<p class="ql-block">[愛(ài)心富悅讀書(shū)會(huì)-富于物·悅于心第1??6??天</p><p class="ql-block">今天書(shū)中讀到關(guān)于恐懼和焦慮，面對(duì)恐懼最好的方法，就是與恐懼共舞</p><p class="ql-block">只要不要命，就大膽往前沖[偷笑]</p> <p class="ql-block">那今天早上晨讀完成后，我們幾個(gè)書(shū)友一起在聊天，關(guān)于看人不爽和寫(xiě)讀后感沒(méi)及時(shí)完成的焦慮</p><p class="ql-block">看人不爽這件事：</p><p class="ql-block">我曾經(jīng)有個(gè)朋友因?yàn)橐馔鉅顩r下，突然闖進(jìn)來(lái)我的私人生活空間。</p><p class="ql-block">在我們相處期間，她每天都在要求我這，那，這那的，我們的相處和最后分別也特別不愉快的，但當(dāng)時(shí)的我并沒(méi)有怎么多少興趣去深究，是什么引發(fā)的不愉快。</p><p class="ql-block">然而，早上讀書(shū)會(huì)，有遇見(jiàn)類(lèi)似我那個(gè)朋友一樣的書(shū)友，在一個(gè)特殊情景下，她的那份主動(dòng)表達(dá)：讓我突然照見(jiàn)了那個(gè)在某些場(chǎng)合，想表達(dá)自己不同觀點(diǎn)，而又因?yàn)轭櫦白晕倚蜗蟮鹊?，把到嘴邊的話給生生吞回肚子里的那個(gè)壓抑的自己。</p><p class="ql-block">原來(lái)我自己就是這么喜歡別人來(lái)跟隨于我，從而去干涉他人的種種行為或者生活，</p><p class="ql-block">當(dāng)別人這么來(lái)對(duì)待于我的時(shí)候，我就會(huì)反彈，甚至深起了厭惡，逃避之心。</p> <p class="ql-block">今天這個(gè)文字共讀，觸動(dòng)我去照見(jiàn)了自己，原來(lái)自己對(duì)于恐懼，是通過(guò)討厭，舍棄，逃避來(lái)這么不和諧的處理的。</p><p class="ql-block">將心比心?的共振，感受到了好強(qiáng)的自我覺(jué)察，好感恩這份共振后得覺(jué)察??，我很清晰看到控制和分享的界限。</p> <p class="ql-block">關(guān)于自己不愿意寫(xiě)讀后感這個(gè)事深深的焦慮，我也深度覺(jué)察了一下，原來(lái)是這個(gè)書(shū)??的內(nèi)容是在扒拉開(kāi)我自己以為自己的做的很好的的部分，尤其是自己認(rèn)為自己是很完美的。</p><p class="ql-block">因?yàn)樽罱恼鹿?jié)都是父母關(guān)系，看見(jiàn)自己與父母的關(guān)系，就是你與金錢(qián)的關(guān)系。</p><p class="ql-block">我曾經(jīng)非常自信自己在這兩塊都做的很好，但和這個(gè)作者的文字相遇后，通過(guò)我們書(shū)友不同的聲線表達(dá)出語(yǔ)句的力量，我似乎在接收不同的批判聲，才真正找到，自己還有這么多需要去完善，內(nèi)心的完美因子又在開(kāi)始運(yùn)作。所以拉拽就開(kāi)始啦</p><p class="ql-block">然而，我們書(shū)中說(shuō)尊重，不是舍棄或者斗爭(zhēng)，而是接納，坦然接納這就是我，我就是這部分不完美，然后再?gòu)闹蟹智暹@個(gè)部分是真實(shí)的我想要的嗎？</p><p class="ql-block">再來(lái)做決定是繼續(xù)這個(gè)不完美的自己，還是完善精進(jìn)的自己呢？</p><p class="ql-block">你覺(jué)得我這樣面對(duì)恐懼和焦慮的方式會(huì)是你想要的嗎？</p>