<h3><br><br> 百 草 園 之 六</h3> <h3> 鉤藤的功效與作用：清熱平肝、鎮(zhèn)靜安神<br> 鉤藤為帶莖的鉤，莖呈圓柱形，質(zhì)地十分堅韌，不易折斷，外圈堅硬，棕紅色。春、秋采收帶鉤的嫩枝，剪去無鉤的藤莖，曬干，或置鍋內(nèi)蒸后再曬干，入心、肝經(jīng)，具有清熱平肝、鎮(zhèn)靜安神等功效。<br> 1、清熱平肝：鉤藤入肝經(jīng)，既能清肝熱，又能平肝陽。臨床常用來治療肝經(jīng)有熱的頭暈?zāi)垦！㈩^脹頭痛、風(fēng)熱頭痛、高血壓、疹出不暢等。<br> 2、鎮(zhèn)靜安神：鉤藤中含有大量的鉤藤堿，是一種天然藥用成分，能直接作用于中樞神經(jīng)，可提高中樞神經(jīng)功能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用，可以緊張興奮的神經(jīng)盡快恢復(fù)平靜，能預(yù)防緩解神經(jīng)衰弱，也能提高睡眠質(zhì)量，可以在一定程度上防止失眠以及大腦功能減退等多種不良癥狀發(fā)生。<br> 注意事項：適宜人群、小兒驚風(fēng)、肝火頭脹痛者<br> 禁忌人群：脾胃虛寒、腎陽虛、昏迷、心動過緩、低血壓者<br> 不宜同食：茶影響藥效<br> 食用方法：入藥，鉤藤入藥，具有清熱平肝、鎮(zhèn)靜安神、降血壓的功效。不宜久煎。</h3> <h3><br><br> 同 上</h3> <h3><br> 天麻的功效與作用：息風(fēng)止痙、平抑肝陽、祛風(fēng)通絡(luò)<br> 天麻為蘭科植物天麻的干燥塊莖，立冬后至次年清明前采挖，立即洗凈、蒸透，敞開低溫干燥。表面黃白色至黃棕色，有縱皺紋及由潛伏芽排列而成的橫環(huán)紋多輪，有時可見棕褐色菌索。氣微、味甘、性平，歸肝經(jīng)。具有息風(fēng)止痙、平抑肝陽、祛風(fēng)通絡(luò)等功效。<br> 1、息風(fēng)止痙：天麻味甘、性平，具有息風(fēng)止痙之效，可用治肝風(fēng)內(nèi)動、驚癇抽搐，不論寒熱虛實(shí)，皆可配伍應(yīng)用。<br> 2、平抑肝陽：天麻入肝經(jīng)，既可以息風(fēng)止痙，又可以平抑肝陽，為治眩暈、頭痛之要藥。若中風(fēng)、驚風(fēng)、頭風(fēng)、眩暈，皆肝膽風(fēng)證，悉以此治。<br> 3、祛風(fēng)通絡(luò)：天麻味甘、性平，入肝經(jīng)，具有祛風(fēng)通絡(luò)的作用，常用于治療中風(fēng)手足不遂，筋骨疼痛；婦人風(fēng)痹，手足不遂；風(fēng)濕痹痛，關(guān)節(jié)屈伸不利等。<br> 注意事項：適宜人群、頭痛、頭暈、偏頭痛患者<br> 禁忌人群：熱痹者、津液衰少、血虛、陰虛患者<br> 不宜同食：御風(fēng)草根，天麻和御風(fēng)草根作用相反，天麻有定風(fēng)之效，御風(fēng)草根具有御風(fēng)的作用，二者功效相反，不宜同食，可能會導(dǎo)致腸結(jié)之患。<br> 食用方法：燉湯，燉雞、鴨湯時，添加天麻、山藥等藥材，適量食用有一定的滋補(bǔ)、</h3> <h3><br><br> 同 上</h3> <h3> 牡蠣的功效與作用：益智、增強(qiáng)免疫力、降脂<br> 牡蠣富含的?；撬峥梢源龠M(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的生長發(fā)育和細(xì)胞增殖、分化，具有益智、增強(qiáng)記憶力的功效。牡蠣中鋅含量較高，能保證人體胸腺正常發(fā)育，分化T淋病細(xì)胞，提高細(xì)胞免疫功能，增強(qiáng)人體免疫力。牡蠣還含有豐富的不飽和脂肪酸，能使膽固醇酯化，降低血中膽固醇和甘油三酯，有助于防治高脂血癥。<br> 注意事項：適宜人群、免疫力低下者、高血脂患者<br> 禁忌人群：痛風(fēng)患者、脾胃虛寒患者、過敏體質(zhì)患者<br> 不宜同食：啤酒，牡蠣和啤酒都是高嘌呤食物，如果經(jīng)常將牡蠣和啤酒一起食用，容易誘發(fā)或加重痛風(fēng)。<br> 食用方法：蒸食，新鮮牡蠣刷洗干凈后撬開，將大蒜和小米椒切碎，油鍋燒熱后下入蒜蓉和小米辣，炒出香味后盛出。用小勺把煸炒過的蒜蓉鋪到牡蠣上，然后淋上生抽，上鍋蒸五到六分鐘即可食用。<br> 油煎：將牡蠣撬開取出牡蠣肉后放入開水中焯水，將洋蔥以及香蔥切碎，在碗中打入雞蛋，加入適量的面粉、鹽、雞精以及適量冷水，攪拌均勻后下入洋蔥碎、香蔥碎以及牡蠣肉。油鍋燒熱后倒入面糊，小火煎至兩面金黃即可食用。<br> 煮粥：新鮮牡蠣撬開取出牡蠣肉，將干香菇泡發(fā)后切碎，豬肉洗凈后切碎。大米淘洗干凈后倒入鍋中，加入適量的水煮開后倒入香菇以及肉片。等大米煮至七八分熟時倒入牡蠣肉再煮十分鐘左右，最后撒入適量鹽、白胡椒粉調(diào)味即可。</h3> <h3> 玳瑁的功效與作用：清熱解毒、鎮(zhèn)驚<br> 玳瑁大家知道是什么？玳瑁是海龜科，玳瑁屬動物玳瑁的背甲，是一種海龜?shù)谋臣?，它的功效主要有清熱解毒、?zhèn)驚的作用。玳瑁具有平肝定驚、涼血、鎮(zhèn)心解毒作用。玳瑁對于對高熱驚厥、中風(fēng)失語、心煩失眠、皮膚癰腫和疔瘡、皮膚毒瘡等，因為心肝熱盛引起的病癥效果最好。而且玳瑁涼血解毒的功效不會差過犀牛角，所以可以作為犀牛角的替代品。<br> 注意事項：適宜人群、有高熱神昏、熱盛驚厥、熱盛引起的心煩失眠癥狀人群<br> 禁忌人群：有虛寒內(nèi)陷、脾胃虛寒癥狀人群<br> 食用方法：煎服，因為玳瑁是個龜甲，必須要煎服以后有效成分才可以釋放出來，所以用玳瑁最好的方法是煎服。把玳瑁和生梔子、丹參、紫草、郁金、連翹、牡丹皮等中藥材一起配伍食用，它的清心涼血作用效果最好。但玳瑁跟珍珠母、水牛角、生姜汁、石菖蒲中藥配伍的時候安神定驚、止抽搐效果是最好。這樣的鎮(zhèn)驚、解熱鎮(zhèn)痛效果才比較好。<br> 磨汁：把玳瑁和水一起磨，磨成濃汁一起服用的時候，也有一定的震驚平肝瀉熱的作用。取適量玳瑁和安息香、麝香、丹砂、白芥子、雄黃、琥珀等中藥一起打粉，蒸煮食用就可以，患者也可以在粉里面加入蜂蜜，調(diào)和成蜜丸用溫水送服。</h3> <h3> 蜈蚣的功效及作用：<br>? 1.消腫止痛功效：蜈蚣有很好的消腫功效，可用于治療因跌打損傷所致的腫痛，將蜈蚣泡在香油中，然后涂抹于痔瘡部位，可有效止痛。<br> 2.通經(jīng)活絡(luò)功效：蜈蚣具有疏通經(jīng)絡(luò)的作用，可有效防治頑固性頭痛、風(fēng)濕骨痛等疾病，與防風(fēng)、獨(dú)活等配伍使用，可顯著增強(qiáng)療效。<br> 3.解毒功效：蜈蚣具有以毒攻毒的作用，可用于治療瘡瘍腫毒、結(jié)核等疾病，還可治療毒蛇咬傷所致的中毒。</h3> <h3> 全蝎的功效與作用：息風(fēng)鎮(zhèn)痙、攻毒散結(jié)、通絡(luò)止痛<br> 全蝎是一種動物干燥體，屬于中藥的一種，性平有毒，主要?dú)w屬于肝經(jīng)，有很高的藥用價值和食用價值，具有息風(fēng)鎮(zhèn)痙、攻毒散結(jié)、通絡(luò)止痛等功效。<br> 1、息風(fēng)鎮(zhèn)痙：全蝎主入肝經(jīng)，性善走竄，既平息肝風(fēng)，又搜風(fēng)通絡(luò)，有良好的息風(fēng)止痙之效，為治痙攣抽搐之要藥?？芍胃鞣N原因引起的驚風(fēng)、痙攣抽搐，常與蜈蚣同用，研細(xì)末服，即止痙散。<br> 2、攻毒散結(jié)：全蝎味辛，有毒，辛以散結(jié)，能以毒攻毒、解毒散結(jié)，可治療諸瘡腫毒、結(jié)核，可內(nèi)服，亦可外敷。<br> 3、通絡(luò)止痛：全蝎善行散走經(jīng)脈，具有通絡(luò)止痛功效，能治多種原因引起的疼痛，尤宜風(fēng)濕痹痛、頭痛等癥。而且對風(fēng)寒濕痹久治不愈、筋脈拘攣，甚則關(guān)節(jié)變形之頑痹，作用頗佳。<br> 注意事項：適宜人群、風(fēng)濕痹痛、頭痛、諸瘡腫毒者<br> 禁忌人群：血虛生風(fēng)者<br> 不宜同食：蝸牛，兩者相克，容易中毒<br> 食用方法：油炸，將全蝎清洗干凈后晾干，直接放在油鍋里油炸，經(jīng)過油炸之后毒性就會有所下降，能起到止痛的作用，可以治療神經(jīng)性頭疼。</h3> <h3> 僵蠶的功效與作用：息風(fēng)止痙、祛風(fēng)止痛、化痰散結(jié)<br> 僵蠶是一種動物類藥材，略呈圓柱形，多彎曲皺縮，常用于治療中風(fēng)、驚風(fēng)、頭風(fēng)等。僵蠶為蠶蛾科昆蟲家蠶4-5齡的幼蟲感染白僵菌而致死的干燥體，主產(chǎn)于浙江、江蘇、四川等養(yǎng)蠶區(qū)，多于春、秋季生產(chǎn)，生用或炒用。僵蠶具有息風(fēng)止痙、祛風(fēng)止痛、化痰散結(jié)的功效。<br> 1、息風(fēng)止痙：僵蠶味咸、辛，性平，入肝、肺經(jīng)，既能息風(fēng)止痙，又能化痰定驚，對于驚風(fēng)、癲癇伴有痰熱者具有較好的治療效果。