興仁中學開展“生物地理考前減壓”心理拓展活動

莫旗興仁中學張麗

根據(jù)課前問卷和課上交流，了解到初二學生面臨人生第一次重大考試（生物地理結合考試）前，部分學生出現(xiàn)緊張、焦躁、擔心、不安等情緒，嚴重的導致上課溜號、看不進去書、聽不進去課、完不成任務等問題。 為了幫助學生緩解壓力，積極賦能，在一個風和日麗的日子里，心理老師利用心理課帶領初二一班的學生們開展室外心理拓展活動。 　　課前首先澄清了安全問題、活動規(guī)則和注意事項之后，學生們按捺不住內(nèi)心的激動和喜悅一起來到他們最喜愛的如茵的操場。 　　伴隨著最初的開心和喜悅，漸漸的，個別學生開始責怪甚至斥責別人，互相埋怨的情緒開始蔓延。 老師及時提醒了一句后，學生便意識到了問題，并進行積極調節(jié)：咱出來的目的是啥呀，好好玩兒；人家不是故意的；重在參與，輸贏不重要；我們也沒怪你，撿起來就完了唄，別磨嘰……你一句，我一句。再遇到活動出錯，會主動說：對不起哦，是我太著急了；我錯了…… 　　愉快的情緒重新在他們汗津津的青春的臉龐上蕩漾！ 　　接下來的“合力建塔”活動，使每個人的注意力都被這細細的繩子、小小的塊狀物體所牽動，學生們一會兒屏息凝神，一會兒嘰嘰喳喳，一會兒又歡呼雀躍。有的彎腰曲背，有的雙膝跪地，有的席地而坐…… 　　有人想取巧，違規(guī)湊近中心地帶，但立刻會被同伴制止，不得不重新遵守規(guī)則。 　　在活動中，他們通過各種感官去感受事物，在接觸各種人與事中獲得知識，開闊視野，增強思考能力。 　　 　　一個班級的集體活動能夠促進學生良好個性的形成。學生的積極品質、興趣、才能等在集體活動中能得到表現(xiàn)、調整、鞏固和發(fā)展。每個人都在努力在群體中獲得一席舒適之地。 　　成長無處不在，快樂從未缺席。