<p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">本節(jié)話題：</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">1.心臟不是一個(gè)孤立的器官，而是一套心血管系統(tǒng)。</span></p><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(237, 35, 8);">2.心血管的備胎機(jī)制、精準(zhǔn)供血是什么？</span></p><p class="ql-block">3.心血管工作量是有上限的，不能無限滿足你的需求。</p> <p class="ql-block">不知道大家有沒有注意到，當(dāng)我們覺得心臟不舒服，<span style="color: rgb(237, 35, 8);">去醫(yī)院看病的時(shí)候，掛的科室一般都叫 心血管內(nèi)科，為什么不直接叫心臟科呢?</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?</span>其實(shí)這就是我們普通老百姓心目中的心臟，和醫(yī)生 眼里的“心臟”的差異。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">醫(yī)生眼里的“心臟”不僅是一個(gè)獨(dú)立的身體器官，更是一個(gè)龐大的心血管網(wǎng)絡(luò)。</span></p><p class="ql-block">比如<b style="color: rgb(237, 35, 8);">冠狀動(dòng) 脈粥樣硬化，冠心病，心梗之類的，是血管和心臟的“雙重問題”，</b><span style="color: rgb(57, 181, 74);">所以屬于心血管疾病; 而心肌肥大，二尖瓣閉合不全這類病癥則是單純的心臟問題。</span></p><p class="ql-block"> 接下來，就讓我們繼續(xù)聊一 聊，熟悉而又陌生的心臟和心血管吧。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">這份心臟和心血管使用說明書，請(qǐng)一定仔細(xì)看</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">詳解請(qǐng)觀看??視頻假：</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">1??心臟和心血管每協(xié)同工作一次，長(zhǎng)度是 17.6 萬公里：</b></p> <p class="ql-block">大家都聽說過心梗，據(jù)<b style="color: rgb(237, 35, 8);">《中國(guó)心血管病報(bào)告》</b>顯示，<b style="color: rgb(22, 126, 251);">我國(guó)每年約上百萬的人死于急性心梗1。</b> 如果有人在五十歲時(shí)發(fā)生了心梗，那么大約從 20 多歲時(shí)，他的血管壁上，就已經(jīng)開始長(zhǎng)出 了第一個(gè)斑塊。這個(gè)斑塊在未來不斷長(zhǎng)大，直到堵塞血管，心梗爆發(fā)。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在醫(yī)學(xué)里，<span style="color: rgb(237, 35, 8);">心臟是一個(gè)孤零零的器官，但心血管系統(tǒng)是一個(gè)由心臟，動(dòng)脈，龐大的毛細(xì)血管 網(wǎng)絡(luò)和靜脈組成的循環(huán)結(jié)構(gòu)。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這是個(gè)怎樣的結(jié)構(gòu)呢?</p><p class="ql-block">我們的<span style="color: rgb(22, 126, 251);">血液先從左側(cè)心室射出，經(jīng)過主 動(dòng)脈，大動(dòng)脈，中動(dòng)脈，小動(dòng)脈，最后到達(dá)頭發(fā)絲十分之一那么細(xì)的毛細(xì)血管，</span><span style="color: rgb(57, 181, 74);">再由毛細(xì)血 管把氧氣和養(yǎng)分帶給全身 37.2 萬億個(gè)細(xì)胞，然后又沿著剛才的原路返回到右側(cè)心室，</span>這一趟來回多遠(yuǎn)呢?<b style="color: rgb(237, 35, 8);">全部血管加起來 17.6 萬公里，繞著地球赤道 4 圈半。 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以大家想想看，<span style="color: rgb(22, 126, 251);">如果通往心臟的這條路堵車了，血液就不能把氧氣和養(yǎng)料帶回去，所以大 部分心臟問題都是心血管的問題，要通過心血管系統(tǒng)來綜合診治。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">http://www.52qixiang.com/info/59966.html 我國(guó)每年心梗猝死約 100 萬人，與這 4 個(gè)不良習(xí)慣有關(guān)!</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">2??心血管比大腦更清楚 能否在關(guān)鍵時(shí)刻讓你活下去：</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">心血管對(duì)各個(gè)器官的影響是非常大的，</b>它決定各個(gè)臟器的供血，給誰多一點(diǎn)，給誰少一點(diǎn)， 甚至在最緊急的關(guān)頭，<b style="color: rgb(237, 35, 8);">它都有權(quán)利決定放棄哪些組織和器官，保證誰的供應(yīng)。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">它憑什么這么牛呢?</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">因?yàn)槲覀兊男难苊恳荒?，每一天，每分每秒都在向全身輸送含有氧氣和養(yǎng)分的血液，</b>如果<b style="color: rgb(57, 181, 74);">以平均壽命 75 歲來計(jì)算，心血管這一生大約跳動(dòng) 30 億次，運(yùn)送 2 億升的血液，輸送1.56 萬立方米的氧氣。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">3??超精密的心血管系統(tǒng)，一處遇險(xiǎn)牽一發(fā)動(dòng)全身：</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">心血管系統(tǒng)是一個(gè)組織非常嚴(yán)密的架構(gòu)，</b>比如說我們平時(shí)<span style="color: rgb(57, 181, 74);">削水果不小心劃破了手指，流了很</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">多血，血小板就會(huì)聚集到這根血管的傷口上，</span>然后這個(gè)血管就暫時(shí)堵住了，但為什么手指沒 有因?yàn)槿毖鴫乃滥?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因?yàn)?lt;span style="color: rgb(22, 126, 251);">心血管系統(tǒng)在進(jìn)化中有了備胎機(jī)制，這個(gè)血管堵住了，還有附近 血管為它供血。