<p class="ql-block">不亂于心，不困于情，不畏將來(lái)，不念過(guò)往，如此，安好！</p><p class="ql-block"> ————致高三學(xué)子</p> <p class="ql-block"> 高考在即，為緩解學(xué)生備考?jí)毫?，放松身心，為學(xué)生心理健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航，營(yíng)造良好的備考氛圍，泰來(lái)三中于5月6日在多媒體為高三學(xué)生開(kāi)展了考前心理減壓講座。</p> <p class="ql-block"> 活動(dòng)一、釋放壓力</p><p class="ql-block">小小少年，面對(duì)高考，或多或少都有一些壓力，讓我們遵從內(nèi)心，把那些平常隱藏的壓力用氣球發(fā)泄出來(lái)，然后大家在氣球上寫上關(guān)于高考，關(guān)于未來(lái)的祝福語(yǔ)，一起將氣球拋向空中，同時(shí)大聲的吶喊出來(lái)，最后可以將氣球狠狠踩爆，氣球爆破聲音響起時(shí)，仿佛所有的壞情緒和壓力一同煙消云散。</p> <p class="ql-block">活動(dòng)二、畫情緒樹(shù)</p><p class="ql-block">同學(xué)們，把近兩周的消極情緒寫在情緒樹(shù)上，然后把這張紙疊成飛機(jī)，再以自己舒服的方式將它釋放掉，你可以把它拋向空中，也可以把它扔到地上，再狠狠的踩上兩腳，通過(guò)這樣的解壓方式，讓同學(xué)們緊張的情緒得到釋放。</p> <p class="ql-block">放松方法</p><p class="ql-block">清醒頭腦——鳴天鼓</p><p class="ql-block">改善記憶——耳部按摩</p> <p class="ql-block"> 在最后，老師想告訴同學(xué)們，在奮戰(zhàn)高考的路上，你們并不孤單，你們有父母的關(guān)懷備至，有老師的鞭策鼓勵(lì)，有朋友的肝膽相照，有同學(xué)的同舟共濟(jì)，我們是一個(gè)整體，一個(gè)大家庭，我們要看到遠(yuǎn)方的燈塔，也要踏踏實(shí)實(shí)走好腳下每一步路，愿每一位高三學(xué)子都能仰望星空，腳踏實(shí)地，在不久將來(lái)高考中取得理想成績(jī)。</p>