十公里突破，加油！江河. <p class="ql-block">從髂肌束受傷到加入訓(xùn)練營(yíng)，從一無所知到學(xué)習(xí)跑姿、步頻、呼吸、理論知識(shí)。于，我希望你永遠(yuǎn)都不缺乏觸底反彈的勇氣、決心和動(dòng)力。接下來是15公里，半馬，25公里，30公里，35公里，全馬……。文明其精神，野蠻其體魄。中長(zhǎng)跑者的字典里沒有極限和放棄。期待你有資格用上補(bǔ)給的那一刻，加油！</p>