膝關節(jié)是我們人體內最大、最復雜的關節(jié)，擔負著我們人體運動的重要功能，它是由股骨下端、脛骨上端和髕骨構成，是髕骨與股骨的髕面相接，股骨的內、外側髁分別與脛骨的內、外側髁相對。2022年5月13日，為更好地服務黃閣坑夕陽紅的社區(qū)老年人，宣教“防未病”治慢病理念， 黃閣坑夕陽紅以微信直播膝關節(jié)保健方法的服務形式，為社區(qū)老年人開展線上康復保健活動。 人體的膝關節(jié)表面是一層關節(jié)軟骨，靠著關節(jié)腔里的關節(jié)潤滑液來減少摩擦，而老年人隨著年齡的增長，很多零部件都已經出現了問題，膝關節(jié)軟骨磨損的程度比較嚴重的話，就容易出現膝關節(jié)炎。因此，長者朋友們學習如何進行應對就顯得尤為重要了。 在活動中，社區(qū)康復師首先為參加活動的居民，講解了老年人膝關節(jié)養(yǎng)護方法的誤區(qū)，然后重點講解了老年人膝關節(jié)炎的防治方法、膝關節(jié)的功能鍛煉方法、老年人膝關節(jié)疼痛部位的辯證論治及膝關節(jié)日常居家保健的注意事項。并通過線上指導的方式，指導社區(qū)長者學習與掌握膝關節(jié)炎的防治及功能訓練方法。 在活動最后，很多長者紛紛表示：此次的活動課程，真的很實用且有意義，對于老年人如何進行膝關節(jié)炎防治及膝關節(jié)的日常養(yǎng)護方法，有很大的幫助。長者通過此次活動，建立了對疾病的客觀認識，學習了疾病防治知識，關注了長者的身心健康，營造良好的居家養(yǎng)老氛圍。