<p class="ql-block"> 九年磨一劍，學(xué)考已在即。 離學(xué)考不到兩個(gè)月，在這個(gè)緊張而又關(guān)鍵的時(shí)期，對于十五六歲心理尚不成熟、毫無社會(huì)體驗(yàn)的初中學(xué)生而言，無疑是一次巨大的挑戰(zhàn)。這一階段，九年級(jí)學(xué)生難免會(huì)焦慮、困惑、緊張，有許多的壓力和想法無法釋懷，這些情緒會(huì)給后期的學(xué)考復(fù)習(xí)和學(xué)考應(yīng)試帶來許多負(fù)面 影響，為了幫助同學(xué)們順利度過這一時(shí)期，以輕松愉悅的心情面對學(xué)考甚至是以后的生活，2022年5月10日我校心理輔導(dǎo)老師宋娉婷對九年級(jí)畢業(yè)生進(jìn)行學(xué)考前心理輔導(dǎo)講座。</p> <p class="ql-block"> 講座前，宋老師用“耳疾手快”游戲帶學(xué)生熱身，在輕松愉悅的心情中進(jìn)入講座。講座上，宋老師用專業(yè)知識(shí)，從九年級(jí)學(xué)生臨考前普遍存在的考試信心不足等熱點(diǎn)問題入手，主要圍繞積極心態(tài)、激發(fā)學(xué)習(xí)潛能、輕松減壓和高效學(xué)習(xí)等方面，運(yùn)用大量的生活實(shí)例及典型故事，從考前的心理準(zhǔn)備、臨考時(shí)的心理調(diào)適及考前復(fù)習(xí)過程中如何克服焦慮情緒等方面給學(xué)生作了具體、詳實(shí)、生動(dòng)的心理健康輔導(dǎo)，并教給學(xué)生“緩解壓力按摩法”為學(xué)生緩解疲憊，還同學(xué)們總結(jié)出了面對壓力時(shí)的有效應(yīng)對辦法。</p><p class="ql-block"> 宋老師循循善誘，耐心給同學(xué)們解答疑惑，引導(dǎo)同學(xué)們找到適合自己的減壓方法，他們考前的緊張心理也得以緩解，相信他們定能以最佳的狀態(tài)備戰(zhàn)學(xué)考。</p> <p class="ql-block"> 在通往成功的道路上，努力與堅(jiān)持是唯一的選擇，相信他們能在2022年的學(xué)考中取得理想的成績，進(jìn)入理想的學(xué)校，去實(shí)現(xiàn)自己的夢想！希望大家能夠?qū)⑺鶎W(xué)的方法應(yīng)用到實(shí)際生活中，輕松備考，放飛夢想！讓我們?yōu)闊o悔的青春加油！</p> <p class="ql-block">圖文：謝星</p><p class="ql-block">審核：熊遠(yuǎn)臻</p><p class="ql-block">簽發(fā)：劉金遠(yuǎn)</p>