<p class="ql-block">尊敬的高三年級各位家長：</p><p class="ql-block"> 你們好！</p><p class="ql-block"> 時光荏苒，三年時光，轉(zhuǎn)瞬即逝，2022年高考即將來臨，為確保每一名考生都能順利地參加考試。希望家長朋友們和學(xué)校一起攜手，共同努力，營造平安、溫馨的考試環(huán)境，讓孩子們以最佳的狀態(tài)迎接高考！三年級組就迎考相關(guān)注意事項(xiàng)溫馨提示如下：</p> <p class="ql-block"> 一、在當(dāng)前疫情形勢下，考生、家長以及考生同住人員要做好個人防護(hù)。應(yīng)注意：</p><p class="ql-block">（一）“非必要不離島”。如考生家長及同住人員因特殊原因需要離島，返島后不能與學(xué)生接觸，確保學(xué)生的健康。</p><p class="ql-block">（二）家長盡量減少出行，少聚餐，不去人群密集的公共場所。</p><p class="ql-block">（三）居家做好體溫監(jiān)測工作，出現(xiàn)癥狀應(yīng)及時就醫(yī)和上報。</p> <p class="ql-block">家長不要做的事：</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">一、家長不要表現(xiàn)出焦慮，哪怕你真的很焦慮，家長千萬不要把負(fù)面情緒傳染給考生。</span></p><p class="ql-block"> 適度焦慮有益處</p><p class="ql-block"> 從心理學(xué)角度講，適度焦慮是健康的，可以幫助孩子提高效率。完全沒有焦慮，或嚴(yán)重焦慮可能會產(chǎn)生不利影響。完全不焦慮喚醒不了身體的興奮狀態(tài)，難以發(fā)揮最佳水平。</p><p class="ql-block"> 進(jìn)入5月份，無論是考生還是家長，心態(tài)一定都發(fā)生了變化，變得容易急躁焦慮，具體表現(xiàn)可能會缺乏耐心、言行之中緊張急迫、笑容里總有無奈、愛嘮叨。這樣不但于事無補(bǔ)，反而會給雙方增加額外的壓力。建議家長分散注意力，適當(dāng)做些自己感興趣的事，不要天天盯著孩子。</p><p class="ql-block"> 因此，家長一定要保持情緒穩(wěn)定，要冷靜，不啰嗦，不影響孩子。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">二、不要刻意的改變孩子的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣</span></p><p class="ql-block"> 很多父母改變飲食習(xí)慣是害怕孩子會吃不好，身體不舒服，或是營養(yǎng)跟不上，但刻意改變飲食習(xí)慣其實(shí)也是焦慮的一種表現(xiàn)，會讓孩子感覺到壓力。而且突然改變飲食習(xí)慣會使孩子食欲下降，甚至身體上會出現(xiàn)不良反應(yīng)，反倒事與愿違。只要考前不吃那些生冷辛辣等很傷身體的食物也就可以了。</p><p class="ql-block"> 在生活習(xí)慣方面也是如此，刻意地改變，反而還要使孩子花精力適應(yīng)新的生活習(xí)慣，也是不可取的。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">三、不要把孩子的放縱當(dāng)放松</span></p><p class="ql-block"> 考前25天是非常關(guān)鍵的，適當(dāng)?shù)姆潘墒强梢缘?，但整體上一定要保持緊張學(xué)習(xí)的狀態(tài)。學(xué)東西很慢，但忘東西很快，這時候忘掉了學(xué)的知識，或做題的手感生疏了，可沒有時間給孩子撿回來。所以一定要保持著緊張學(xué)習(xí)的狀態(tài)，保持著做題的手感，切不可放縱，陰溝里翻船。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">四、不要總是過問孩子的學(xué)習(xí)成績情況</span></p><p class="ql-block"> 這段時間孩子的壓力比你更大，他知道自己的狀況。但我要說的是，關(guān)心成績原則上是沒錯的，但你有能力輔導(dǎo)孩子的學(xué)習(xí)嗎？你有能力在這段時間提高孩子的成績嗎？因?yàn)槟忝繂栆淮危褪窃诮乙淮魏⒆拥膫獭?lt;/p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">五、不要總拿別人家的孩子和自己的孩子做對比，給孩子強(qiáng)加榜樣</span></p><p class="ql-block"> 作為家長，回想一下你小時候最反感也是你的父母老拿自己和別人家孩子做對比吧！