<br> 2、祛風(fēng)止痛：僵蠶味辛，入肝、肺二經(jīng)，具有祛外風(fēng)、散風(fēng)熱、止痛、止癢的功效，可用于治療肝經(jīng)風(fēng)熱上攻導(dǎo)致的頭痛、目赤腫痛、迎風(fēng)流淚等癥狀。<br> 3、化痰散結(jié)：僵蠶味辛能散、咸能軟堅，具有化痰軟堅散結(jié)的功效，可用于治療痰核瘰疬之證。<br> 注意事項：適宜人群、中風(fēng)患者<br> 禁忌人群：出血傾向、肝昏迷患者<br> 不宜同食：蘿卜、大蒜+辣椒，蘿卜屬于是涼性物質(zhì)，與藥物共同食用，可能會影響到藥性發(fā)揮和病情好轉(zhuǎn)。辛辣刺激性食物與僵蠶同食，可能會影響到僵蠶藥效的吸收。<br> 食用方法：泡酒，僵蠶可以加入姜茶和黑豆，使用適量的白酒泡制，泡制完成飲用時需要過濾去渣即可飲用，有補(bǔ)虛祛風(fēng)作用。<br> 泡茶：取適量荊芥和僵蠶，用開水沖泡以后飲用。</h3> <h3><br> 地龍的功效與作用：清熱息風(fēng)、通經(jīng)活絡(luò)、清肺平喘<br> 地龍性寒，味咸。歸肝、胃、肺、膀胱經(jīng)。春季至秋季捕捉，洗去內(nèi)臟及泥沙，曬干或低溫干燥。由于生品腥味太重，故入藥一般需要經(jīng)過炒制。具有清熱息風(fēng)、通經(jīng)活絡(luò)、清肺平喘、清熱利尿等功效。<br> 1、清熱息風(fēng)：地龍咸寒，既能息風(fēng)止痙，善解毒，又善清解高熱，適用于高熱所致的狂躁、驚風(fēng)抽搐、癲癇等證。治療溫病熱極生風(fēng)神昏譫語、痙攣抽搐，可單用地龍煎服取效，或與鉤藤、牛黃、白僵蠶等同用。治療小兒驚風(fēng)，高熱、驚抽，可把地龍研爛，與朱砂共為丸服。治療高熱狂躁或癲癇，常單用鮮品，同鹽化為水，飲服。<br> 2、通經(jīng)活絡(luò)：地龍長于通行經(jīng)絡(luò)，用于多種原因引起的經(jīng)絡(luò)阻滯、血脈不暢、肢節(jié)不利等，其性寒，能清熱，適宜治療關(guān)節(jié)紅腫熱痛、屈伸不利的熱痹，也可治療風(fēng)寒濕痹導(dǎo)致的肢體關(guān)節(jié)麻木，對于中風(fēng)半身不遂的治療有很好的療效。<br> 3、清肺平喘：地龍能滋陰潤肺也能止咳平喘，是治療肺部感染和咳嗽氣喘等癥的常用藥，可以把干燥后的地龍研成粉末直接口服，也可以與麻黃、石膏以及苦杏仁等搭配在一起煎湯服用。<br> 4、清熱利尿：地龍咸寒，走下入腎，能夠清熱結(jié)、利水道，用于治療小便不利，可用鮮品搗爛，也可入湯劑，與車前子、木通、澤瀉等一起服用。<br> 注意事項：適宜人群、肢體關(guān)節(jié)麻木者<br> 禁忌人群：陽氣虛損、脾胃虛弱者<br> 不宜同食：羊肉，影響藥效<br> 食用方法：滑石粉炒，將滑石粉和地龍放入鍋內(nèi)加熱，最后篩去滑石粉，攤開放涼即可。<br> 酒炙：取地龍與黃酒拌勻，放入鍋內(nèi)炒至微干，最后攤開放涼即可。用量：5-15g，鮮品10-20g，研粉吞服，</h3> <h3>?<br><br> 赭石的功效與作用：<br> 赭石，主產(chǎn)于河北、山西、山東、河南、湖南、廣東、四川等地。是氧化物類礦物剛玉族赤鐵礦，具有平肝潛陽，降逆，止血的功效，可用于眩暈耳鳴，嘔吐，噫氣，呃逆，喘息，吐血，衄血，崩漏下血等病癥。<br> 1.平肝潛陽<br>赭石歸肝、胃經(jīng)，有平肝潛陽的功效，可用于治療頭痛、眩暈、心悸、癲狂、驚厥等病癥。<br> 2.止咳降逆<br>赭石歸胃、心經(jīng)，有止咳降逆的作用，可用于治療嘔吐、噯氣、呃逆、噎膈、咳喘等病癥。<br> 3.止血<br>赭石味苦，性微寒，有止血的功效，可用于治療吐血、鼻衄、崩漏、便血、尿血等病癥。<br> 4.促消化<br>赭石煎劑對胃底收縮有增強(qiáng)作用，說明代赭石有促進(jìn)消化的作用。<br> 營養(yǎng)價值<br>赭石主含三氧化二鐵，其中鐵70％，氧30％，有時含雜質(zhì)鈦、鎂、鋁、硅和水分。另外赭石除含有大量鐵質(zhì)外，并含中等量硅酸及鋁化物，小量鎂、錳、鈣。<br> ?。?）赭石中所含鐵質(zhì)能促進(jìn)紅細(xì)胞及血紅蛋白的新生，有很好的補(bǔ)血作用。<br> （2）赭石中的微量元素鎳、鈷是血纖維蛋白溶酶的組成部分，具有刺激生血機(jī)能的作用，能夠促進(jìn)血紅細(xì)胞的再生。<br> ?。?）赭石中的鎳是體內(nèi)一些酶的激活劑，而這些酶均為生物體內(nèi)蛋白質(zhì)和核酸代謝過程中的重要酶，從而起到很好的鎮(zhèn)痛作用。<br> ?。?）赭石中的銅能夠促進(jìn)鐵的吸收、運(yùn)轉(zhuǎn)和利用，鞥能夠促進(jìn)無機(jī)鐵變成有機(jī)鐵，促進(jìn)高鐵變成有利于吸收的亞鐵，同時銅還可以促進(jìn)血紅蛋白質(zhì)的合成，</h3> <h3> 石決明的功效與作用：除熱、平肝潛陽、清肝明目<br> 石決明屬于一種常用的中藥材，是鮑科動物雜色鮑、皺紋盤鮑、羊鮑、澳洲鮑、耳鮑或白鮑的貝殼。夏、秋二季捕撈，去肉、洗凈、干燥。味咸，性寒，歸肝經(jīng)，具有除熱、平肝潛陽、清肝明目的功效。<br> 1、除熱：用于肝肺風(fēng)熱，骨蒸勞極。<br> 2、平肝潛陽：石決明可以入肝經(jīng)，起到平肝陽、清肝熱的功效，主治風(fēng)陽上擾、頭痛眩暈、氣虛血虛等病癥。<br> 3、清肝明目：石決明可以治療眼睛的多種不適，包括畏光、眼睛充血、青盲、雀目等，可配伍蒼術(shù)使用。<br> 注意事項：適宜人群、肝腎陰虛、眼睛不適患者<br> 禁忌人群：脾胃虛寒、脾虛泄瀉者<br> 不宜同食：四環(huán)素類藥物，可形成絡(luò)合物而影響吸收。<br> 食用方法：熬粥，將石決明打碎，入沙鍋中，加清水適量，武火先煎1小時，去渣取汁，入大米，再加清水適量，文火煮成稀粥即可。<br> 燉湯：將豬腦、天麻、石決明同放鍋中，加水適量，文火燒1小時，燉成厚羹，撈去天麻、石決明即可。<br> 泡酒：將石決明搗碎，枸杞根、白皮細(xì)切，裝入紗布袋內(nèi)，與白酒同置容器中，密封浸泡7天即可飲用。<br> 水煎服：取石決明適量，用水煎半小時，倒掉藥渣，取其湯汁即可食用。</h3> <h3> 珍珠母的功效與作用：補(bǔ)鈣壯骨、抗過敏、保護(hù)肝臟<br> 珍珠母為蚌科動物褐紋冠蚌、三角帆蚌或珍珠貝科動物合浦珠母貝的貝殼。其性涼，可入心經(jīng)和肝經(jīng)，藥用價值較高。珍珠母具有補(bǔ)鈣壯骨、抗過敏及保護(hù)肝臟等功效。<br> 1、補(bǔ)鈣壯骨：珍珠母中的鈣含量較高，且易于人體吸收和利用。適量服用可起到補(bǔ)鈣作用，提高骨骼密度，促進(jìn)骨骼發(fā)育，有助預(yù)防骨質(zhì)疏松和骨關(guān)節(jié)疾病。<br> 2、抗過敏：珍珠母是一種抗過敏的中藥材，其中含有鹽酸硫酸水解物，能迅速被人體吸收與利用，轉(zhuǎn)化成可抵抗外來刺激的保護(hù)網(wǎng)，有效預(yù)防各種過敏性疾病。<br> 3、保護(hù)肝臟：珍珠母含有磷酸鈣和角質(zhì)蛋白，也有多種微量元素，可對肝臟起到保護(hù)作用。減少毒素對肝臟細(xì)胞造成的損傷，有效修復(fù)受損肝細(xì)胞。<br> 注意事項：適宜人群、缺鈣、易過敏、肝病患者<br> 禁忌人群：胃寒者<br> 不宜同食：涼性食物，珍珠母性質(zhì)寒涼，與涼性食物同食可造成腸胃不適，易引發(fā)腹痛和腹瀉。<br> 食用方法：煎湯，將珍珠母、白僵蠶、絲瓜絡(luò)、白菊花、玫瑰花及紅棗等材料同放鍋內(nèi)，加水適量煎湯。<br> 煮粥：粳米淘凈，珍珠母洗凈，珍珠母放入鍋中加適量清水，武火燒沸后用文火煮半個小時，去渣留汁。將粳米和珍珠母汁放入另一鍋內(nèi)，加適量清水，武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火煮至米爛熟。</h3> <h3> 羚羊角的功效與作用：清肝解毒、清肝明目、平肝熄風(fēng)。<br> 羚羊角的功效主要分為清肝解毒、清肝明目、平肝熄風(fēng)三部分：平肝熄風(fēng)，在臨床中常用羚羊角，治療熱極生風(fēng)、驚厥等癥狀。清肝明目，對于目赤腫痛、頭暈、頭痛有很好的效果、清熱解毒，對于一些高燒、熱入血分的患者，效果很好。</h3> <h3><br>? 羅布麻的功效與作用：清火平肝、降脂降壓、消食化滯<br> 羅布麻生長于河岸、山溝、山坡的砂質(zhì)地。嫩葉蒸炒揉制后當(dāng)茶葉飲用，具有清火平肝、降脂降壓、消食化滯、強(qiáng)心等功效。<br> 1、清火平肝：羅布麻性涼，味甘苦，歸肝經(jīng)，又含有多種天然活性成分，可以提高免疫功能。另外羅布麻還能保護(hù)肝臟，提高肝臟的解毒功能，達(dá)到清肝平火、強(qiáng)壯身體的一定功效。<br> 2、降脂降壓：羅布麻含有蕓香苷，類似于維生素P活性，能保持或恢復(fù)毛細(xì)血管的正常抵抗力，增強(qiáng)血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。