<p class="ql-block">立夏，是二十四節(jié)氣中的第7個(gè)節(jié)氣，夏季的第一個(gè)節(jié)氣。立夏交節(jié)時(shí)間為每年公歷5月05－07日，此時(shí)北斗星的斗柄指向東南方，太陽(yáng)黃經(jīng)達(dá)45°。過(guò)了今天，我們就正式進(jìn)入夏季了。</p> <p class="ql-block">小朋友們你們知道立夏的由來(lái)嗎？快來(lái)我們一起看視頻了解一下吧??</p> <p class="ql-block">立夏的習(xí)俗</p><p class="ql-block">相傳從立夏這一天起，天氣晴暖并漸漸炎熱起來(lái)，許多人特別是小孩子會(huì)有身體疲勞四肢無(wú)力的感覺(jué)，食欲減退逐漸消瘦，稱之為“疰夏”。女媧娘娘告訴百姓，每年立夏之日，小孩子的胸前掛上煮熟的雞鴨鵝蛋，可避免疰夏。因此，立夏節(jié)吃蛋的習(xí)俗一直延續(xù)到現(xiàn)在。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">雖然全國(guó)各地立夏這天的傳統(tǒng)食俗各有特色，但說(shuō)起立夏那天最經(jīng)典的食物就是“立夏蛋”了。立夏前一天，很多人家里就開(kāi)始煮“立夏蛋”了，一般用茶葉末或胡桃殼煮，看著蛋殼慢慢變紅，滿屋香噴噴。茶葉蛋應(yīng)該趁熱吃，吃時(shí)倒上好的酒，內(nèi)灑些許細(xì)鹽，酒香茶香，又香又入味。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">斗蛋習(xí)俗在江浙一帶很流行，主要是希望孩子們平安度夏。</p><p class="ql-block">斗蛋,是把雞蛋、鴨蛋煮熟了以后,蛋頭對(duì)蛋頭,蛋尾對(duì)蛋尾,相撞直到一方撞破殼為止,最后勝出的就是“蛋王”,而斗破的蛋就可以堂而皇之地下肚了。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">立夏還有稱人的習(xí)俗。人們?cè)诖蹇诨蚺_(tái)門里掛起一桿大木秤，秤鉤懸一根凳子，大家輪流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面講著吉利話。稱老人時(shí)要說(shuō)“秤花八十七，活到九十一”。</p> <p class="ql-block">立夏飯，每逢立夏前一天，孩子們向鄰家第戶討米一碗，稱“兜夏夏米”。</p> <p class="ql-block">立夏的兒歌</p><p class="ql-block">立夏了，立夏了，</p><p class="ql-block">綠色舞臺(tái)真熱鬧，</p><p class="ql-block">蝴蝶繞著花兒飛，</p><p class="ql-block">云兒繞著小樹(shù)飄，</p><p class="ql-block">大肚蟈蟈唱小曲，</p><p class="ql-block">螳螂大哥耍大刀，</p><p class="ql-block">太陽(yáng)公公在天上，</p><p class="ql-block">捋著胡子瞇眼瞧。</p> <p class="ql-block">立夏養(yǎng)生小知識(shí)</p><p class="ql-block">進(jìn)入初夏時(shí)節(jié)，人們的新陳代謝加快，心腦血液供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散。此外，夏天氣溫高，能量消耗大，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)隨汗液流失多，體質(zhì)虛弱者尤其是孩子和老人，如稍不注意，就有可能感染疾病，損害健康。</p> <p class="ql-block">從養(yǎng)生方式來(lái)說(shuō)，在夏季養(yǎng)護(hù)脾胃，最好能多進(jìn)稀食，吃粥喝湯，既能生津止渴、清涼解暑，又能補(bǔ)養(yǎng)身體。此外，新鮮蔬菜水果能補(bǔ)充足夠的維生素、水和無(wú)機(jī)鹽。</p><p class="ql-block">在食物中，清熱利濕的食物有西瓜、苦瓜、桃、烏梅、草墓、西紅柿、黃瓜、綠豆等，這些都有一定消暑作用。而從冰箱里取出來(lái)的食物，最好不要急著吃，應(yīng)在常溫下放一會(huì)兒再吃，且一次不要吃得太多，特別是老年人、兒童及有慢性胃炎、消化不良的人更應(yīng)少吃或不吃。</p> <p class="ql-block">趣尚花田幼兒園祝大家過(guò)一個(gè)安全、快樂(lè)、健康的夏天！</p>