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鼓勵孩子時，為什么不建議家長總對孩子說“你要加油”？

孫老師

<p class="ql-block">隨著教育理念的進步，越來越多的家長朋友們意識到：孩子自信還是自卑，早期教育中的鼓勵和認可十分重要。</p><p class="ql-block">尤其是在父輩打擊中成長下的年輕父母，更加迫切地希望自己的孩子能自信、勇敢，不要像自己小時候那樣吃夠了自卑的苦。</p><p class="ql-block">所以這一屆家長比上一輩更舍得對孩子極盡贊美之詞，“你真棒”、“寶寶加油”幾乎成為一種口頭禪。</p><p class="ql-block">但這種鼓勵真的能抵達孩子的內(nèi)心嗎？</p><p class="ql-block">有的家長會發(fā)現(xiàn)，有時候孩子越鼓勵，他越害怕困難，越是不敢嘗試。</p><p class="ql-block">比如有的小孩玩積木，試了幾次失敗之后就不玩了，大人在旁邊鼓勵他：</p><p class="ql-block">“加油，你也一定會成功的！”</p><p class="ql-block">結(jié)果說了這句之后，孩子反而更加委屈：“我再也不玩這個破積木了！”之后，無論大人怎么勸，孩子怎么都不肯接著玩了。</p><p class="ql-block">為什么父母耐著性子的鼓勵，對孩子卻絲毫不起作用？</p><p class="ql-block">這就是我們今天這篇文章所探討的問題：鼓勵固然重要，然而一旦方式錯了，可能會起反效果。</p><p class="ql-block">01</p><p class="ql-block">總說“你要加油”為什么對孩子沒用？</p><p class="ql-block">不管孩子遇到什么困難，我們都習慣對他說：加油。</p><p class="ql-block">我們忽略了，很多事真的不是“加油”就能成功，在經(jīng)歷無數(shù)次失敗之后，加油是一種無形的壓力。</p><p class="ql-block">有位家長抱怨孩子不愿意寫作業(yè)，有時候做不完，孩子還會哼哼唧唧地哭，她也舍不得兇孩子，只是在一旁給孩子加油打氣。</p><p class="ql-block">可無論她怎么鼓勵，孩子也沒有任何改變。</p><p class="ql-block">出現(xiàn)這種情況，并不完全是因為孩子喜歡拖拉、磨蹭，而是他真的不會做，害怕自己做不完、恐懼自己做不好，他不愿意面對。</p><p class="ql-block">說白了，就是能力問題。</p><p class="ql-block">這時候，一句簡單的“加油”不能帶給孩子任何信心，反而讓孩子更加懷疑自己的能力，因為“加油”這句話表達的是父母對成功結(jié)果的期待，那么潛臺詞就是：</p><p class="ql-block">“你一定要做好?！?lt;/p><p class="ql-block">“你怎么可以失敗”</p><p class="ql-block">但孩子并沒有信心，反而在“鼓勵”下意識到如果自己達不到父母的期待，父母會失望，對困難和失敗越來越恐懼，最后出現(xiàn)了逃避和退縮的念頭。</p><p class="ql-block">當孩子遇到不敢做的事情時，一是缺乏勇氣，二是事情真的難倒了孩子。</p><p class="ql-block">他對你說：“我不會”、“我再也不要學了”，實際上是在說：“我覺得好難”，“我努力了，可還是不行”、“我真的做不到”。</p><p class="ql-block">一句簡單的“加油”，是非常懶惰的鼓勵，看不到孩子的“難處“所在，孩子內(nèi)心的恐懼情緒其實是被忽視了。</p><p class="ql-block">《津巴多普通心理學》中提到：負面的情緒不被理解、共情，鼓勵就只會讓孩子消極感更強。</p><p class="ql-block">從這個角度來說，“加油”這個詞，也可以很傷人。</p><p class="ql-block">除了“你要加油”外，下面兩種常見的鼓勵句式，也會帶來反效果。</p><p class="ql-block">第一種：“你看別的小朋友都能做到，你也可以?！?lt;/p><p class="ql-block">孩子的感受：“為什么人家能做到，我卻做不到。”對比之下，孩子的自卑感和挫敗感越來越深。</p> <p class="ql-block">第二種：“這些題目很簡單的，你再試一下就成功了。”</p><p class="ql-block">孩子的感受：“我覺得好難，但是爸爸媽媽卻說很簡單，我根本達不到他們的要求。”有這樣念頭的孩子，常常覺得自己無能，很容易習得性無助，放棄努力。</p><p class="ql-block">這些我們常說的鼓勵，往往無法給孩子真正的支持。</p><p class="ql-block">02</p><p class="ql-block">孩子遇到難題，首先需要的是你的理解</p><p class="ql-block">很久前看到這樣一個故事：有個小男孩，手指被卡在水杯瓶蓋口，半天抽不出來，父母帶他到消防隊求助，看到消防員拿出救援工具，小男孩被工具上的大鉗子嚇住了，不停地表示擔憂。