<p class="ql-block">今日主題：如何釋放自己的潛能</p><p class="ql-block">每個人都有屬于自己獨特的個人魅力，個人魅力會有影響力和感染力，每個人都有，可是為什么沒表現(xiàn)出來呢？是因為被他人和環(huán)境影響到了，所以在壓抑自己，這樣的人會沒有自己的個性。</p><p class="ql-block">被壓抑的個性是不良的個性，是對個人潛能的壓抑，特征就是不敢表現(xiàn)和挑戰(zhàn)自我，遇到問題就會退縮，找理由開脫自己，不自信，害怕被看見。這樣其實是在不斷的自我消耗。這種壓抑的狀態(tài)會讓人不敢交際，有罪惡感，不容易和人相處。</p><p class="ql-block">其實每個人身上都蘊藏著無限的潛能，只是沒有被激發(fā)出來。</p><p class="ql-block">首先要對自己做測試:</p><p class="ql-block">1.你是否很在意他人的看法，對他人的看法很敏感。(如果是的話，便說明你在壓抑自己，沒有釋放魅力。面對陌生事情時不用想太多，該做什么就做什么，不要給自己找理由，你敢做自己的時候，就會開始散發(fā)魅力，有很多事情想做就嘗試去做，想說就嘗試去說，想做自己時，要自信表達，去做自己能做到的事情)</p><p class="ql-block">停止對自己貼標簽，不能老是說自己做不到，要接納自己，不要用批判的眼光看自己，不要否定和后悔。不要害怕錯誤，錯了就改正。</p><p class="ql-block">當太緊張的時候應該怎么辦？</p><p class="ql-block">學習放松練習:冥想，深呼吸，念佛。。。或許每個人都有不同的放松方法，重要的是要適合你自己。</p><p class="ql-block">有很重要的事情覺得自己不行時，最好讓自己進行短暫的入眠，休息一下。</p><p class="ql-block">過于緊張的人在著裝上不要穿過于修身的衣服，不然會更加緊張，最好穿寬松一點的衣服，讓你有被包容的感覺。讓自己放松下來。</p><p class="ql-block">也可以找一個外界無法打擾你的時間段，讓自己放松一下。因為只有放松才能表現(xiàn)出真實的自己。</p><p class="ql-block">還可以做心理暗示:我就是我，不需要和誰比較，失敗了也沒關系。最重要的是要相信自己!做一些讓自己安心的事情。</p><p class="ql-block">潛能＋個性＝個人魅力→影響他人</p><p class="ql-block">不要緊張，要勇敢的去做自己，學著臉皮稍微厚一點，放下包袱去做你想做的事情，說你想說的話就好。</p>