<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 由于疫情，同學(xué)們開啟了兩個多月的居家線上學(xué)習(xí)征程。在家如何與父母和諧相處，如何能夠做到“相看兩不厭”、“各自安好”呢？首先讓我們來看一段視頻。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 看了這個視頻，不知大家是否會感嘆同一個世界，同一個親媽。近幾日，我陸續(xù)收到同學(xué)們的留言，大家都談到關(guān)于延期開學(xué)在家，與父母相處的困難。疫情就像放大鏡，會放大家庭成員之間的愛，讓家庭關(guān)系變得更加緊密；也會放大彼此之間的矛盾和沖突，讓親子關(guān)系間的問題暴露的更為徹底。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 24小時和家人窩在一起，我們很容易把糟糕的脾氣發(fā)泄給親愛的家人。有的同學(xué)對父母充滿抱怨，認(rèn)為他們不理解自己；有的同學(xué)會因此而自責(zé)，覺得不應(yīng)該惹父母生氣。那么我們該如何解決這些問題呢？今天老師給你們帶來了幾個小妙招。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 首先，合理看待與父母的沖突，建立合理的心理距離。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 一家人呆在一起，父母很容易就會指手畫腳，過多干涉。他們認(rèn)為這是愛的表達(dá)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 當(dāng)我們感到彼此的空間被侵犯，可以用平和的方式和父母商量。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 你希望怎樣被照顧？哪些事情你希望自己做主，哪些事情可以聽從父母的建議？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 溝通，并且及時調(diào)整，可以很好的解決這一問題。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 第二，重新認(rèn)識了解父母。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">了解父母的局限和不足，接納他們。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 帶著好奇去觀察，重新認(rèn)識父母。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 第三，和父母溝通的小妙招。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1.學(xué)會傾聽，不立即反駁</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2.溝通和澄清</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3.反饋與愛</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 4.適時的幽默</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 當(dāng)我們帶著開放的心態(tài)，不帶評判的傾聽，捕捉父母語言背后的情緒和期待，我們和父母之間的愛就會流動起來。親愛的同學(xué)們，非常時期，希望你們和父母和諧相處，用愛和智慧來武裝自己，我們共待春暖花開。 最后，把一首好聽的歌曲送給同學(xué)們。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 同學(xué)們，本期“我們在一起，戰(zhàn)‘疫’向未來”---心理健康空中課堂到這里就結(jié)束了，期待我們下期再見！</span></p>