<p class="ql-block"> 時光繾綣，韶光如流，青春依舊，紛呈錦繡。為了讓學生調整好心態(tài)，擁有積極樂觀的心理素養(yǎng)，懷揣夢想迎擊中考的洗禮，完成青春蛻變。我校特邀請海南省國興中學、海南省唐彩霞中學心理健康卓越教師工作室的崔建華導師為初中部九年級學生開展了一場趣味與涵養(yǎng)并重的心理輔導講座。</p> <p class="ql-block"> 此次講座在我校新藝術樓大禮堂開展，由我校學生發(fā)展中心吳山主任主持，全體九年級師生共同參與。</p> <p class="ql-block"> 輕快的旋律，動感的節(jié)拍，歡樂的場面，崔建華導師以一段“拍拍歌”動作視頻帶動全體九年級學生進入輕松、愉快、舒暢的活動氛圍。讓我們身心合一，融入講座。</p> <p class="ql-block"> 這是一位對學生心理輔導懷有熱愛與忠誠的導師，也是一位滿懷熱忱且富有激情的女子。</p><p class="ql-block"> 崔建華導師現(xiàn)身說法，舉了自己來參加此次活動的心理歷程，以身為教，親切而富有感染力。她告訴學生，在遇到大考之前，內心感到緊張、焦慮和擔心，都是正常的。她幽默的說：“什么才是不正常呢？那些貪吃貪睡毫無感覺的才不正常。因為，只有完全放棄自己的人，才不緊張。”隨后又語重心長的告訴大家：接納自己偶爾感到的焦慮和緊張，不一定是壞事。只有經(jīng)歷過，才算成長。</p> <p class="ql-block"> 本次講座，除了前言部分，崔建華導師主要分為三個方面為我們進行相關的心理輔導與疏通。</p> 01中考前的心理調整 <p class="ql-block"> 對于中考帶來的一系列的負面情緒，首先對其要有正確的認識；要具備充足的自信心；要養(yǎng)成良好的作息習慣；要懂得適當娛樂；做簡單的運動以及做好充分的考前準備。</p> <p class="ql-block"> 崔建華導師還向我們傳授了許多家長秘笈。她講到：孩子的問題都是父母恐懼開的花！這句話如此深刻的印刻在我們每一個人的內心深處，激起一層層漣漪，也激蕩了每一顆嬌脆的心靈。說到底，孩子的教育還要回歸于家庭。她提出：把恐懼換成期待！多好?。∥移诖业暮⒆訉W習進步、學業(yè)有成，期待他勇敢堅強，堅韌不拔……</p><p class="ql-block"> 這些美好的期待在崔建華導師的容光里、微笑里，開出一朵朵小花，向著舞臺的方向，花飛四散。于是，我看到學生們眼里有了光，有了彩，有了畫！</p> <p class="ql-block"> 對于減輕考前的心理壓力，讓自己進入到一個積極輕松的備考氛圍里，崔建華導師還給了我們不少的干貨！</p><p class="ql-block"> 考前10天重復訓練簡單的題，培養(yǎng)良好的心態(tài)，讓自己充滿信心，不要做特別難且過于復雜的題目，讓自己陷入恐慌之中！</p><p class="ql-block"> 要正確看待對知識的學習與攝取，學沒有盡頭的時候，這樣，才能坦然面對一切的突如其來！</p><p class="ql-block"> 講究策略與方法，積極備考迎戰(zhàn)，心到力到，剩下的順其自然就好！</p> <p class="ql-block"> 導師還提到了“高原現(xiàn)象”的發(fā)生，可能會帶來的消極情緒和影響。高原現(xiàn)象也就是我們常說的怎么努力都不進步，其實是暫時性的不進步。導師向我們闡述了這一現(xiàn)象產(chǎn)生的原因，并傳授我們解鎖“高原現(xiàn)象”的鑰匙。如此一步步釋放這一現(xiàn)象帶給我們的負面影響，水到渠成，恰到好處！給那些正徘徊不前、惆悵迷惘的孩子們指明了方向。</p> <p class="ql-block"> 崔建華導師溫情的告訴學生們，無論任何時候，都要學會自我減壓。把一切的困難當成一種挑戰(zhàn)，一次機會，一場磨練。如同一位長輩在敘說自己的殷殷期盼，這不只是一場心理輔導講座，還是一場關于人生發(fā)展和生命感悟的引領！得此良師教誨，青春定當無悔！</p> 02考試中的心理調整 <p class="ql-block"> 對于這部分內容，崔建華導師做了細致的整理。包括拿到試卷以后怎么做；考試答題有哪些技巧：重視第一選擇，認清題型等等。她告訴我們在臨場發(fā)揮時要謹小慎微，心態(tài)平和，才能做到事無巨細，超常發(fā)揮！</p> 03考試后的心理調整 <p class="ql-block"> 這一部分內容她簡單大氣的告訴同學們：既然已經(jīng)努力付出，又經(jīng)歷了考場的洗禮，那么最后，就歸于一顆平常心吧！因為，中考不過是人生路口中的一個小轉折，后面還有高考，還有更高規(guī)格的考試，等走過千山萬水，歷經(jīng)千辛萬苦，依然保持一顆平常心的人，在平凡的工作中，亦能成就不平凡的人生。正如《大國工匠》告訴我們的，沉潛身心，以不變應萬變！始終保持一顆平常心！</p> <p class="ql-block"> 活動結束，崔建華導師送上自己的祝福與期望，懷著一顆摯誠之心，愿所有少年激揚青春，夢想啟航！</p> <p class="ql-block"> 最后，由我校吳山主任做小結，對崔建華導師致意最真誠的感謝，同時也祝愿導師生活幸福，工作順利，事事如意！</p> <p class="ql-block"> 講座已經(jīng)結束，導師依舊陪伴在展臺一側，滿懷柔情與期許，滿懷關愛與贊賞。有幾個姑娘心情激蕩的一擁而前，討要導師的簽名與祝福。她在臺上彎著腰奮筆書寫，她們在臺下欣喜若狂，是那般和諧與美好！</p> <p class="ql-block"> 默守靜觀導師的背影，聽見她謙虛的對孩子們說：“我寫的字不那么好看?！甭牭胶⒆觽儾煌５闹貜汀坝芯鸵呀?jīng)最好了”“您寫什么都好”“沒關系，我們都喜歡”。正是中午，熱辣的空氣里都是煩躁，然而此時卻不由得一陣清涼。這清涼氤氳著周圍的空氣，帶著陣陣幽香，飄向遠方，飄向未來，飄向少年夢寐以求的理想彼岸。</p><p class="ql-block"> 這次講座圓滿結束了，可是來日方長，祝愿所有迎戰(zhàn)中考的學子們：胸中懷揣平常心，砥礪拼搏云起時！</p>