另外茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，適用于高血壓患者使用。<br> 3、消食化滯：羅布麻含有多種天然酸性成分，特別是氨基酸和有機(jī)酸含量都比較高，這些物質(zhì)不單能促進(jìn)胃酸分泌，還能增加人體消化液的產(chǎn)生，能加快腸胃對食物的消化與吸收，可以緩解消化不良或脾胃不和等癥狀。<br> 4、強(qiáng)心：羅布麻還能改善心臟功能，它含有豐富的黃酮類物質(zhì)，這種物質(zhì)可以清除人體內(nèi)的自由基，能營養(yǎng)心肌，減少心肌缺血發(fā)生，提高人類心臟功能，緩解心絞痛。<br> 注意事項：適宜人群、高血壓、高血脂、心律不齊患者<br> 禁忌人群：脾胃虛寒者不宜同食辣椒<br> 降低藥效：食用方法<br> 煎湯：將羅布麻切碎，文火煎煮后冷卻過濾，內(nèi)服即可。<br> 泡茶：將羅布麻葉子用開水沖泡代茶飲，</h3> <h3><br><br> 同 上</h3> <h3> 決明子的功效與作用：清熱解毒、緩解便秘、清肝明目<br> 決明子是豆科植物決明或小決明的干燥成熟種子，以其有明目之功而名之。秋季采收成熟果實(shí)，曬干，打下種子，除去雜質(zhì)。決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng)，具有清熱解毒、緩解便秘、清肝明目的功效。<br> 1、清熱解毒：決明子中含有的大黃素能夠幫助清熱、潤腸。決明子滋陰清熱，對于內(nèi)熱造成的排便不暢，毒素堆積也有很好的緩解效果。<br> 2、緩解便秘：決明子性寒，能夠清熱滋陰、緩解便秘，可以用蜂蜜搭配決明子一起泡水喝更好的潤腸、清熱、通便，以緩解便秘。<br> 3、清肝明目：決明子性微寒，入肝、腎，能夠有效清肝明目。需要長時間用眼或者是經(jīng)常眼睛干澀、脹痛等不適的人，可以多食用決明子以緩解眼睛不適。<br> 注意事項、適宜人群、青光眼、慢性便秘患者<br> 禁忌人群：脾胃虛寒、脾虛泄瀉者<br> 不宜同食：大麻子，降低藥效<br> 食用方法：沖泡，將炒好的決明子、綠茶同放杯中，加入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服，具有降脂的功效。</h3> <h3><br><br> 同 上</h3> <h3><br><br> 補(bǔ) 益 藥</h3> <h3><br><br> 一、補(bǔ) 氣 藥</h3> <h3> 人參的功效與作用：調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)<br> 1、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)：人參可以調(diào)節(jié)人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)，改善大腦興奮與抑制過程，使之趨于平衡，可以提高工作效率，并有抗疲勞作用。<br> 2、改善心臟功能：人參能增加心肌收縮力，減慢心率，增加心輸出量與冠脈血流量，可改善心肌缺血與心律失常。<br> 3、降血糖：人參中含有人參皂苷和人參多糖。其中人參皂苷有明顯降血糖作用。服用人參可使輕型糖尿病患者尿糖減少。<br> 4、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能：人參可以調(diào)節(jié)人體免疫功能，可用于提高免疫力。<br> 注意事項：適宜人群、適宜身體虛弱者、氣血不足者、氣短者、貧血者、神經(jīng)衰弱者<br> 禁忌人群：實(shí)熱證、濕熱證及正氣不虛者<br> 不宜同食：葡萄、蘿卜，葡萄中含有鞣酸，這種物質(zhì)會和人參所含的蛋白質(zhì)進(jìn)行結(jié)合產(chǎn)生沉淀，兩者同食會影響營養(yǎng)吸收。蘿卜具有順氣功效，如果和人參混合在一起服用，會減少人參對身體滋養(yǎng)功效。<br> 食用方法：蒸煮，用適量清水、蓮子、粳米，用旺火燒沸，放入人參片，煮熟，加入白糖調(diào)味即可食用。</h3> <h3><br><br> 同 上</h3> <h3> 黨參的功效與作用：補(bǔ)中益氣、健脾益肺、養(yǎng)血生津<br> 黨參是一味補(bǔ)氣類中藥，其性平，味甘，有補(bǔ)中益氣的作用，可以調(diào)理由于中氣不足引起的食欲不振、體虛儲怠、便溏泄瀉等，經(jīng)常喝黨參水還能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，預(yù)防疾病的發(fā)生。黨參歸脾、肺經(jīng)，還有健脾益肺的作用，可以改善肺以及脾胃的功能，能夠治療由于脾肺虛弱引起的面色萎黃、手足不溫、氣短、咳嗽等癥狀。另外，黨參還有養(yǎng)血生津的作用，可以增強(qiáng)機(jī)體的造血功能，使血紅蛋白的數(shù)量增多，適合貧血患者服用。若血虛津虧引起心慌胸悶、咽干口渴等病癥，也可以通過服用黨參來緩解。<br> 注意事項：適宜人群、氣血不足者、脾肺氣虛者、津傷口渴者<br> 禁忌人群：有實(shí)邪者、中滿有火者<br> 不宜同食：藜蘆，黨參是一種滋補(bǔ)藥材，需要內(nèi)服后才能起效，而藜蘆是一種催吐藥物，服用后可引起惡心、嘔吐等反應(yīng)，若與黨參同服容易導(dǎo)致黨參還未發(fā)揮藥效就被吐出。并且藜蘆具有毒性，與黨參同服還會引起不良反應(yīng)。<br> 食用方法：水煮，先將黨參放入清水中浸泡一小時左右，再將黨參倒入鍋中加水進(jìn)行煎煮，煮好后趁溫飲用即可。也可以根據(jù)自身情況，遵醫(yī)囑加入紅棗、枸杞等藥材一同煎煮。</h3> <h3><br><br> 同 上</h3> <h3> 白術(shù)的功效與作用：利尿消腫、固表止汗、燥濕健脾<br> 白術(shù)是菊科多年生的草本植物白術(shù)的根莖，白術(shù)是中醫(yī)臨床常用的補(bǔ)益中藥，有“南術(shù)北參”之美稱。白術(shù)性溫，味甘、微辛帶苦，入脾經(jīng)和胃經(jīng)，具有利尿消腫、固表止汗、燥濕健脾、抗氧化等功效。<br> 1、利尿消腫：白術(shù)具有利尿作用，能促進(jìn)電解質(zhì)，尤其是鈉排出，所以善治腎性水腫、肝性水腫、營養(yǎng)不良性水腫、妊娠水腫等。<br> 2、固表止汗：白術(shù)具有益氣健脾、固表止汗的功效，作用與黃芪相似，力道稍弱，常用于脾氣虛、汗出不止。若脾肺氣血、衛(wèi)氣不固、表虛自汗、易感風(fēng)寒，可與黃芪、防風(fēng)等補(bǔ)益脾肺、祛風(fēng)散邪的藥物相配伍使用。<br> 3、燥濕健脾：白術(shù)甘溫補(bǔ)虛，苦溫燥濕，主歸脾、胃二經(jīng)，既能補(bǔ)氣健脾，又能燥濕、利尿，可廣泛用于脾氣虛弱，運(yùn)化失職，水濕內(nèi)生的食少、便溏或者泄瀉、痰飲、水腫、帶下等癥狀。<br> 4、抗氧化：白術(shù)有抗氧化作用，能抑制脂質(zhì)過氧化作用，降低組織脂質(zhì)過氧化物的含量，從而避免有害物質(zhì)對組織細(xì)胞結(jié)構(gòu)和功能的破壞。<br> 注意事項：適宜人群、脾虛食少、水腫者<br> 禁忌人群：陰虛內(nèi)熱、津液虧耗者<br> 不宜同食：香菜、大蒜、青魚，白術(shù)性溫，而香菜有芳香健胃、祛風(fēng)解毒之作用，能解表治感冒，具有利大腸、利尿等功能，還能夠增進(jìn)血液循環(huán)，與白術(shù)同食可能會造成上火。白術(shù)具有健脾益氣、安胎等作用，大蒜辛溫香竄，含揮發(fā)油類，易與白術(shù)中的揮發(fā)油相互融合而干擾，改變其藥性，使白術(shù)藥性變得燥烈，故不宜同食。白術(shù)不宜與青魚同食，可能降低藥效。<br> 食用方法：煮粥，白術(shù)、豬肚片、檳榔、生姜、粳米備好，先將豬肚片洗凈，放入砂鍋內(nèi)，另將白術(shù)、檳榔、生姜用紗布袋裝好放入鍋內(nèi)。加水清煮，至豬肚片煮爛為度，撈出肚片，棄藥袋。再將粳米入湯鍋內(nèi)，煮至米爛湯稠，少加佐料即可。<br> 做餅：白術(shù)研末，焙熟，大棗煮熟去核。面粉若干混合作餅，當(dāng)點(diǎn)心食用。<br> 泡酒：白術(shù)若干且壓碎，置砂鍋中，加水煮，然后加入白酒，密封，浸泡7天后濾出藥酒飲用。</h3> <h3><br><br> 同 上</h3> <h3> 甘草的功效與作用：補(bǔ)脾益氣、緩急止痛<br> 甘草為豆科植物甘草、光果甘草或脹果甘草的根及根莖，性平，味甘，歸心經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)、肺經(jīng)，具有補(bǔ)脾益氣、緩急止痛等功效。<br> 1、補(bǔ)脾益氣：甘草味甘、性平，具有補(bǔ)脾益氣的作用，臨床上可用于緩解脾胃虛弱、倦怠乏力、心悸氣短等癥狀。