</span>但這樣一個(gè)通暢的復(fù)雜系統(tǒng)結(jié)構(gòu)，蝴蝶效應(yīng)也越明顯。<span style="color: rgb(237, 35, 8);">血管日積月累的問題， 導(dǎo)致了冠心病，心梗，腦中風(fēng)，下肢動(dòng)脈閉塞等，</span>我們平時(shí)覺得好像是突發(fā)事件的<b style="color: rgb(237, 35, 8);">心梗，中 風(fēng)，其實(shí)都是心血管系統(tǒng)的慢性病。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">4??心臟是身體的“供血中臺(tái)”，精準(zhǔn)供血幫你從容面對(duì)各種生活需求：</b></p> <p class="ql-block">削到水果手指出血對(duì)心血管系統(tǒng)來說是一個(gè)小 case，<b style="color: rgb(237, 35, 8);">但心梗這種情況對(duì)于心血管系統(tǒng)來說 就是大事故。</b><b style="color: rgb(57, 181, 74);">能夠啟動(dòng)的前提是你要有足夠的心臟儲(chǔ)備。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們先看看<b style="color: rgb(237, 35, 8);">心臟是如何精準(zhǔn)供血的。</b> 比如你今天有一個(gè)特別重要的演講，心血管會(huì)通過調(diào)節(jié)其他臟器活動(dòng)，為大腦提供兩倍的血 流，保證你的狀態(tài);如果咱們的奧運(yùn)冠軍要百米沖刺，<span style="color: rgb(22, 126, 251);">心血管會(huì)在瞬間調(diào)動(dòng) 20 倍以上的血 流供給肌肉;當(dāng)你演講完，比賽完，覺得餓了，想吃東西了，這時(shí)候心血管會(huì)精準(zhǔn)分配整個(gè)消化系統(tǒng)的血液供應(yīng)，從舌頭上的味蕾到胃粘膜，到小腸的平滑肌。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你看，當(dāng)你健康的時(shí)候，它都需要這么復(fù)雜的一套工作機(jī)制，如果有疾病，就更復(fù)雜。<span style="color: rgb(237, 35, 8);">一般 來說，如果不是強(qiáng)烈不適，大腦是不知道你生病的，只有心血管系統(tǒng)會(huì)管你，它第一時(shí)間啟 動(dòng)病變部位，加強(qiáng)供血，帶來大量免疫細(xì)胞幫你殺毒。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">5??心血管工作量有上限，不能無限滿足身體需求：</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">你的心血管工作量是有上限的，它不能無限滿足你的需求，</b>舉個(gè)例子，如果你長(zhǎng)時(shí)間嘗試節(jié)</p><p class="ql-block">食減肥，作息也不規(guī)律，正好早上還有一個(gè)重要的會(huì)議，剛喝了杯美式咖啡，從椅子上站起 來，<span style="color: rgb(57, 181, 74);">突然眼前一黑，腿一軟，就暈倒了。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這就是<span style="color: rgb(22, 126, 251);">發(fā)生了體位性低血壓，由于迷走神經(jīng)興奮， 導(dǎo)致心率減慢，血壓降低，出現(xiàn)了心血管不適應(yīng)，一過性腦供血不足造成。</span><b style="color: rgb(237, 35, 8);">當(dāng)心血管功能出 現(xiàn)衰老或者病變，</b>這里面的變量就更大了。所以說我們要做的就是<b style="color: rgb(237, 35, 8);">維持它的年輕和健康。</b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">隨著醫(yī)療水平的提高，越來越多的疾病可以通過手術(shù)治療獲得較好的效果，</span><span style="color: rgb(237, 35, 8);">但手術(shù)治療本身 就是一種創(chuàng)傷，可能解決一時(shí)的病痛，但真正恢復(fù)健康，還是要依靠身體的自愈能力。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">另外，<b style="color: rgb(237, 35, 8);">防患于未然也是一種好辦法，</b><span style="color: rgb(22, 126, 251);">堅(jiān)持選擇健康食物，營(yíng)養(yǎng)充足，遵循理想飲食模式和生 活習(xí)慣，把身體照看好，</span>把<b style="color: rgb(237, 35, 8);">“心血管”</b>照顧好，才是人生贏家的正確打開方式。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">大部分心臟問題都是心血管系統(tǒng)的問題：</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">心血管堵塞嚴(yán)重導(dǎo)致心梗和腦梗：</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">紐崔萊輔酶Q10：心臟健康的守護(hù)神</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">詳解請(qǐng)觀看??視頻：</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">紐崔萊輔酶Q10維生素E：守護(hù)心臟健康</b></p> <p class="ql-block">總結(jié)：</p><p class="ql-block">1、心臟不是一個(gè)孤立的器官，而是一套心血管系統(tǒng)，心血管負(fù)責(zé)向全身輸送血液，血液富 含氧氣和營(yíng)養(yǎng)。 </p><p class="ql-block">2、<span style="color: rgb(22, 126, 251);">平時(shí)不良的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣會(huì)造成血管日積月累的問題，那些看起來是突發(fā)事件的 心梗、中風(fēng)、都是心血管系統(tǒng)的慢性病。</span></p><p class="ql-block"> 3、心血管工作量是有上限的，不能無限滿足你的需求，除非有足夠的心臟儲(chǔ)備，才能精準(zhǔn) 供血。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">蔣卓勤教授：心腦血管疾病沒有特效藥</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">詳解請(qǐng)觀看??視頻：</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">夏季養(yǎng)心八大營(yíng)養(yǎng)食物：</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">夏季養(yǎng)心的12種食物鏈：</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">夏季養(yǎng)心多吃紅色水果蔬菜：</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">吃好果蔬汁營(yíng)養(yǎng)早餐：</b></p>