初心是好的，但現(xiàn)在給孩子一個榜樣，是不是有點(diǎn)晚了？</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">六、減少場外因素影響，不要干擾孩子的正常復(fù)習(xí)計(jì)劃</span></p><p class="ql-block"> 保證家庭和諧，哪怕是表面的，不要讓學(xué)生覺得后院失火，在學(xué)校深受影響。同時，家長不要自作主張，做出任何決定前先和學(xué)校老師商量。</p><p class="ql-block"> 從學(xué)校和老師的角度來說，學(xué)校有學(xué)校的備考策略，老師有老師的備考計(jì)劃。學(xué)生應(yīng)該是在學(xué)校和老師的備考計(jì)劃與策略的引導(dǎo)下有效地備考的，一輪、二輪、三輪等都是講究科學(xué)性的。根本不是家長所想象的毫無章法、邊走邊看的復(fù)習(xí)方式。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">七、考前這25天，先不要和孩子談?wù)摳呖贾驹柑顖蟮膯栴}</span></p><p class="ql-block"> 作為家長，你自己心里有數(shù)就行。況且分?jǐn)?shù)還沒出來，一切都是不確定的。先穩(wěn)定孩子的情緒，正常高考，志愿填報是下一步的事。家長可以先收集院校和專業(yè)情況，學(xué)習(xí)志愿填報知識，在高考結(jié)束后短短幾天填志愿的時間里，才能做到胸有成竹，從容不迫。</p> <p class="ql-block">家長要做的事</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">一、做好“后勤部長”，對孩子學(xué)習(xí)的事做一個“甩手掌柜”。 </span></p><p class="ql-block"> 不要干涉太多，不要打亂孩子的學(xué)習(xí)計(jì)劃，把學(xué)習(xí)的安排交給孩子自己和學(xué)校，家長只需要做好后勤服務(wù)就好。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">二、高考前這25天，對孩子的關(guān)心也要和平常一樣，順其自然。</span></p><p class="ql-block"> 高考前的孩子，大多都會因?yàn)楦呖嫉膲毫σ约懊刻熳鎏嗟木碜佣械叫牧淮?。有合適的時機(jī)，家長應(yīng)該和孩子正面交流，緩解一下孩子的焦慮情緒。但萬萬不可嘮叨或者把自己的緊張情緒傳染給學(xué)生。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">三、相信自己的孩子能行，而且一定能行</span></p><p class="ql-block"> 孩子永遠(yuǎn)都是自家的好！人比人活不成，各人有各自的特點(diǎn)。家長不能把自己的想法凌駕給孩子之上，孩子能快樂自由健康的成長，就是對我們每個家長的最好回報。</p> <p class="ql-block">前面所說的“要做與不要做”歸根到底就是一條——為孩子減壓！對于高考考生來說，來自學(xué)校、老師、社會、親戚朋友及自身的壓力就己經(jīng)過大了，這時家長應(yīng)該為孩子的壓力做減法才是聰明之舉哦！</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 越到最后，越要相信我們優(yōu)秀勤奮的孩子，相信敬業(yè)負(fù)責(zé)的老師，相信把孩子學(xué)業(yè)視為頭等大事的學(xué)校！不要因?yàn)樽约旱倪^度關(guān)注，給孩子帶來不必要的心理負(fù)擔(dān)與壓力。高考考前最后25天，孩子最需要的是不慌不忙不急不躁的平常心和自信心！</span></p> <p class="ql-block">風(fēng)和日麗顯美景，</p><p class="ql-block">雨過天空放大晴。</p><p class="ql-block">同在一船和諧處，</p><p class="ql-block">舟于江上千里行。</p> <p class="ql-block">萬學(xué)千子躍龍門，</p><p class="ql-block">眾人合力斬荊棘。</p><p class="ql-block">一家一戶齊參戰(zhàn)，</p><p class="ql-block">月殿收得金桂香。</p> <p class="ql-block"> 各位家長朋友們，讓我們共同努力，陪孩子度過人生最關(guān)鍵的時刻；讓我們一起加油，同孩子披荊斬棘。六月，愿孩子們"十年揚(yáng)帆征戰(zhàn)場，今朝姓名題金榜"，六月，讓我們一起分享“春風(fēng)得意馬蹄疾，一日看盡長安花"的喜悅。孩子們加油！</p>