<br> 2、緩急止痛：甘草具有緩急止痛的作用，可用于改善脘腹、四肢攣急疼痛，以及癰腫瘡毒，同時能夠緩解藥物的毒性、烈性。<br> 注意事項：適宜人群、更年期女性、肺熱咳嗽者<br> 禁忌人群：慢性胃炎、胃潰瘍患者<br> 不宜同食：大戟，甘草屬于中藥材，不宜與大戟同食，屬于中醫(yī)十八反內(nèi)容，會影響藥效，大量同時可能引起中毒。<br> 食用方法：泡茶、胖大海、甘草放入茶壺，注入沸水沖泡，加入白糖碎，蓋蓋悶10分鐘即可。</h3> <h3><br><br> 同 上</h3> <h3> 西洋參的功效與作用：滋陰補(bǔ)氣、生津止渴、抗癌<br> 西洋參又稱花旗參，血虛會引起內(nèi)熱，西洋參性寒涼，有滋陰清火的功效，故能改善因氣虛陰虧引起的短氣自汗、聲音無力等癥狀，具有補(bǔ)氣的功效。另外，西洋參還能改善因虛熱煩躁引起的津液不足、咽喉干痛、心煩少寐等癥。現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，西洋參還可以促進(jìn)血清蛋白、骨髓蛋白以及器官蛋白合成等，抑制癌細(xì)胞生長。<br> 注意事項：適宜人群、免疫力低下者、氣陰兩虛者<br> 禁忌人群：胃有寒濕者、中陽微衰者<br> 不宜同食：蘿卜、藜蘆，西洋參本身有補(bǔ)氣功效，蘿卜是通泄的，兩者藥性相克，因此不宜同服。藜蘆本身有涌吐作用，且治療量與中毒量接近，因此不宜與西洋參同服。<br> 食用方法：泡水，將西洋參片放入杯中，加80度左右的熱水燜泡一分鐘左右即可飲用。<br> 燉湯：準(zhǔn)備適量的西洋參片，將處理好的排骨與西洋參一起放入砂鍋內(nèi)，加水沒過食材，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火慢燉兩小時左右，加入適量食鹽即可。<br> 煎服：遵醫(yī)囑將西洋參片及其他中藥材配伍后清水浸泡半小時左右放入砂鍋內(nèi)加水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煎煮20分鐘后，去渣飲汁。</h3> <h3><br><br> 同 上</h3> <h3><br>?<br> 太子參的功效與作用：補(bǔ)氣益肺、健脾生津、健胃消食<br> 太子參以肥潤、黃白色、無須根者為佳。太子參性平味甘，歸脾、肺經(jīng)，具有補(bǔ)氣益肺、健脾生津、健胃消食等功效。<br> 1、補(bǔ)氣益肺：太子參歸肺經(jīng)，可補(bǔ)益肺氣，與麥冬搭配還可潤肺養(yǎng)陰，用于肺陰虧虛引起的肺虛咳嗽，煎水代茶飲對病后的氣血虧虛、神疲乏力有一定效果。<br> 2、健脾生津：太子參有健脾生津之效，一般用于倦怠乏力、咽干口渴等癥。<br> 3、健胃消食：太子參有健胃消食的作用，與石斛、山藥配伍煎服可養(yǎng)胃陰，適用于胃陰不足所致的食欲不振等癥。<br> 注意事項：適宜人群、脾氣虛弱者、胃陰不足者、陰虛肺燥者<br> 禁忌人群：低血糖患者<br> 不宜同食：蘿卜、綠豆、藜蘆太子參和蘿卜不宜同食，蘿卜主瀉，有順氣通腸之效，而太子參可以養(yǎng)胃健脾，還能夠補(bǔ)氣，兩者的功效正好相反，一起食用會導(dǎo)致兩者的功效相抵，故不宜同食。太子參和綠豆不宜同食，太子參有補(bǔ)氣生益之效，而綠豆是清熱解暑之物，性涼，兩者作用相反，故不建議與綠豆同食。降低藥效<br> 食用方法：嚼食，將太子參切片直接生吃嚼食，單獨(dú)吃口感有些苦，略干，具有較高的營養(yǎng)價值</h3> <h3><br><br> 同 上</h3> <h3> 白扁豆的功效與作用：補(bǔ)脾和中、化濕消暑<br> 白扁豆性溫、歸脾、胃經(jīng)，有補(bǔ)脾和中、祛濕的作用，對脾氣虛、濕氣重引起的脾胃異常有治療效果，可以緩解食欲不振、糞便溏稀、少食、腹脹、帶下等情況。白扁豆雖然性溫，但是也可以用于暑濕之邪交阻內(nèi)蘊(yùn)的治療，能夠減輕面熱出汗、口干口渴、頭暈、乏力、嘔吐等不適?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為白扁豆還有抗菌解毒、抗病毒以及增強(qiáng)免疫力的功效。<br> 注意事項：適宜人群、脾胃寒濕者、脾氣虛者<br> 禁忌人群：陰虛患者<br> 不宜同食：紅薯、黃豆，白扁豆和紅薯、黃豆都屬于產(chǎn)氣類食物，大量同食易出現(xiàn)腹脹、噯氣等不適。<br> 食用方法：煎服，將白扁豆放入砂鍋中，倒入適量的清水燉煮，煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮十五分鐘左右便可以過濾飲用。<br> 煮粥：粳米在冷水中浸泡一段時間后放入鍋中，加入適量清水燉煮，煮開后轉(zhuǎn)小火放入白扁豆，燉煮三十分鐘到一個小時。米粥軟爛后可以盛出食用。</h3> <h3> 黃芪的功效與作用：補(bǔ)氣升陽、固表止汗、利水消腫<br> 黃芪在中醫(yī)學(xué)里認(rèn)為其藥性甘微溫，歸脾肺經(jīng)，具有補(bǔ)氣升陽、固表止汗、利水消腫、托瘡生肌的作用。它首先善于補(bǔ)益脾氣、升舉中陽，可以治療脾氣虧虛、中氣下陷、脾虛失血的患者，表現(xiàn)是久瀉脫肛、倦怠乏力、胃口不好、大便稀爛，代表方有補(bǔ)中益氣湯、黃芪建中湯，其次能補(bǔ)肺氣、固皮毛肺衛(wèi)、治肺氣虛弱、表虛不固的自汗。病人通常會表現(xiàn)出不自覺的經(jīng)常出汗，代表方有玉屏風(fēng)散。對脾虛水濕浮腫的患者，也有利水消腫的作用，代表方有當(dāng)歸六黃湯。最后生發(fā)脫毒、生肌斂瘡，可以治療瘡瘍中后期。特別是瘡口難潰的病人，代表方有十全大補(bǔ)湯?，F(xiàn)代的藥理研究表明，黃芪能增強(qiáng)人體免疫力和非特異性的免疫力，具有利尿和抗腎損傷，降血壓、血糖、血脂的作用。<br> 注意事項：適宜人群、有脾肺氣虛、少氣、出血、久泄脫肛、內(nèi)臟下垂、自汗、潰瘍久不愈癥狀人群<br> 禁忌人群：有里實(shí)熱證、陰虛陽亢、陽熱實(shí)證、初期的癰瘍、外感出汗癥狀人群<br> 食用方法：泡水，黃芪可以直接泡水喝，這是生活中較為常見的應(yīng)用方式。我們可以取適量黃芪置于杯中，用80度以上溫水泡3-5分鐘，每日兩杯可起到很好的補(bǔ)氣功效。</h3> <h3><br><br> 同 上</h3> <h3> 山藥的功效與作用：健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎澀精、潤肺止咳<br> 山藥中含有豐富的纖維素以及黏蛋白，具有健脾養(yǎng)胃的功效，能夠增強(qiáng)脾胃功能，促進(jìn)腸道蠕動，對于脾虛食少、久瀉久痢、消化不良等癥狀有一定的調(diào)理效果。山藥還具有補(bǔ)腎澀精的作用，能夠緩解腎虛遺精、小便頻數(shù)、神疲乏力的癥狀。此外，山藥入肺，可以潤肺止咳，緩解肺虛喘咳的癥狀。<br> 注意事項：適宜人群、脾虛食少者、腎虛遺精者、肺虛喘咳者<br> 禁忌人群：有實(shí)邪者、對山藥過敏者<br> 不宜同食：黃瓜、胡蘿卜，山藥中含有豐富的維生素C，不宜與黃瓜、胡蘿卜同食。因為黃瓜、胡蘿卜中含有一定的維生素C分解酶，會破壞維生素C，降低山藥的營養(yǎng)價值。<br> 食用方法：炒菜，準(zhǔn)備適量的山藥、黑木耳。將黑木耳放入水中泡發(fā)備用。將山藥去皮，切成片狀。鍋中燒油，油熱后放入山藥，翻炒一分鐘后放入黑木耳，繼續(xù)翻炒三分鐘，加入適量的食鹽、雞精調(diào)味，翻炒均勻后即可出鍋。<br> 煲湯：準(zhǔn)備適量的排骨、山藥。將山藥去皮，切成塊狀備用。將排骨冷水下鍋，加入適量的生姜、料酒，大火燒開后撈出。鍋中重新倒水，加入排骨和山藥，煲一個小時左右，加入適量調(diào)味品，即可出鍋食用。<br> 煮粥：準(zhǔn)備適量的山藥、紅棗、小米。將山藥去皮，切成小顆粒備用。將紅棗和小米清洗干凈，放入鍋中，加入適量的山藥和清水，煮四十分鐘左右即可食用。</h3> <h3><br><br> 同 上</h3> <h3> 蜂蜜的功效與作用：補(bǔ)中、潤燥、止痛、解毒<br> 蜂蜜味甘，性平，入心、肺、脾、大腸經(jīng)，具有補(bǔ)中、潤燥、止痛、解毒的作用，對肺燥咳嗽、腸燥便秘、胃脘疼痛、口鼻口瘡、湯火燙傷有很好的治療效果。<br> 注意事項：適宜人群、脾胃虛弱者、肺燥久咳者、內(nèi)熱便秘者<br> 禁忌人群：腸滑泄瀉者、痰濕內(nèi)蘊(yùn)者、腹?jié)M痞脹者、糖尿病患者<br> 不宜同食：生蔥、大蒜、窩首、艾白、韭菜、鮮魚，蜂蜜與生蔥、大蒜、窩首、艾白、韭菜、鮮魚同食，會與其中的維生素C、氨基酸、大蒜素、生物酶等物質(zhì)發(fā)生生化反應(yīng)，輕則破壞營養(yǎng)，重則食物中毒，引起胃腸道不適。<br> 食用方法：沖服，蜂蜜可用溫水沖服或含服。按方劑取適量甘草、陳皮、青葉、芝麻煎水，然后沖入蜂蜜飲用亦可。