<h3>親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們:<br><br> 突發(fā)的疫情變化，讓我們的生活按下了暫停鍵，同時(shí)，也讓我們對(duì)生命有了更深刻的理解和認(rèn)識(shí)，在這個(gè)特殊時(shí)期幼兒的日常生活出現(xiàn)了微妙的變化：不能入園、不能和其他小伙伴一起玩、不能到人群密集的地方去。居家隔離的幼兒可能容易產(chǎn)生不良情緒。與成人相比，幼兒生理和心理都在發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)環(huán)境變化的適應(yīng)能力更弱，因此父母不僅要做好兒童的身體防護(hù)，更要注意幼兒的心理防護(hù)，減少疫情給他們心理帶來(lái)的不良影響。<br><br>幼兒居家可能會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題</h3> <h3>情緒方面：<br><br> 長(zhǎng)時(shí)間不能自由隨意的出門(mén)游玩，有些孩子可能會(huì)對(duì)無(wú)聊的生活狀態(tài)感到憤怒和煩悶，有些孩子可能會(huì)覺(jué)得受限制，感覺(jué)不自由；有些孩子可能會(huì)變得緊張、焦慮，頻繁洗手或上廁所；還有的孩子可能會(huì)過(guò)分擔(dān)心自己的身體情況，對(duì)反復(fù)出現(xiàn)的核酸檢測(cè)、住所封閉等疫情信息感到恐懼。</h3> <h3>行為方面：<br><br> 在家中家長(zhǎng)對(duì)孩子的抑制或者保護(hù)太多，有些孩子可能會(huì)不停地吵鬧、哭泣，反常的提出各種各樣的要求；有些孩子可能會(huì)出現(xiàn)破壞玩具、家具的行為；有的孩子可能會(huì)對(duì)身體過(guò)分關(guān)注，經(jīng)常說(shuō)自己身體不舒服；有些孩子可能變得更依賴(lài)家長(zhǎng)，原本具備的能力下降或消失。</h3> <h3>生理方面：<br><br> 由于情緒上的緊張、運(yùn)動(dòng)量的減少以及生活習(xí)慣的紊亂等，有些孩子可能會(huì)出現(xiàn)腹痛腹脹、頭暈頭痛、尿頻尿急、睡眠差、做噩夢(mèng)、食欲差、乏力等情況。<br><br>健康居家 如何進(jìn)行疏導(dǎo)</h3> <h3>合理安排時(shí)間，時(shí)刻準(zhǔn)備著。<br><br> 寶貝們?cè)诩铱梢愿鶕?jù)幼兒園的一日流程安排，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)按照老師的引領(lǐng)方式居家互動(dòng)、學(xué)習(xí)、鍛煉、游戲。并借此機(jī)會(huì)培養(yǎng)寶貝們的自我管理能力。也可以自己設(shè)定起床洗漱時(shí)間、正餐時(shí)間、加餐時(shí)間、和老師互動(dòng)學(xué)習(xí)及游戲時(shí)間、休息時(shí)間等方式找到在幼兒園的感覺(jué)，還可以和小朋友約定時(shí)間共同游戲、運(yùn)動(dòng)等，時(shí)刻準(zhǔn)備著返園的召喚。</h3> <h3>1.父母保持情緒穩(wěn)定<br><br> 首先最重要的是父母要保持情緒穩(wěn)定。孩子常常通過(guò)父母的情緒和行為來(lái)觀察和體驗(yàn)這個(gè)世界，孩子會(huì)感受到父母對(duì)病毒疫情的情緒反應(yīng)及態(tài)度，也會(huì)不由自主地習(xí)得父母的應(yīng)對(duì)方式。</h3> <h3>2.規(guī)律有序的生活習(xí)慣<br><br> 規(guī)律有序的生活習(xí)慣是保持心理狀態(tài)內(nèi)在穩(wěn)定的重要部分。面對(duì)突如其來(lái)的病毒疫情，我們需要做的是盡量保持作息規(guī)律，生活有序而穩(wěn)定，珍惜親子時(shí)光，有計(jì)劃地安排教育活動(dòng)、室內(nèi)體育鍛煉、家務(wù)勞動(dòng)、親子游戲等,不過(guò)度使用電子產(chǎn)品。</h3> <h3>3.進(jìn)行高質(zhì)量的陪伴<br><br> 真正關(guān)心孩子所思所想，跟孩子進(jìn)行積極正面的交流，同時(shí)可以跟孩子一起進(jìn)行親子游戲、閱讀、唱歌等，既能緩解不良的情緒，又能鍛煉身體，增進(jìn)親子關(guān)系。</h3> <h3>4.鼓勵(lì)孩子情緒表達(dá)<br><br> 鼓勵(lì)孩子以他們習(xí)慣的方式表達(dá)自己的想法及情緒感受：利用居家時(shí)間和孩子一起閱讀情緒繪本一起講故事，幫助孩子識(shí)別和命名“害怕，恐懼，開(kāi)心”等各種情緒。</h3> <h3>5.通過(guò)繪畫(huà)涂鴉等方式幫助孩子表達(dá)內(nèi)心的感受。<br><br> 理解孩子哭泣和表達(dá)擔(dān)心害怕，幫助他認(rèn)識(shí)到害怕和恐懼是正常的情緒反應(yīng)。特殊時(shí)期需要家長(zhǎng)花更多的時(shí)間陪伴孩子，與孩子共情，建立更加密切的親子關(guān)系。</h3> <h3>6.多做有意義的事，學(xué)會(huì)自理。<br><br> 例如，畫(huà)畫(huà)、下棋、做手工、幫助家長(zhǎng)做家務(wù)等等，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，學(xué)會(huì)生活自理、整理玩具、增加親子運(yùn)動(dòng)、親子游戲等。<br></h3> <h3>讓我們和寶貝們一起行動(dòng)起來(lái)吧！<br><br>我們相信<br><br>困難能逾越，希望在前方<br><br>我們相信<br><br>每一份堅(jiān)持，最終會(huì)勝利<br><br>我們相信<br><br>所有的家庭都能平安、健康</h3> <h3> 讓我們共同攜手，<br><br> 做最美的守護(hù)人！<br><br> 共同為寶貝的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航，<br><br> 靜待早日回歸，<br><br>相聚在美麗的幼兒園！</h3>