<p class="ql-block">第一周：信念審查（一馨）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、理論部分：1、信念為什么服務(wù)：為了實(shí)現(xiàn)價(jià)值！拿好處的！2、核心價(jià)值在哪里：生存！活下去，活得好！保護(hù)自己，別受傷害！3、二者之間的邏輯：得到了價(jià)值，信念會(huì)堅(jiān)定！4、有效的解決之道：找到限制自己的信念，質(zhì)疑它，不再繼續(xù)提供營(yíng)養(yǎng)，它自然就會(huì)凋零！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、實(shí)操部分：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、找出1個(gè)自己特別想要完成而又沒(méi)有實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)(目標(biāo)要符合七要素)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、根據(jù)下面的表格，為每一項(xiàng)打分（0-5分）：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">腦心身問(wèn)自己資格身份我有資格達(dá)成這個(gè)目標(biāo)，享用這一結(jié)果嗎？代價(jià)價(jià)值為達(dá)成這一目標(biāo)，需要做很多，這符合整體平衡嗎？我愿意為此付出相應(yīng)的代價(jià)嗎？能力能力達(dá)成這一目標(biāo)，需要我有什么能力呢？我有嗎？可能性行為有可能達(dá)成這一目標(biāo)嗎？意愿度環(huán)境我真的想達(dá)成這一目標(biāo)嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、找到最低分的項(xiàng)，即為卡點(diǎn)。（如分值一樣按照資格＞代價(jià)＞能力＞可能性＞意愿度；身＞心＞腦）。同樣的分?jǐn)?shù)，下和上，取上，左和右，取右。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、完成三個(gè)問(wèn)題，找出盡可能多的答案：（一）、是什么原因讓我在這一項(xiàng)、這個(gè)地方?jīng)]有得滿(mǎn)分？（2）、如果這幾個(gè)方面都可以了，就能得滿(mǎn)分了嗎?如果沒(méi)有，還有什么？（3）、我對(duì)自己有什么評(píng)價(jià)？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、梳理總結(jié)：找到卡住自己的局限性信念，完成本項(xiàng)工作。</p> <p class="ql-block">信念連起</p><p class="ql-block">一，第一部分，準(zhǔn)備工作：腦連接4步驟：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1，打開(kāi)大腦：鎖骨</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2，打開(kāi)左右腦：交叉爬行，拍腿</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3，打開(kāi)任督：舌頂上鄂，上下嘴唇</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4，打開(kāi)能量：輕揉大椎二，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二部分，連起信念流程：</p><p class="ql-block">第一步：把負(fù)面信念說(shuō)清楚。</p><p class="ql-block">1、根據(jù)信念審查出來(lái)的局限性信念，寫(xiě)在一張紙上（空間心錨），踏在地上，反復(fù)地說(shuō)，直到出來(lái)一些信息，進(jìn)入到一個(gè)特定的場(chǎng)景：什么時(shí)候，有誰(shuí)、發(fā)生了什么？看到聽(tīng)到了什么？感覺(jué)到什么？。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、回到當(dāng)時(shí)，全然地體驗(yàn)?zāi)莻€(gè)場(chǎng)景，每個(gè)信念，一定會(huì)匹配一個(gè)場(chǎng)景：進(jìn)入，再抽離，去體驗(yàn)當(dāng)時(shí)的E、M、B、A</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、重中之重：?jiǎn)栕约海哼@么多年了，你抱著這個(gè)不放，一定有些小秘密，你想得到的好處是什么呀？坦白交代！我很好奇！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、把負(fù)面信念的價(jià)值寫(xiě)下來(lái)并致謝：我看到.....我收到了.....謝謝你！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、時(shí)間線，未來(lái)：繼續(xù)抱著不放的結(jié)果是什么？并做決定：同時(shí)，我也看到，如果我繼續(xù)抱著你不放的話，若干年之后，我就會(huì)。。。。我決定：放開(kāi)你！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、找個(gè)理由，說(shuō)服自己：我放開(kāi)你，是因?yàn)槲蚁?。。。。。。不要這個(gè)，你要什么呀？轉(zhuǎn)向較負(fù)面信念</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二步：較負(fù)面信念</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、站在較負(fù)面的空間心錨上，問(wèn)自己想要的是什么？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、問(wèn)自己：為什么想要這個(gè)？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、問(wèn)自己：達(dá)到了的時(shí)候，就會(huì)這樣？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、這樣就自然過(guò)渡到下一個(gè)步驟。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三步：較正面信念：</p><p class="ql-block">1、問(wèn)自己：當(dāng)自己這樣的時(shí)候，就會(huì)決定自己是個(gè)什么樣的人、</p><p class="ql-block">2、問(wèn)自己：為什么？給出自己信服的理由</p><p class="ql-block">3、所以：原來(lái)我是想成為一個(gè)這樣的人啊</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第四步：找到正面信念：我是一個(gè)什么樣的人第三部分：流程打通以后，需要在這幾個(gè)空間心錨上，不斷地跳動(dòng)、說(shuō)出來(lái)、調(diào)整、完善，直至完成新的信念。最后可以多用些時(shí)間，種植新信念</p> <p class="ql-block">信念審查流程</p> <p class="ql-block">信念連起流程</p>