<br> 制丸：蜂蜜作為扶正劑，具有黏合的特性，常用于蜜丸的制作。取生姜、杏仁、芝麻，與蜂蜜調(diào)和成丸，可突出蜂蜜本身補(bǔ)中潤燥的功效。</h3> <h3> 大棗的功效與作用：補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神<br>大棗性溫，可用于調(diào)理脾胃濕寒、完谷不化，還能緩解脾氣虛引起的乏力、食欲低下、便溏等癥。大棗中含有豐富的鐵元素，有助于促進(jìn)骨髓造血，改善缺鐵性貧血癥狀，且大棗中含有的黃酮類化合物還有鎮(zhèn)靜的功效，可改善神經(jīng)衰弱、失眠等癥狀?，F(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)大棗還能增加白細(xì)胞內(nèi)環(huán)磷酸腺苷含量，能增強(qiáng)心肌細(xì)胞抗損傷、抗缺氧能力。<br> 注意事項：適宜人群、脾虛食少者、失眠患者<br> 禁忌人群：痰熱者、胃痛氣閉者<br> 食用方法：生吃，大棗洗凈后可直接使用，注意棗核需吐出，且不易進(jìn)食過量大棗，以免不易消化。<br> 煮湯：大棗去核后切成丁狀，準(zhǔn)備適量銀耳洗凈后摘成小朵，鍋內(nèi)倒入適量清水將銀耳及冰糖放入，大火熬開后中火慢燉20分鐘，加入大棗繼續(xù)中火慢燉五分鐘后關(guān)火。</h3> <h3><br><br> 二、補(bǔ) 血 藥</h3> <h3> 當(dāng)歸的功效與作用：補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤燥滑腸<br> 當(dāng)歸味甘而重，故專能補(bǔ)血，其氣輕而辛，故又能行血，補(bǔ)中有動，行中有補(bǔ)，為血中之要藥。<br> 1、當(dāng)歸既能補(bǔ)血，又能活血，既可通經(jīng)，又能活絡(luò)。凡婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、血虛閉經(jīng)、面色萎黃、衰弱貧血、子宮出血、產(chǎn)后瘀血，例經(jīng)（月經(jīng)來潮時，出現(xiàn)口鼻流血）等婦女的常見病，都可以用當(dāng)歸治療。<br> 2、當(dāng)歸是中醫(yī)中最常用的藥，多用于煲湯，特別對貧血患者是最好的。還能顯著促進(jìn)機(jī)體造血功能，升高紅細(xì)胞、白細(xì)胞和血紅蛋白含量。<br> 注意事項：適宜人群、月經(jīng)不調(diào)者、閉經(jīng)痛經(jīng)者、氣血不足者、頭痛頭暈者、便秘者<br> 禁忌人群：陰虛內(nèi)熱者、月經(jīng)過多者、大便溏瀉者<br> 食用方法：當(dāng)歸補(bǔ)血湯，將紅蟹洗凈、起殼、去鰓，切塊備用，將切好的紅蟹放入鍋內(nèi)，加入當(dāng)歸、黃芪、枸杞子、杜仲、黑棗及適量清水，再加入米酒，用文火燜煮約1小時即可。<br></h3> <h3><br><br> 同 上</h3> <h3> 熟地的功效與作用：滋陰補(bǔ)腎、降壓、養(yǎng)血補(bǔ)虛<br> 熟地，中藥材名，為玄參科植物地黃或懷慶地黃的根莖，經(jīng)加工蒸曬而成。呈不規(guī)則的塊狀，內(nèi)外均呈漆黑色，外表皺縮不平，質(zhì)柔軟，斷面滋潤，中心部往往可看到光亮的油脂狀塊，粘性大，味甜，具有滋陰補(bǔ)腎、降壓、養(yǎng)血補(bǔ)虛的功效。<br> 1、滋陰補(bǔ)腎：熟地可以滋陰補(bǔ)腎，可以和山藥、山茱萸一起搭配食用，治療肝腎陰虛、腰膝酸軟等癥狀。<br> 2、降壓：熟地有助于降低血壓，可以促使收縮壓和舒張壓的降低。<br> 3、延緩衰老：熟地能夠防止細(xì)胞過早的老化，加強(qiáng)細(xì)胞的運(yùn)作能力，進(jìn)而延緩衰老。<br> 4、養(yǎng)血補(bǔ)虛：熟地甘溫質(zhì)潤，是一種養(yǎng)血補(bǔ)虛的藥材，常與當(dāng)歸、白芍、川芎同用，治療血虛萎黃、眩暈、心悸、失眠、月經(jīng)不調(diào)、崩中漏下等。<br> 注意事項：適宜人群、肝腎陰虛者<br> 禁忌人群：脾虛、痰多、食少便溏者<br> 不宜同食：蘿卜，影響藥效<br> 食用方法：做湯，將熟地、當(dāng)歸、白術(shù)、茯苓、白芍藥、川芎、炙甘草、人參、生姜、大棗一同放入砂鍋，水煎30分鐘，取汁即可。此湯具有補(bǔ)益氣血的作用，主治面色蒼白、頭暈?zāi)垦?、食欲減退、心悸怔忡等癥。<br> 熬粥：取適量熟地、制何首烏、粳米、白糖，先將熟地、制何首烏放入砂鍋中，水煎取汁。然后用藥汁熬煮粳米，出鍋前調(diào)入白糖即可。<br> 泡酒：取適量熟地、胡麻仁、薏苡仁，將上述三味藥物研磨后包入紗布中，然后把紗布包置于玻璃瓶內(nèi)，倒入適量白酒密封浸泡15日后即可</h3> <h3><br><br> 同 上</h3> <h3> 白芍的功效與作用：養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、柔肝止痛、平抑肝陽<br> 1、白芍味苦、酸，性微寒；歸肝、脾經(jīng)，具有養(yǎng)血斂陰的功效，臨床上多用于治療肝血虧虛、面色蒼白、眩暈心悸或月經(jīng)不調(diào)、崩中漏下等癥。<br> 2、白芍還能柔肝止痛，可治療肝脾不和引起的胸肋脘腹疼痛，或四肢攣急疼痛。<br> 3、白芍還能平抑肝陽，可用于肝陽上亢引起的頭痛眩暈等癥。<br> 注意事項：適宜人群、月經(jīng)不調(diào)者、易出汗者、血虛肝瘀引起疼痛的人群<br> 禁忌人群：陽衰虛寒者<br> 不宜同食：忌配藜蘆，白芍不能與藜蘆同用，白芍與藜蘆同用有可能會導(dǎo)致人出現(xiàn)腹痛、腹瀉的情況，因為這兩種藥物一同服用的時候，會出現(xiàn)一些藥物的相互作用，有可能會導(dǎo)致人出現(xiàn)氣虛的癥狀。<br> 食用方法：白芍麥棗粥，將糯米江米淘洗凈，用涼水浸泡1h，撈出來瀝干水份；紅棗去核洗干凈，切兩半。將小麥、白芍整理干凈，裝入紗布袋內(nèi)，扎緊袋口放進(jìn)鍋里，注入適量的水燒沸，接下來小火煎煮30分。拿出藥袋，把紅棗和糯米一起放進(jìn)鍋里，用大火煮沸，接下來改小火煮到糯米江米軟爛，下蜂蜜攪拌均勻就可以。</h3> <h3><br><br> 同 上</h3> <h3> 阿膠的功效與作用；補(bǔ)血止血、養(yǎng)腎固精、美容養(yǎng)顏<br> 1、補(bǔ)血止血：阿膠富含大量鐵元素，且易被人體吸收、利用，其補(bǔ)血作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于其他鐵劑，可針對缺鐵性貧血、營養(yǎng)不良性貧血、再生障礙性貧血等進(jìn)行治療。由于阿膠還具有止血作用，因此常輔助治療便血、吐血、流鼻血等情況。<br> 2、養(yǎng)腎固精：阿膠富含大量蛋白質(zhì)以及多種氨基酸成分，也有豐富的微量元素和維生素，有助于腎臟的保養(yǎng)。可以提高腎臟功能，有助改善男性精血虧虛導(dǎo)致的陽痿、早泄等性功能障礙，也可緩解前列腺疾病。<br> 3、美容養(yǎng)顏：阿膠富含大量膠原蛋白，對肌膚有較好的滋補(bǔ)作用。適量食用可使皮膚變得更加細(xì)膩白嫩，富有彈性。此外阿膠還可調(diào)節(jié)氣血，常吃可面色紅潤，富有光澤。<br> 注意事項：適宜人群、貧血、腫瘤患者、腫瘤放化療者、身體虛弱者、月經(jīng)不調(diào)者<br> 禁忌人群：實(shí)熱體質(zhì)者、有表證者、肝火旺盛者<br> 不宜同食：蘿卜、濃茶、大蒜，阿膠具有補(bǔ)氣功效，蘿卜可順氣助消化，兩者同吃功效會抵消。阿膠也不與濃茶同食，會影響阿膠的藥效。大蒜屬順氣、促消化食物，而阿膠為補(bǔ)氣食物，兩者同時阿膠的補(bǔ)氣功效會有所下降。<br> 食用方法：水煮，將適量山東阿膠置于鍋中，加入清水，煮沸后放溫服用。</h3> <h3> 龍眼肉的功效與作用：益氣補(bǔ)血、增強(qiáng)記憶、安神定志<br> 龍眼肉是指鮮龍眼烘成干果后即成為中藥里的桂圓，質(zhì)柔軟而微有黏性，呈塊狀。而桂圓因其種圓黑光澤，種臍突起呈白色，看似傳說中“龍”的眼睛，所以得名。龍眼的營養(yǎng)價值較高，不管是龍眼肉還是龍眼曬干的制品，都是補(bǔ)血益智的保健美食。具有益氣補(bǔ)血、增強(qiáng)記憶、安神定志等功效。<br> 1、益氣補(bǔ)血：龍眼肉含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營養(yǎng)的同時，又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血，補(bǔ)充人體所需的熱能，補(bǔ)充營養(yǎng)，對于補(bǔ)血有好處。<br> 2、增強(qiáng)記憶：龍眼肉對腦細(xì)胞特別有益，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞。