<p class="ql-block">養(yǎng)生的話題對(duì)活在當(dāng)下的人是最具關(guān)注力的，就說我吧，一口氣就關(guān)注了好幾個(gè)養(yǎng)生公眾號(hào)，每天更新文章我都認(rèn)真默讀，生活中注意事項(xiàng)牢記不忘。</p><p class="ql-block">看到，做到是我一貫的作派，那些大同小異的說詞不計(jì)。按照養(yǎng)生專家的話做必不可少，記得十年前看到的一個(gè)方子，“醋泡葡萄干”我一口氣堅(jiān)持吃了十年，好處就是，抗養(yǎng)化，去掉身體里至衰老的自由基。有沒有得償所愿不知道，但有一點(diǎn)是大家公認(rèn)的說法，“這么多年了，你怎么一點(diǎn)沒變？”，真的假的不必驗(yàn)證，冷暖自知。</p><p class="ql-block">養(yǎng)生就像是站在一條平衡木上，往往就是顧此失彼。</p><p class="ql-block">去年體檢結(jié)果出來，發(fā)現(xiàn)特別顯眼的一句話，“基因有變”，當(dāng)時(shí)肌肉一陣痙攣，什么引起這樣的突變，我第一就懷疑醫(yī)生失誤，第二就覺得一直堅(jiān)持的吃醋泡葡萄干是造成這一變化的關(guān)鍵。</p><p class="ql-block">于是我立即停止了吃這些東西，你瞧怎么樣，今年再看體檢報(bào)告，沒有了這幾個(gè)字了。</p><p class="ql-block">我忽然覺得，養(yǎng)生太刻意會(huì)讓身體失去平衡。</p><p class="ql-block">每天早上一個(gè)雞蛋，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，這不知是那個(gè)專家說的，我又堅(jiān)持下來，每天早吃午吃，搞得體檢結(jié)果里報(bào)警，“膽固醇偏高0*44”</p><p class="ql-block">無語了，養(yǎng)生的天平真的難以把控??！刻意注重的養(yǎng)生，往往造成顧此失彼。</p><p class="ql-block">如今的我，開始注重養(yǎng)心，每天早上背起畫夾去公園找個(gè)美景角度開畫，專注畫板，凝示眼簾里的美景讓我心生愉悅，拿筆起稿，舔水開畫，心靈就已進(jìn)入了一個(gè)靜謐的世界。</p><p class="ql-block">坐在綠色草地，畫上綠色樹，配上美麗的藍(lán)天白云閣，一副美景就躍然紙上，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去，心里眼里全都是美麗。</p><p class="ql-block">遠(yuǎn)離世界的紛紛擾擾，讓心找到落腳的地方，這何嘗不是最好的養(yǎng)生。</p>