</p><p class="ql-block">這時，旁邊的爸爸媽媽勸慰他：</p><p class="ql-block">“你是最勇敢的男子漢了！”</p><p class="ql-block">“你是男子漢了還怕什么？”</p><p class="ql-block">但這樣的寬慰對孩子來說毫無作用，他哭著說：</p><p class="ql-block">“可是我還是小孩，怎么勇敢嘛？！”</p><p class="ql-block">孩子天真的話語，大人聽著甚是可愛，但是他道出了所有孩子的心聲。</p><p class="ql-block">脆弱、無助，本就是孩子的權(quán)利。</p><p class="ql-block">那些對大人來說稀松平常的小事，對于年幼的孩子來說，都是挑戰(zhàn)。</p><p class="ql-block">他們遇到問題時會恐懼、會退縮是再正常不過的，如果我們逼他勇敢、讓他加油，孩子的內(nèi)心反而更加沉重，他會認為自己的感受是不該有的，是錯誤的。</p><p class="ql-block">這些不被理解的孩子，是最可憐的。</p><p class="ql-block">所以我們在給孩子加油打氣時，要把理解放在第一位，千萬不要覺得孩子矯情、小題大作。</p><p class="ql-block">你只需要認真地聽孩子說，把你的關(guān)注點放在他的情緒上，承認孩子的負面感受如憤怒、傷心、失望的合理性。</p><p class="ql-block">《如何說孩子才會聽 怎么聽孩子才肯說》一書中列舉了這樣一個例子：</p><p class="ql-block">孩子很焦慮地說：“我明天要考數(shù)學期末考試了?！　?lt;/p><p class="ql-block">比起：“加油，放輕松。我相信你能考好?！?lt;/p><p class="ql-block">孩子其實更想聽父母這么說：“你聽上去很發(fā)愁啊，我打賭你肯定很希望現(xiàn)在考試已經(jīng)結(jié)束，并且你也通過了?！?lt;/p><p class="ql-block">孩子有時候只是想讓你了解他的感受，認真傾聽或者幫他說出感受就會有好的結(jié)果。</p><p class="ql-block">因為你沒有排斥他的脆弱和退縮，這種被認可和接納的感覺，就能緩解孩子一半的焦慮。</p> <p class="ql-block">03</p><p class="ql-block">孩子不僅需要“加油！”</p><p class="ql-block">更需要一個方向的指引</p><p class="ql-block">遇到難題，每個孩子或多或少都會出現(xiàn)畏難情緒。</p><p class="ql-block">這時候，比起空洞的鼓勵，具體的解決方法更有意義。</p><p class="ql-block">這不是說口頭上的鼓勵不重要，但如果你能給孩子指出可努力的方向，才能真正地增加孩子的成就感。</p><p class="ql-block">如果把孩子眼前的困難看成樹上的蘋果， 我們要思考的是，以孩子的能力，真的能夠得著這顆蘋果嗎？如果孩子不夠高，你說再多的加油也于事無補。</p><p class="ql-block">所以，我們要幫助孩子設定一個“跳一跳，夠得著”的目標。</p> <p class="ql-block">日本著名的馬拉松運動員聊到自己的比賽經(jīng)驗時談到：</p><p class="ql-block">“每次比賽之前，我都要乘車把比賽的路線仔細地看一遍，并把沿途比較醒目的標志畫下來，比如第一個標志是銀行；第二個標志是一棵古怪的大樹；第三個標志是一座高樓……這樣一直畫到賽程的結(jié)束。</p><p class="ql-block">比賽開始后，我就以百米的速度奮力地向第一個目標沖去，到達第一個目標后，我又以同樣的速度向第二個目標沖去。四十多公里的賽程被我分解成幾個小目標，跑起來就輕松多了?！?lt;/p><p class="ql-block">孩子們之所以害怕挑戰(zhàn)，也是因為目標的實現(xiàn)聽上去太難了，他是被困難嚇“失敗”的。</p><p class="ql-block">所以，當孩子想要放棄的時候，不妨適當降低難度或者拆分目標。舉一些例子：</p><p class="ql-block">孩子不敢上臺演講，我們可以先讓孩子在房間里單獨練習演講，再讓孩子在媽媽面前演講，之后增加觀眾，一步一步增加難度......</p><p class="ql-block">孩子考試不及格，設定80、90分的目標，對孩子的挑戰(zhàn)太大，你可以先鼓勵孩子下次考試爭取及格，慢慢調(diào)整目標。</p><p class="ql-block">適當?shù)碾y度，更能幫助孩子建立起正確的自我認知。</p><p class="ql-block">正如心理學家吉爾伯特·布里姆（GilbertBrim）所說：“人類幸福的重要來源之一是在適當?shù)碾y度下完成任務，既不難也不易?！?lt;/p><p class="ql-block">孩子害怕失敗而不敢嘗試，一般都是出現(xiàn)在第一次挑戰(zhàn)新鮮事物時，比如第一次背古詩、第一次學游泳、第一次攀巖......</p><p class="ql-block">父母能耐心點，設身處地站在孩子的角度考慮他的無助，并提供恰到好處的幫助，幫他邁出第一步，這比任何“加油”都要有用得多。</p>