對于經(jīng)常疲勞的人群來說，可以經(jīng)常吃龍眼，提高記憶力。<br> 3、安神定志：龍眼肉含有大量的鐵、鉀等元素，能促進(jìn)血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘?？捎糜谥委熌峥怂崛狈υ斐傻钠ぱ?、腹瀉，甚至精神失常等，對于緩解老年人癡呆也有好處。<br> 4、養(yǎng)血安胎：龍眼肉含鐵及維生素較多，可減輕宮縮及下垂感，具有安胎作用。龍眼肉可以養(yǎng)血安胎，適合女性孕期食用，對胎兒的發(fā)育也有好處。<br> 注意事項：適宜人群、脾胃虛弱、食欲不振、氣血不足者<br> 禁忌人群：肥胖、糖尿病、陰虛內(nèi)熱者<br> 不宜同食：蘿卜、綠豆，龍眼肉不宜和蘿卜同食，同吃會相互沖突，可能會導(dǎo)致頭暈現(xiàn)象。龍眼肉不宜和綠豆同食，因為龍眼肉屬于火性食品，不宜與寒性和降氣類食物同吃，否則可能會引起腸胃不適。<br> 食用方法：泡水，將龍眼肉、冰糖等食材放入杯子中，加入適量溫水進(jìn)行沖泡，10分鐘后就可以飲用，經(jīng)常飲用能夠起到安神、養(yǎng)血的功效。<br> 熬湯：將龍眼肉、生姜等食材放入鍋中，加入適量清水進(jìn)行熬制，半小時后即可食用，長期食用能夠起到補(bǔ)脾的功效。</h3> <h3><br><br> 三、補(bǔ) 陽 藥</h3> <h3> 鹿茸的功效與作用：補(bǔ)腎陽、強(qiáng)筋骨<br> 鹿茸味甘、咸，性溫，歸腎經(jīng)、肝經(jīng)。是補(bǔ)腎陽、強(qiáng)筋骨常用的藥物?？捎糜谥委熌行躁栶暨z精、女性宮冷不孕。對治療眩暈耳鳴、腰腿酸痛、崩漏帶下有很好的效果。<br> 注意事項：適宜人群、腎陽虛衰者、神疲乏力者<br> 禁忌人群：陰虛有熱者、體內(nèi)實(shí)熱者<br> 不宜同食：狗肉、羊肉，鹿茸、狗肉、羊肉都屬于大熱的食物，同食可引起上火、口鼻出血等癥狀。<br> 食用方法：煎服，鹿茸可與其他中草藥共同煎服，具體藥方遵醫(yī)囑。<br> 研磨：鹿茸曬干研磨成粉，日常適量用水沖泡，可起到補(bǔ)腎陽的作用。<br> 酒制：鹿茸刮去茸毛、加入白酒，壓平，放置10-15天，可飲用。</h3> <h3> 杜仲的功效與作用：補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎<br> 杜仲為杜仲科植物杜仲的干燥樹皮，本品歸肝、腎經(jīng)，味甘，性溫。杜仲具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎的功效。<br> 1、補(bǔ)肝腎：杜仲可用于肝腎不足的腎虛腰痛、筋骨無力、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。本品甘溫，入肝腎經(jīng)，以補(bǔ)肝腎見長，治腎虛腰痛有標(biāo)本兼治之功，常與胡桃肉、補(bǔ)骨脂等配伍；治療腎虛陽痿、精冷不固、小便頻數(shù)，可與鹿茸、山茱萸、菟絲子等配伍，增強(qiáng)溫補(bǔ)腎陽的功效。<br> 2、強(qiáng)筋骨：杜仲與五加皮同用，既可強(qiáng)壯筋骨又祛風(fēng)濕，乃為補(bǔ)瀉兼施的藥對，適宜改善肝腎兩虛，風(fēng)濕侵入筋骨而致的腰腿痛、足膝酸痛、關(guān)節(jié)不利、兩下肢無力等癥。<br> 3、安胎：杜仲與補(bǔ)骨脂同用，溫補(bǔ)腎陽力增，兼補(bǔ)脾、肝，既澀下元，又固沖任，亦可用于肝腎不足之胎動不安。<br> 注意事項：適宜人群、高血壓患者<br> 禁忌人群：陰虛火旺者<br> 不宜同食：元參，杜仲與元參藥性相沖，一同應(yīng)用可能影響藥效。<br> 食用方法：藥膳，取適量杜仲研末，將豬腎割開、清洗、鹽水浸泡后，與杜仲一同包裹于荷葉內(nèi)放于砂鍋中，小火煮熟后即可，具有補(bǔ)腎益精的功效。</h3> <h3><br><br> 同 上</h3> <h3> 續(xù)斷的功效與作用：補(bǔ)肝腎、續(xù)筋骨、調(diào)血脈<br> 續(xù)斷是個根莖的藥材，續(xù)斷補(bǔ)肝腎、續(xù)筋骨、調(diào)血脈、止崩漏的作用。所謂續(xù)斷就是把斷骨頭續(xù)起來，所以它的功效是不是很神奇。續(xù)斷為什么有這樣的功效？因為續(xù)斷有補(bǔ)肝腎和固斂收澀的作用，所以續(xù)斷對于肝腎虧虛導(dǎo)致腎虛腰痛或妊娠胎動不安、帶下遺精都有非常好的治療效果。而且續(xù)斷對于跌打損傷日子比較久，又伴有肝腎虧虛證效果是最好，所以續(xù)斷日常的跌打損傷又或者筋骨折斷，特別是伴有肝虛肝腎不足的人群效果是最好。此外續(xù)斷還有調(diào)血脈的作用，有通中帶補(bǔ)的特點(diǎn)，所以續(xù)斷可以用于崩漏下血及尿血的病癥治療。此外用續(xù)斷煎水洗頭還有助于生發(fā)。<br> 注意事項：適宜人群、有胎動不安、跌打損傷、肝腎虧虛引起遺精、婦女帶下、崩漏不止癥狀人群<br> 禁忌人群：有肝郁氣滯、陰虛火旺、濕熱內(nèi)蘊(yùn)、食滯胃腸引起的腹脹、納呆癥狀人群<br>不宜同食<br> 雷丸：醫(yī)書上說續(xù)斷是惡雷丸，也就是續(xù)斷和雷丸一起用的時候，會降低續(xù)斷的功效，所以大家最好就不要這樣用。<br> 食用方法：煎服，一般根莖類的藥材都是要煎服效果才好，可以取方劑適量續(xù)斷和地黃、當(dāng)歸、菟絲子、黃精、杜仲、鹿角膠、桑寄生、山藥、黨參有補(bǔ)益功效的作用中藥材一起用，可以加強(qiáng)固澀下元的作用。特別是熟地黃，因為醫(yī)書上熟地黃是續(xù)斷的食者，把熟地黃和續(xù)斷一起用的時候，它的補(bǔ)益功效會大大的增強(qiáng)。<br> 制粉：把續(xù)斷和破故紙、牛膝、熟艾、阿膠、赤石脂、菟絲子、桑寄生、黃芪等等中材藥一起磨粉，也可以把它倒入適量的蜂蜜調(diào)和成蜜丸，這樣子有助于治療肝腎虧虛引起的腰痛，大家可以按醫(yī)囑每日服用就可以。</h3> <h3><br><br> 同 上</h3> <h3> 狗脊的功效與作用：祛風(fēng)濕、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)腰膝<br> 狗脊味苦甘，性溫。歸肝、腎經(jīng)。具有補(bǔ)肝腎、壯腰脊、祛風(fēng)濕、利關(guān)節(jié)的作用。<br> 1、狗脊可用于治療肝腎不足導(dǎo)致的腰疼脊強(qiáng)、俯仰不利、膝疼腳弱、筋骨無力、小便失禁、婦女帶下等癥狀，常與杜仲、桑寄生、菟絲子、牛膝等同用。<br> 2、狗脊也可用于治療風(fēng)濕痹疼、肢體麻木、腰膝酸軟、雙足虛弱無力，常與木爪、五加皮、當(dāng)歸同用。<br> 注意事項：適宜人群、一般人群均適宜<br> 禁忌人群：腎虛有熱、小便不利或短澀黃赤者慎服<br> 不宜同食：敗醬草，惡敗醬草。狗脊味苦、甘，性溫。敗醬草味辛，苦，性微寒。兩者性味相反，會減弱彼此藥性作用，固不能同時服用。<br> 食用方法：泡酒，將狗脊切成片，然后加上黃酒攪拌，悶透之后，然后蒸一下，用大火加熱，蒸的時間比較長，可長達(dá)5個小時左右，?；鹬?，繼續(xù)悶7個小時，取出來，晾干。</h3> <h3><br><br> 同 上</h3> <h3> 鎖陽的功效與作用：補(bǔ)腎助陽、潤腸通便<br> 鎖陽屬多年生肉質(zhì)寄生草本，無葉綠素，全株紅棕色，大部分埋于沙中。味甘，性溫，無毒，歸肝、腎經(jīng)。具有補(bǔ)腎助陽、潤腸通便的功效。<br> 1、補(bǔ)腎助陽：經(jīng)炮制的鎖陽對陽虛患者的睪丸、附睪和包皮腺的功能有明顯促進(jìn)作用，可提高精子數(shù)量及存活率，精子的活動率增強(qiáng)，是治療男性不育的常用藥。<br> 2、潤腸通便：鎖陽含有的無機(jī)離子和膳食纖維，可以增強(qiáng)腸蠕動，起到潤腸通便的作用。<br> 注意事項：適宜人群、腎陽虧虛者<br> 禁忌人群：實(shí)熱者<br> 不宜同食：白蘿卜，影響藥效<br> 食用方法：煎服，鎖陽五錢，用水煎服，可改善消化不良。<br> 沖泡：鎖陽用豬油炸后，沖茶服，有益于心臟。</h3> <h3><br><br> 同 上</h3> <h3> 蛤蚧的功效與作用：蛤蚧具有益腎補(bǔ)肺，定喘止嗽的作用，還有補(bǔ)腎壯陽的效果。<br> 蛤蚧又稱仙蟾，為壁虎科動物蛤蚧除去內(nèi)臟的全體，是一種常見的動物藥，<br> 中醫(yī)認(rèn)為蛤蚧味咸，氣平，有小毒，入肺和腎經(jīng)，具有補(bǔ)肺氣，助腎陽，定喘咳，益精血的功效，<br> 在臨床上主要用于肺氣虛引起的咳嗽和腎不納氣引起的喘咳等疾病，多與人參，貝母配伍，如人參蛤蚧散，蛤蚧還具有補(bǔ)腎壯陽的效果，還可以用于治療陽痿，遺精，早泄等男科疾病。<br> 總之，蛤蚧是一種動物類中藥，需要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下規(guī)范用藥，不能自行用藥，以免造成不良反應(yīng)。