<p class="ql-block"> 排球，是球類運動項目之一，球場長方形，中間隔有高網，比賽雙方（每方六人）各占球場的一方，球員用手把球從網上空打來打去。排球運動使用的球，用羊皮或人造革做殼，橡膠做膽，大小和足球相似。</p> <p class="ql-block"> 排球運動源于美國，排球最高級的組織機構為國際排球聯(lián)合會，截至2020年9月，共有222個協(xié)會會員，分屬歐洲、亞洲、非洲、中北美和加勒比地區(qū)、南美5個洲級排球聯(lián)合會。中國排球協(xié)會是中華全國體育總會的團體會員，是中國奧林匹克委員會承認的全國性專項運動協(xié)會。</p> <p class="ql-block">場地要求:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">場地中線上空架有球網。網寬1米，長9.50米,掛在場外兩根圓柱.上。女子網高2.24米， 男子網高2.43米。球網兩端垂直于邊線和中線的交界處各有5厘米寬的標志帶，在其外側各連接一根長1.80米的標志桿。</p> <p class="ql-block">墊球的方法有很多，有正面雙手墊球、正面低姿墊球、跨步墊球、體側墊球、側倒墊球、背向墊球、滾翻墊球、前撲墊球、魚躍墊球、單手墊球、單手和雙手擋球等。墊球技術按運用分類時可分為接發(fā)球、接扣球、接攔回球、接其它球等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其中正面雙手墊球是雙手在腹前墊擊來球的一種墊球方法，是各種墊球技術的基礎，也是最基本的墊球方法。</p> <p class="ql-block">墊球是在全身協(xié)調用力的基礎上通過手臂的迎擊動作，使來球從墊擊面.上反彈出去的一-項擊球技術。是用于接發(fā)球、接扣球、接吊球、接攔回球和處理各種難球的主要方法，是保證本方進攻的基礎。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">墊球時，必須有正確的準備姿勢、合理的擊球手型、準確的擊球動作和合理的擊球部位以及調整手臂與地面的適宜用力角度，才能取得良.好的墊球效果</p> <p class="ql-block"> 動醫(yī)2101周埡軒</p>