<p class="ql-block">一分鐘仰臥起坐，引體向上 ，30秒鐘跳繩 ，籃球往返運(yùn)球投籃。</p> <p class="ql-block">30秒鐘跳繩</p> <p class="ql-block">30秒鐘跳繩</p> <p class="ql-block">引體向上</p> <p class="ql-block">往返籃球</p> <p class="ql-block">籃球</p> <p class="ql-block">仰臥起坐</p> <p class="ql-block">乒乓球</p>