<p class="ql-block"> 查查你的脾胃是否健康，是否脾胃出了毛病，癥狀主要可概括成8個(gè)字:納呆、腹脹、腹瀉 ;便溏。此外，通過仔細(xì)觀察膚色、生活狀態(tài)，也不妨對(duì)照自查。 能看出脾胃問題。</p><p class="ql-block"> 【臉色發(fā)黃】</p><p class="ql-block"> 一個(gè)人的臉色暗淡發(fā)黃，可能是脾虛，主要表現(xiàn)為吃飯不香，飯后肚子發(fā)脹，有腹瀉或便溏癥狀。如果沒有及時(shí)治療，臉色就會(huì)逐漸變成“萎黃”，這是因?yàn)槠⒌臍夂徒蛞憾疾蛔?，不能給身體提供足夠營養(yǎng)造成的。</p><p class="ql-block"> 【鼻頭暗淡】</p><p class="ql-block"> 用手摸摸鼻頭會(huì)發(fā)現(xiàn)有一個(gè)小坑，以小坑為中心，周圍就是反映脾臟生理功能、病理變化最明顯的區(qū)域。如果鼻頭發(fā)紅是脾胃有熱證，表現(xiàn)為特別能吃，但吃完容易餓、消化吸收不好、口苦黏膩等。</p><p class="ql-block"> 【口唇無血色、干燥】</p><p class="ql-block"> 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出，“口唇者，脾之官也”、“脾開竅于口”，一般來說，脾胃很好的人，其嘴唇紅潤、干濕適度、潤滑有光。如果一個(gè)人的嘴唇干燥、脫皮、無血色，就說明脾胃不好。【睡覺時(shí)流口水】《黃帝內(nèi)經(jīng)》中還指出“脾主涎”，這個(gè)“涎”是脾之水、脾之氣的外在表現(xiàn)。一個(gè)人的脾氣充足，涎液才能正常傳輸，幫助我們吞咽和消化，也會(huì)老老實(shí)實(shí)待在口腔里，不會(huì)溢出。一旦脾氣虛弱，“涎”就不聽話了，睡覺時(shí)會(huì)流口水。</p><p class="ql-block"> 【便秘】</p><p class="ql-block"> 正常情況下，人喝進(jìn)去的水通過脾胃運(yùn)化，才能成為各個(gè)臟器的津液，如果脾胃運(yùn)化能力減弱，就會(huì)導(dǎo)致大腸動(dòng)力不足，繼而造成功能性便秘?！舅卟缓谩抗耪Z講“胃不和，臥不安”。脾胃不好的人，睡眠質(zhì)量也會(huì)降低，出現(xiàn)入睡困難、驚醒、多夢(mèng)等問題。【精神狀態(tài)不佳】脾胃運(yùn)化失常，容易導(dǎo)致健忘、心慌、反應(yīng)遲鈍等。相反，脾胃健運(yùn)，能讓大腦得到滋養(yǎng)，就會(huì)神清氣爽、思考敏捷。</p>