(jìn)餐時(shí)不看電視或手機(jī)。</span> </p> <p class="ql-block">18:30--19:00 餐后活動(dòng)</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);"> 晚餐結(jié)束后，請(qǐng)讓孩子參與部分力所能及的清理工作，一起收拾美味殘局哦！ </span></p> <p class="ql-block">??親子行為建議：</p><p class="ql-block">1、引導(dǎo)幼兒安靜做事兒（禁止劇烈運(yùn)動(dòng)）</p><p class="ql-block">2、鼓勵(lì)幼兒參與力所能及的清理工作（收拾餐盤(pán)、擦桌子等）。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">3、餐后將餐廳或客廳開(kāi)窗通風(fēng)。</span></p> <p class="ql-block">19:00--20:00 自由活動(dòng)</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">親子游戲、閱讀、涂鴉、捏泥、做手工等……</span></p> <p class="ql-block">??親子行為建議：</p><p class="ql-block">1、寶貝看書(shū)、畫(huà)畫(huà)、捏泥也是自我表達(dá)的方式，可以準(zhǔn)備相關(guān)繪畫(huà)工具或材料，多鼓勵(lì)認(rèn)同、及時(shí)表?yè)P(yáng)????</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">2、居家環(huán)境中也有很多材料可以玩岀花樣，如紙巾筒、紙杯、竹籃等，看誰(shuí)最厲害????</span></p> <p class="ql-block">20:00--20:10 整理收納</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">看過(guò)的書(shū)籍、做過(guò)的手工材料、玩過(guò)的玩具。不要亂擺亂放，引導(dǎo)孩子一起及時(shí)收納、規(guī)整好哦！ </span></p> <p class="ql-block">??親子行為建議：</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);"> 鼓勵(lì)寶貝自己收拾玩具，家長(zhǎng)可引導(dǎo)協(xié)助，給予收納的建議和提示。</span></p> <p class="ql-block">20:10--21：10 晚安時(shí)光</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);"> 晚間回顧、睡前準(zhǔn)備、進(jìn)入睡眠 </span></p> <p class="ql-block">??親子行為建議：</p><p class="ql-block">1、睡前準(zhǔn)備請(qǐng)?jiān)诩议L(zhǎng)的協(xié)助下幫助幼兒或自主脫下衣服、褲子、襪子；解開(kāi)紐扣或拉鏈，進(jìn)行睡前清洗環(huán)節(jié)。</p><p class="ql-block">2、選擇自己想聽(tīng)的故事。</p><p class="ql-block">3、啟發(fā)式的提問(wèn)幼兒，親子一起說(shuō)一說(shuō)今天的計(jì)劃是否完成?，家長(zhǎng)可進(jìn)行口頭夸獎(jiǎng)或物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。</p><p class="ql-block">4、與幼兒共同準(zhǔn)備第二天穿的衣服，疊放在明早能夠隨手拿到的地方</p><p class="ql-block">5、睡前家中安全檢查（家中水電氣的安全，將門(mén)上鎖??）</p> <p class="ql-block">2??居家科學(xué)健康飲食，養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);"> 疫情特殊時(shí)期，科學(xué)的飲食是不能忽視的重要環(huán)節(jié)。保證食物多樣和平衡膳食，是維持人體功能和健康的物質(zhì)基礎(chǔ)，也是保障人體免疫系統(tǒng)正常工作的基礎(chǔ)，對(duì)提高機(jī)體免疫力、降低疾病風(fēng)險(xiǎn)有重要的保障作用。如何在防疫期間做到科學(xué)飲食，讓我們一起來(lái)看看吧！</span></p> <p class="ql-block">1、食物多樣化</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);"> 堅(jiān)持谷類為主、均衡膳食，多吃新鮮蔬果，且深色蔬菜的攝入量要占到一半以上。增加高蛋白質(zhì)類食物的攝入量，在現(xiàn)有蛋類、禽肉和瘦畜肉類食物的基礎(chǔ)上，增加奶、豆類、堅(jiān)果和水產(chǎn)品的攝入量。