</h3> <h3> 仙茅的功效與作用：溫補(bǔ)腎陽、強(qiáng)筋健骨、祛除寒濕<br> 仙茅性溫，有補(bǔ)陽溫腎的作用，適合腎陽虛衰的患者服用，能夠緩解腰膝酸軟、小便頻多、四肢發(fā)寒等癥狀，并且對于男性的陽痿、滑精，以及女性的宮冷不孕也有一定的治療效果。仙茅還可以增強(qiáng)肌肉力量、強(qiáng)壯體格、緩解疲勞，有提高機(jī)體免疫功能的作用，能夠改善筋骨軟弱、腰肌勞損、下肢拘攣等，經(jīng)常服用可以幫助強(qiáng)筋健骨。另外，仙茅還有祛除寒濕的功效，常用于治療風(fēng)濕造成的關(guān)節(jié)炎，可減輕關(guān)節(jié)疼痛、屈伸不利的癥狀。<br> 注意事項：適宜人群、陽痿精冷者、心腹冷痛者、小便失禁者<br> 禁忌人群：陰虛火旺者<br> 不宜同食：含石蒜堿的食材、含鐵食物，仙茅中含有一定的石蒜堿成分，該成分具有毒性，并會對胃腸道產(chǎn)生刺激，因此在服用仙茅期間應(yīng)該避免食用其他含有石蒜堿成分的食物，例如蔥蓮，以免攝入過量的石蒜堿，導(dǎo)致嚴(yán)重的胃腸反應(yīng)。另外，仙茅也不宜與含鐵的食物共食，容易影響鐵的吸收。<br> 食用方法：燉湯，準(zhǔn)備適量的瘦肉和仙茅，先將瘦肉清洗干凈并切成塊狀，將瘦肉和仙茅一起放入砂鍋中，并加入清水燉煮，煮熟后即可食用。注意仙茅忌鐵器，不宜用鐵鍋烹飪。另外仙茅有小毒，服用的劑量要遵醫(yī)囑。</h3> <h3><br><br> 同 上</h3> <h3> 淫羊藿的功效與作用：淫羊藿是我國特有的藥食兩用的一種植物，主要化學(xué)成分為黃酮類化合物、木質(zhì)素以及生物堿，比如淫羊藿糖、淫羊藿苷等，具有多種的藥效功能，主要集中在免疫、生殖系統(tǒng)、心腦血管系統(tǒng)以及抗衰老等方面。淫羊藿具體的功效有以下幾個方面：<br> 1、對免疫系統(tǒng)的影響，淫羊藿可以通過影響體內(nèi)巨嗜細(xì)胞因子的分泌、促進(jìn)淋巴細(xì)胞的增殖，提高細(xì)胞調(diào)節(jié)活性、激活胸腺免疫功能、提高胸腺和脾臟細(xì)胞產(chǎn)生白介素的能力，從而提高機(jī)體的免疫力；<br> 2、抗腫瘤，淫羊藿苷可以提高人體高轉(zhuǎn)移肺癌細(xì)胞膜的流動性，增加膜表面抗原的表達(dá)，增加腫瘤細(xì)胞的抗原性，從而誘發(fā)機(jī)體抗腫瘤的免疫反應(yīng)；<br> 3、改善心腦血管的功能，淫羊藿通過擴(kuò)張血管并抑制血管平滑肌細(xì)胞外鈣離子的內(nèi)流，增加冠脈流量、保護(hù)心肌缺血、抑制血栓、促進(jìn)血小板生成、增強(qiáng)血小板凝集，從而改善心腦血管功能；<br> 4、抑制骨質(zhì)疏松，淫羊藿能夠選擇性的部分抑制去睪丸，或者去卵巢后的骨高轉(zhuǎn)化率，而不減少已增加的礦化物，對于破骨細(xì)胞有直接的抑制作用，又能促進(jìn)成骨細(xì)胞的增長，使鈣化骨形成增加，從而抑制骨質(zhì)疏松的形成。<br> 淫羊藿作為中草藥，雖然功效比較多但是性燥烈，有可能傷陰助火，并不適合所有人服用，一般陰火旺者不宜，其他人應(yīng)該遵從醫(yī)囑服用。部分人服后可能會出現(xiàn)頭暈、嘔吐、口燥、口渴、流鼻血的反應(yīng)，應(yīng)該及時就醫(yī)。</h3> <h3><br><br> 同 上</h3> <h3> 骨碎補(bǔ)的功效與作用：補(bǔ)腎堅骨、活血止痛<br>骨碎補(bǔ)是骨碎補(bǔ)科，骨碎補(bǔ)屬附生蕨類植物，具有補(bǔ)腎堅骨、活血止痛的功效。<br> 1、補(bǔ)腎堅骨：骨碎補(bǔ)苦溫入腎，能補(bǔ)腎堅骨，可用于腎虛腰痛、足膝痿弱，常配杜仲煎服；用于腎虛耳鳴、耳聾、牙齒浮動疼痛，常配熟地、山萸肉、茯苓、車前子等同用。<br> 2、活血止痛：骨碎補(bǔ)能活血止痛、補(bǔ)腎強(qiáng)骨，主治跌撲閃挫或金瘡、損傷筋骨，配自然銅、沒藥等，以活血、止血，補(bǔ)腎續(xù)傷。<br> 注意事項：適宜人群、腎虛腰痛、骨軟腳弱、久泄腎虛者<br> 禁忌人群：血虛、無瘀血、糖尿病患者<br> 不宜同食：羊肉，骨碎補(bǔ)不宜與羊肉同食，一起食用可能降低藥效。<br> 食用方法：煲湯，選用骨碎補(bǔ)和豬腎、適量生地，用溫水清洗干凈后切成片狀，然后放入砂鍋中，加入適量水熬煮，煮熟后將湯盛出，降溫后即可飲用。<br> 熬粥：把大米、骨碎補(bǔ)、干姜、附子清洗干凈后放入鍋內(nèi)，調(diào)小火慢慢熬煮，待成粥狀時盛出，此時可直接食用。</h3> <h3><br><br> 同 上</h3> <h3> 葫蘆巴的功效與作用：溫腎、祛寒、止痛<br> 葫蘆巴為豆科植物戎蘆巴的種子，果實(shí)成熟時割取全草，打下種子，曬干，生用或微炒用。本品表面黃綠色或黃棕色，平滑，兩側(cè)各具一深斜溝，相交處有點(diǎn)狀種臍。質(zhì)堅硬，不易破碎。種皮薄，胚乳呈半透明狀，具黏性，本品氣香，味微苦。具有溫腎、祛寒、止痛的功效。<br> 1、溫腎：葫蘆巴有溫腎壯陽的功效，與吳茱萸、茴香等藥物同時服用，具有滋精養(yǎng)腎的功效，可用于治療陽痿、遺精以及早泄等疾病。<br> 2、祛寒：散寒祛濕是葫蘆巴的重要功效之一，可以有效改善寒濕下注、足膝冷痛、寒濕腳氣等，常與木瓜、補(bǔ)骨脂等藥同用。<br> 3、止痛：止痛效果是葫蘆巴的功效之一，如果患者經(jīng)常出現(xiàn)小腹冷痛，可以使用葫蘆巴進(jìn)行緩解。<br> 注意事項：適宜人群、腎虛腰酸、小腹冷痛者<br> 禁忌人群：陰虛陽亢者、過敏體質(zhì)者<br> 食用方法：煎服，在鍋內(nèi)加入適量飲用水，在加入葫蘆巴，開火煮沸熬制，放涼后飲用即可。</h3> <h3><br><br> 同 上</h3> <h3> 肉蓯蓉的功效與作用：補(bǔ)腎助陽、強(qiáng)陰益精、潤腸通便<br> 肉蓯蓉有補(bǔ)腎助陽的作用，能夠補(bǔ)充腎陽，改善腎臟功能，可以緩解由于腎陽虧虛引起的陽痿不起、腰膝酸軟、畏寒肢冷、早泄等病癥，對于女性的月經(jīng)不調(diào)、宮寒、不孕等也有一定的療效。肉蓯蓉還是滋補(bǔ)精血的中藥，不僅能使氣血運(yùn)行暢通，還能提高精子的質(zhì)量。除此之外，肉蓯蓉中還含有豐富的膳食纖維，能起到潤腸通便的作用，可以促進(jìn)胃腸道蠕動、減少腸道對食物水分的吸收，從而達(dá)到軟化大便、加快糞便排出的效果。<br> 注意事項：適宜人群、陽痿患者、腸燥便秘者、腰膝冷痛者<br> 禁忌人群：陰虛火旺者、經(jīng)期女性、兒童<br> 不宜同食：瀉藥，肉蓯蓉本有滑腸的功效，可以促進(jìn)糞便的排出，在服用時最好不要與瀉藥同服，例如番瀉葉、硫酸鎂、酚酞片等，容易使藥效增強(qiáng)，有引起腹瀉的可能。若使用的劑量過大，甚至有造成脫水的可能。<br> 食用方法：泡酒，將適量的肉蓯蓉放入玻璃罐中，然后在玻璃罐內(nèi)倒入白酒，讓白酒浸沒藥材，一般浸泡兩周左右即可飲用。注意飲用的劑量要遵醫(yī)囑。</h3> <h3><br><br> 同 上</h3> <h3> 巴戟天的功效與作用：補(bǔ)腎陽、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)濕<br> 中醫(yī)認(rèn)為巴戟天其性甘、辛、微溫，歸腎、肝經(jīng)，能補(bǔ)腎陽、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)濕。巴戟天具有補(bǔ)腎助陽的功效，可用于男性的早泄、益精、不舉等疾病的治療。巴戟天具有祛風(fēng)除濕的功效，可用于風(fēng)寒濕痹、腰膝酸軟等疾病的治療，同時具有強(qiáng)筋壯骨的功效，可用于筋骨痿軟 四肢無力的治療?，F(xiàn)代藥理研究表明，巴戟天對精子的膜結(jié)構(gòu)和功能，具有明顯的保護(hù)作用，并改善精子的運(yùn)動功能和穿透功能。此外巴戟天具有延緩衰老、抗腫瘤等作用。<br> 注意事項：適宜人群、有腎虛、陽痿、遺精、宮冷不孕、風(fēng)濕痹痛癥狀人群<br> 禁忌人群：有陰虛火旺、濕熱癥狀人群<br> 食用方法：制粉，可以按方劑取適量巴戟天與其他中藥配伍打成粉末，用淡鹽水或溫酒送服，可起到不同的治療效果，也可以將藥粉調(diào)制成藥丸服用。</h3> <h3><br><br> 同 上</h3> <h3> 補(bǔ)骨脂的功效與作用：溫腎助陽、納氣平喘、溫脾止瀉<br> 中醫(yī)認(rèn)為補(bǔ)骨脂其藥性辛、苦、溫，歸腎、脾經(jīng)，有溫腎助陽、納氣平喘、溫脾止瀉、外用消風(fēng)祛斑的作用。首先本品苦辛溫燥，能溫腎助陽，治療腎虛陽痿有不錯的效果。<br> 其次能補(bǔ)而兼澀，在補(bǔ)腎的同時能兼有固精縮尿，也可以單用治療小兒的遺尿。再者還能補(bǔ)腎助陽，也可以納氣平喘、收斂止瀉。<br> 本品外用可以消風(fēng)祛斑，用于治療白癜風(fēng)、斑禿等癥狀?