<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2022.5.11日上午，我去朋友閱海萬家E區(qū)廣場(chǎng)，我朋友和她老伴及我們仨人在廣場(chǎng)舞龍。我們仨人全是沒玩過，不會(huì)舞。她和她老伴拿上就會(huì)舞，而且還舞起來了。我和她同歲，我笨的很，一舞就龍纏身，咋也舞不起來。我朋友聰明的很，她悟興強(qiáng)沒舞幾下，就找到竅門兒教我，可我悟興慢，她咋教我我咋都不會(huì)，一舞就龍纏身??然而此時(shí)此刻的我，同她們一起玩還是快樂快樂無限。??我們己經(jīng)邁出了可喜的第一步?，F(xiàn)將各位朋友，在不同日期初次玩的視頻，作為資料保存，留下永恒的回憶。我相信沒有完美的開始，只有完美的堅(jiān)持。????????</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 朋友，我們的人生，盼的就是：流年無恙，光陰留香。人生路上，我們走走停停，已看過路邊的風(fēng)景無數(shù)；當(dāng)下，我們沉浸在春末夏初的花香里，只有那些留在記憶深處的，才是人生中最美的風(fēng)景，才是我們最值得珍惜的人和事。在這些風(fēng)景里，我們陶醉過，愜意過。如今，我們細(xì)細(xì)品味起來，穿越流年，在清淺的時(shí)光歲月里的，那年、那月、那一天、那個(gè)人，也許，甚至是每一天，都是我們所擁有的，最美好的回憶。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">人生是個(gè)連續(xù)劇，我們自己就是主角，演好演壞，情節(jié)和結(jié)局，都是自己書寫。????</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2022.5.16日上午，我從閱海萬家E區(qū)回來，在我小區(qū)碰到自己帶一支極拳隊(duì)的陳教練。她也是第一次舞龍，到底是長(zhǎng)期鍛煉身體，一下子就舞起來了。真棒！????????</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2022.5.16日上午，我老伴也是第一次舞健身龍。????????</b></p> <p class="ql-block">他今天初次舞比我舞的強(qiáng)。????????</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">相較于傳統(tǒng)舞龍，健身龍是一個(gè)小型的龍頭，由手繩牽動(dòng)龍身、龍衣、龍尾，龍身是由絲織物等制作成，一個(gè)人就可以舞動(dòng)。這樣的健身方式很好，不僅鍛煉了身體，還豐富了生活。這種運(yùn)動(dòng)方式，我們覺得很新鮮、很喜歡，我們一起學(xué)習(xí)鍛煉。來到廣場(chǎng)這里，和朋友們舞上一會(huì)，耍一耍、笑一笑，心情舒暢極了，而且對(duì)肩周炎、頸椎病等都有好處。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">走過的路，可以回憶；相遇的人，不能忘記；有緣的人，更要珍惜；愿我們都健康、快樂、順心、如意！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2022.5.19日，在閱海萬E區(qū)廣場(chǎng)，第一次舞比我強(qiáng)。????????</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">我喜歡健身龍，遺憾的是不會(huì)玩，一玩就纏在身上了，這是最原始的資料，太有意思了。??</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">珍藏一個(gè)懂你的知己，留下一串浪漫的回憶。人生中難得遇見幾個(gè)好友，難獲一份真情，讓我們一路相伴。????</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">把生活調(diào)到自己喜歡的頻道，每一段時(shí)光，都藏著不可復(fù)制的美好……年齡只是符號(hào)，開心快樂才最重要????</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第一次舞繞8字，明顯的好??！????????</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">生活路上，人為貴；朋友往來，情為貴；你言我語，誠(chéng)為貴；開心傳遞，樂為貴；身體安康，比金貴。????????</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">健身龍長(zhǎng)約8～10米，手持龍頭繩索，隨音樂起舞，既可健身，又可觀賞，它適合各個(gè)層次的市民練習(xí)，特別是老年人，每天練習(xí)45分鐘，可以防止高血壓、腦梗塞、肩周炎、頸椎病的發(fā)生。健身龍可玩出上百種花樣。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">我們仨同是初次玩，看朋友老倆口舞的好，我舞不起來，太好笑了。??</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">健身龍舞出精氣神</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">健身龍是介于藝術(shù)體操和傳統(tǒng)舞龍之間的健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于人體肌肉，頸椎，肩周炎，腰肌勞損，韌帶關(guān)節(jié)，四肢麻木都有幫助，還能改善睡眠，瘦身減肥，都能起到很好的鍛煉。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">同時(shí)伴隨音樂的舞動(dòng)，呈現(xiàn)出多種多樣的形態(tài)與表現(xiàn)風(fēng)格給人以美的享受，此外健身龍又能啟發(fā)運(yùn)動(dòng)者的表現(xiàn)力以及想像力，不僅能促進(jìn)身心健康，更能進(jìn)一步提升參與度和專注力，是適宜大眾參與老少皆宜，有益于身心健康的一種舞龍形式運(yùn)動(dòng)，舞出人生精彩，舞出健康體魄！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2022.513日上午，第二次玩。芳玲妹玩的輕巧，我笨的咋也不會(huì)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2022+5.13日，朋友第一次舞，就舞的這么好！????????</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">這是最真實(shí)的我自己。</b></p>