</span></p> <p class="ql-block">2、飲食要清淡</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(0, 0, 0);"> 疫情防控期間，容易出現(xiàn)緊張、焦慮以及缺少運(yùn)動(dòng)等情況，導(dǎo)致沒(méi)有食欲、消化不良等癥狀，因此，飲食要清淡，不要太油膩。食物搭配時(shí)，可以通過(guò)蔬菜水果進(jìn)行色彩搭配，讓豐富多彩的顏色視覺(jué)刺激食欲。多采用蒸、煮、燉的方式烹調(diào)。少吃、不吃煙熏、腌制、油炸類食品。少鹽控油，每人每天烹調(diào)用油不超過(guò)30克，食鹽不超過(guò)6克。</span></p> <p class="ql-block">3、培養(yǎng)幼兒良好的進(jìn)餐習(xí)慣</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 幼兒期是孩子生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，攝取豐富的營(yíng)養(yǎng)是保證身體健康發(fā)育的前提，讓每一位孩子生活有規(guī)律，定時(shí)定量進(jìn)餐是每一位家長(zhǎng)和老師的心愿。怎樣做才能讓孩子吃好飯呢？</p> <p class="ql-block">1、定時(shí)定量定點(diǎn)吃飯</p><p class="ql-block"> 一日三餐兩點(diǎn)，形成固定的飲食習(xí)慣，根據(jù)孩子的食量給予食量的飯菜，保證孩子能夠吃完，養(yǎng)成不浪費(fèi)的好習(xí)慣。</p><p class="ql-block">2、教育孩子平衡膳食</p><p class="ql-block"> 吃飯時(shí)家長(zhǎng)有意識(shí)的用語(yǔ)言對(duì)孩子進(jìn)行積極的心里暗示或者游戲的方法引導(dǎo)：“今天我們來(lái)當(dāng)小白兔吧，小白免最愛(ài)吃蘿卜青菜了，吃完能像小白免一樣跑的很快呢。</p><p class="ql-block">3、引導(dǎo)幼兒飯前用正確的七步法洗手、進(jìn)餐過(guò)程中能夠正確使用工具（勺子或筷子）獨(dú)立進(jìn)餐。不喂飯。</p><p class="ql-block">4、營(yíng)造良好的進(jìn)餐環(huán)境</p><p class="ql-block">（1） 家長(zhǎng)吃飯都有自己的位置，孩子也需要有自己的專屬餐椅，這樣寶寶吃飯時(shí)和家長(zhǎng)們一起，家長(zhǎng)也能很好的給寶寶做好榜樣。</p><p class="ql-block">（2）進(jìn)餐時(shí)，坐姿端正，專心吃飯，不說(shuō)話不看電視、不看手機(jī)、不玩玩具等。</p><p class="ql-block">（3）學(xué)會(huì)飯菜搭配，不挑食、不浪費(fèi)，細(xì)嚼慢咽，讓幼兒知道吃飯對(duì)身體的重要性。</p><p class="ql-block">（4）吃飯時(shí)氣氛要愉悅，不說(shuō)話，不批評(píng)孩子。</p><p class="ql-block"> 對(duì)孩子的進(jìn)步給予表?yè)P(yáng)。良好的習(xí)慣是一個(gè)長(zhǎng)期培養(yǎng)的過(guò)程，發(fā)現(xiàn)寶寶有進(jìn)步了，一定要及時(shí)給予表?yè)P(yáng)，<span style="color:rgb(0, 0, 0);">這樣有助于好習(xí)慣的養(yǎng)成。</span>對(duì)孩子的進(jìn)步給予表?yè)P(yáng)。讓我們一起期待孩子們的變化吧！</p> <p class="ql-block"> 5?????是個(gè)極其美好的季節(jié)??</p><p class="ql-block">因?yàn)樵谶@個(gè)月有一個(gè)特殊的節(jié)日，那就是“母親節(jié)”。</p><p class="ql-block">????母親節(jié)是一個(gè)??母親????的節(jié)日??</p><p class="ql-block">??在這個(gè)特殊的節(jié)日里，我在這兒預(yù)稅所有的????媽媽們節(jié)日快樂(lè)，您們辛苦了</p><p class="ql-block">??在這充滿愛(ài)的感恩的節(jié)日里。我們????????以“能為媽媽做些，跟著齊老師用我們會(huì)變魔術(shù)的小手做支花??送給我們的媽媽們吧</p> <p class="ql-block">看一看 看會(huì)了嗎？</p> <p class="ql-block">折一折 成功了嗎？</p> <p class="ql-block">我們一起變魔術(shù)嘍！你們準(zhǔn)備好了嗎？</p> <p class="ql-block"> 通過(guò)活動(dòng)讓寶貝充分了解媽媽 ????，真正從內(nèi)心感到媽媽對(duì)家庭的付出，對(duì)自己的關(guān)愛(ài)的，提前預(yù)祝各位寶媽們節(jié)日快樂(lè)??????您們辛苦了！</p>