<p class="ql-block">在疫情突發(fā)的特殊時期，孩子們的生活娛樂、學習規(guī)律、同伴關(guān)系等都受到了很大的影響，加上來自各種渠道關(guān)于疫情的繁雜信息、成人的反應等諸多因素的誘發(fā)都會使孩子們出現(xiàn)一些心理問題。面對疫情，家長們首先要注意調(diào)節(jié)自身情緒，同時除了關(guān)注孩子的身體健康，孩子心理上微妙的變化同樣重要。</p> <p class="ql-block"> 面對疫情，你是否感到恐慌、失措或者憤怒?孩子是否也因此感到疑惑或不知所措?</p><p class="ql-block"> 疫情面前，我們更要學會幫助自己和孩子應對壓力。</p><p class="ql-block"> 在孩子的心里種下一顆堅強、勇敢、懂得自我保護的種子!</p> <p class="ql-block">1.兒童要保持正常的作息安排、生活移序。合理安排學習、娛樂和居家運動鍛煉，不過度使用電子產(chǎn)品。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.家長應保護兒童免受過多負面信息的干擾。根據(jù)兒童的年齡段和認知特點，告知簡單、清晰、必要的信息，樹立會戰(zhàn)勝疫情的信心。</p><p class="ql-block">3.家長應保持情緒穩(wěn)定，注重兒童的防護措施，但不要過度焦慮和緊張。營造安全、和諧的家庭氛圍，保障兒童內(nèi)心的安全感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.家長宜多陪伴兒童，多讀書、講故事做親子游戲。對出現(xiàn)煩躁不安、焦慮恐懼等異常情緒表現(xiàn)的兒童，宜多撫摸、擁抱、陪伴入睡等，通過增強親子關(guān)系重建安全感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.對于兒童提出的各種問題，包括疫情疾病、死亡等問題，家長要保持溫和、耐心的態(tài)度，不回避、不批評、不忌諱，根據(jù)兒童的年齡和理解力給予適宜的回答。</p> <p class="ql-block">特殊時期請多關(guān)注孩子心理健康給予更多陪伴、傾聽以健康、沉著、科學的姿態(tài)應對疫情!</p><p class="ql-block"><br></p>