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【食譜早知道】營養(yǎng)美食,伴我成長—寧都縣第三幼兒園食譜篇?? 第十三周(5月9日—5月13日)

寧都縣第三幼兒園

<p class="ql-block" style="text-align: center;">愛在健康中成長,愛在味蕾中開放。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">第三幼兒園幼兒園??用真心,愛心。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">對待每一個孩????????。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">讓孩子們在健康快樂??中成長~</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">對方與你發(fā)起的美食共享????</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">5月9日星期一</p><p class="ql-block">早點:牛奶、日式小圓餅</p><p class="ql-block">中餐:白米飯、黃瓜木耳炒肉、香脆雞翅、瘦肉豆花湯</p><p class="ql-block">午點:八寶粥、五香花生</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">5月10日星期二</p><p class="ql-block">早點:火腿瘦肉面</p><p class="ql-block">中餐:白米飯、肉末蝦仁蒸蛋、清炒空心菜、金針菇豬肝湯</p><p class="ql-block">午點:紫菜鮮肉小餛燉</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">5月11日星期三</p><p class="ql-block">早點:小米粥、香蔥餅</p><p class="ql-block">中餐:雜糧飯、花菜炒肉、多味海帶、花生米蓮藕排骨湯</p><p class="ql-block">午點:豆沙包、香蕉</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">5月12日星期四</p><p class="ql-block">早點:牛奶、紅豆吐司</p><p class="ql-block">中餐:白米飯、香菇黃燜雞、蒜蓉麥葉、冬瓜小肉丸湯</p><p class="ql-block">午點:青菜雞蛋空心粉</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">5月13日星期五</p><p class="ql-block">早點:桂圓紅棗粥、蘋果</p><p class="ql-block">中餐:白米飯、醬干炒肉、炒上海青、西紅柿火腿蛋湯</p><p class="ql-block">午點:熱豆奶、芝麻花卷</p> <p class="ql-block">“小米粥是日常生活中常見的一種雜糧,小米粥含有豐富的維生素,礦物質(zhì),其功效主要表現(xiàn)在:</p><p class="ql-block">一、能夠提供能量,小米粥容易被消化吸收,對于孕婦食欲不佳或者體力不足的人吃小米粥,能夠快速的補充體力。</p><p class="ql-block">二、健脾開胃,小米粥的營養(yǎng)成分很高,它能夠保護胃粘膜,適合一些慢性胃炎,胃潰瘍患者的食用能夠改善患者的食欲。</p><p class="ql-block">三、補血小米中含有大量的鐵元素,能夠預(yù)防缺鐵性貧血,促進機體血紅蛋白的合成。”</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">編輯:劉詩卉</p><p class="ql-block">初審:李玲娟</p><p class="ql-block">復(fù)審:郭素芬</p><p class="ql-block">審定:劉莉玲</p>

小米粥

中餐

白米飯

早點

幼兒園

能夠

炒肉

午點

湯午點

食譜