，F(xiàn)代藥理研究表明，它具有雌激素樣的作用，以及擴(kuò)張冠狀動脈、興奮心臟、收縮子宮等作用。<br> 注意事項：適宜人群、有陽痿遺精、腎虛作喘、白癜風(fēng)、斑禿癥狀人群<br> 禁忌人群：有陰虛火旺、大便便秘癥狀人群<br> 食用方法：泡酒，用補(bǔ)骨脂泡酒<br> 煎服：用補(bǔ)骨脂煎服</h3> <h3><br><br> 同 上</h3> <h3> 益智仁的功效與作用：攝尿固精、溫脾、提高心臟功能<br> 益智仁是一種中草藥，是姜科多年生草本植物益智的干燥成熟果實(shí)。味辛，性溫，歸脾、腎經(jīng)，常用于脾胃虛寒、嘔吐、泄瀉、遺尿、尿頻等癥。具有攝尿固精、溫脾止瀉、提高心臟功能的功效。<br> 1、攝尿固精：益智仁是一種能補(bǔ)腎的中藥材，能緩解腎虛腎寒，也能溫補(bǔ)腎陽，平時男性因腎虛出現(xiàn)遺精、滑精、遺精、遺尿等不良癥狀時，都可以服用一些益智仁，有攝尿固精的功效。<br> 2、溫脾止瀉：益智仁能溫脾散寒，對因中氣虛寒引起的腹中冷痛、泄瀉以及口多唾涎等癥，都有明顯治療作用，具有溫脾止瀉的功效。<br> 3、提高心臟功能：益智仁含有多種心臟正常工作時必需的營養(yǎng)成分，能營養(yǎng)心肌，提高心臟收縮功能，而且它含有的黃酮類化合物還具有明顯強(qiáng)心作用，具有提高心臟功能的功效。<br> 注意事項：適宜人群、脘腹冷痛、遺精白濁者<br> 禁忌人群：陰虛火旺、崩漏、過敏體質(zhì)者<br> 不宜同食：蔥，蔥屬溫?zé)嵝再|(zhì)食材，益智仁燥熱，二者合用，可能會加重病情。<br> 食用方法：熬粥，將益智仁研磨為細(xì)末，加入粳米和清水，熬制成稀粥，適用于脾腎陽虛的人群。<br> 煎服：用水煎煮遠(yuǎn)志、益智仁、茯神、大棗，水開后即可飲用。</h3> <h3><br><br> 同 上</h3> <h3> 核桃仁的功效與作用：潤腸通便、助睡眠、助睡眠<br> 核桃仁為胡桃核內(nèi)的果肉，而核桃產(chǎn)于華北、西北、西南、華中、華南和華東。富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和鎂、鉀、磷、鐵等礦物元素等營養(yǎng)成分。而且蛋白質(zhì)和人體必需的不飽和脂肪酸也較多，有潤腸通便、助睡眠、助睡眠的作用。<br> 1、降血糖：核桃仁中含有的大量不飽和脂肪酸，能有效減輕身體對于胰島素的抵抗，同時對于2型糖尿病的風(fēng)險能夠起到降低預(yù)防的作用，經(jīng)常吃核桃仁能夠有效降低身體血糖含量。<br> 2、潤腸通便：核桃仁內(nèi)含有豐富的核桃仁油，還有大量的粗纖維。核桃仁油能軟化大便，潤滑腸道。粗纖維能吸水膨脹，刺激腸道運(yùn)動，從而達(dá)到改善便秘的效果。<br> 3、助睡眠：核桃仁中含有相當(dāng)多的褪黑激素，能夠幫助人體入眠。褪黑激素是一種能夠幫助調(diào)節(jié)人體睡眠的激素，它會在晚上進(jìn)行較多的分泌以幫助人進(jìn)入睡眠。吃核桃仁能夠促進(jìn)褪黑激素分泌，幫助改善睡眠狀況。<br> 4、健腦益智：核桃仁含有豐富的亞油酸及DHA，是大腦和視覺功能發(fā)育所必須的營養(yǎng)成份；其含有的微量元素鋅、錳等都是大腦中腦垂體的重要成分。經(jīng)常食用核桃仁能夠補(bǔ)充大腦所需的營養(yǎng)，起到健腦益智的作用。<br> 5、美容養(yǎng)顏：核桃仁營養(yǎng)豐富，經(jīng)常吃核桃仁能營養(yǎng)肌膚，使肌膚變得白嫩潤滑。特別是老年人因為年齡增大，皮膚彈性減弱出現(xiàn)皺紋等皮膚衰老問題，吃核桃仁能夠幫助增強(qiáng)皮膚彈性，起到美容養(yǎng)顏的作用。<br> 注意事項：適宜人群、腰痛腳弱、久咳喘促、腸燥便秘者<br> 禁忌人群：陰虛火旺、大便溏泄、吐血者<br> 食用方法：生食，核桃仁可以直接生吃，核桃仁具有多種不飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量。<br> 煮粥：大米洗凈后放入鍋里，加適量水煮開，然后加入適量核桃仁一起煮，也可加入鹽和菜葉，待核桃粥煮稠爛后即可食用。<br> 研成粉末：將核桃仁與黑芝麻研碎后混合食用，能夠營養(yǎng)肌膚，保持皮膚細(xì)膩，延緩衰老。</h3> <h3> 紫河車的功效與作用：紫河車，就是健康女性的胎盤，從胎盤沿用到紫河車這個美麗的名字，有過很多故事和傳說，在武俠小說和皇宮劇中經(jīng)常提到，作為滋補(bǔ)的良藥，從古到今備受歡迎，但爭議也頗多，主要在于選材和炮制，以及它的合理應(yīng)用，紫河車味甘、咸，性溫，歸肺、肝、腎經(jīng)。具有補(bǔ)精、養(yǎng)血、益氣的功效，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對其研究也頗多。<br> 功效與作用：<br> 1紫河車有補(bǔ)氣,養(yǎng)血，補(bǔ)腎,益精的功效,主治虛損,羸瘦,勞熱骨蒸,咳喘,咯血,盜汗,遺精,陽痿,婦女血?dú)獠蛔?不孕或乳少等。<br> 2現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，胎盤含蛋白質(zhì)、糖、鈣、維生素、免疫因子、女性激素、助孕酮、類固醇激素、促性腺激素、促腎上腺皮質(zhì)激素等，能促進(jìn)乳腺、子宮、陰道、睪丸的發(fā)育，對甲狀腺也有促進(jìn)作用，臨床用于治療子宮發(fā)育不全、子宮萎縮、子宮肌炎、機(jī)能性無月經(jīng)、子宮出血、乳汁缺乏癥等，均有顯著療效。<br> 3對肺結(jié)核、支氣管哮喘、貧血等亦有良效，研末口服或灌腸可預(yù)防麻疹或減輕癥狀。<br> 4、對門靜脈性肝硬化腹水及血吸蟲性晚期肝硬化腹水也有一定的療效。<br> 5、美容、提高人體免疫力。<br> 注意事項：<br> ?。?）紫河車的禁忌：兒童、有表邪、實(shí)邪者忌用。陰虛火旺者不宜單用，脾虛濕困納呆者慎服。<br> ?。?）選材一定選健康女性的胎盤，注意炮制后方可使用。炮制方法：橫直割開血管，用水反復(fù)洗漂干凈。另取花椒裝人布袋中加水煎湯，去渣，將洗凈之紫河車置花椒湯中煮2-3分鐘，及時撈出，瀝凈水，以黃酒適量拌勻，再置籠屜中蒸透，取出，烘干。(每紫河車100個，用花椒4兩，黃酒3斤)<br> 常用量和用法：內(nèi)服1.5-3g，研粉裝膠囊吞服，每天2-3次，也可入丸、散；新鮮胎盤也可直接煮食。</h3> <h3> 菟絲子的功效與作用：補(bǔ)益肝腎、固精縮尿<br> 菟絲子，旋花科植物南方菟絲子或菟絲子的干燥成熟種子，類球形或卵形，略扁，質(zhì)堅硬，除去種皮，可見卷旋狀的胚。其性味辛、甘、平，歸肝、腎、脾經(jīng)，具有補(bǔ)益肝腎、固精縮尿的功效。<br> 1、補(bǔ)益肝腎：菟絲子甘、溫，歸腎、肝、脾經(jīng)，具有補(bǔ)益肝腎的功效，常用于肝腎不足、腰膝酸軟、腎虛胎漏、脾腎虛瀉等癥狀。<br> 2、固精縮尿：菟絲子甘、辛、微溫，可以補(bǔ)虛，溫可助陽，入腎經(jīng)，補(bǔ)腎陽和腎氣以及固精壯陽，可提高性能力和改善生殖內(nèi)分泌，具有溫而不燥，補(bǔ)而不滯的特點(diǎn)，可用于陽痿遺精、尿有余瀝、遺尿、尿頻等。<br> 注意事項：適宜人群、腎虛腰痛者、不孕不育者<br> 禁忌人群、低血壓者、腹脹便秘者<br> 不宜同食：降壓藥，影響藥效<br> 食用方法：泡水，將適量菟絲子洗凈搗爛，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲，可以補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目。<br> 泡酒：將適量菟絲子泡入酒中（白酒、米酒、黃酒皆可），浸泡七日后可以直接飲用，可以起到補(bǔ)腎益肝的功效。</h3> <h3><br><br> 同 上</h3> <h3> 沙苑子的功效與作用<br>補(bǔ)肝明目、益腎固精<br> 沙苑子有補(bǔ)肝明目、益腎固精的作用。<br> 1、沙苑子有補(bǔ)肝明目的功效，可以用于肝腎虧虛、精血不足導(dǎo)致的頭暈、耳鳴以及視力下降，效果非常顯著。<br> 2、沙苑子有很好益腎和固精的作用，它可以用于腎虛導(dǎo)致的滑精，腎虛引起的腰痛以及多尿遺溺等等的病癥，效果都非常好。新近的研究表明，沙苑子有輔助降血壓、降血脂以及增強(qiáng)人體免疫力和耐寒能力等等的作用，而且沒有毒性，所以沙苑子是非常好的調(diào)補(bǔ)藥材。沙苑子是補(bǔ)肝腎的中藥材，所以對于因肝腎虧虛引起的腰痛、視力下降、遺精、帶下等等病癥，效果是最好的。<br> 注意事項：適宜人群、有體虛、免疫力低下癥狀人群<br> 禁忌人群：有陽強(qiáng)易舉、血虛、血熱、膀胱濕熱癥狀人群<br> 食用方法：煎服，使用沙苑子時可以單獨(dú)的水煎，也可以跟其他藥材配伍使用。單獨(dú)水煎時，每天服用2次可以治療。因腎虛引起的腰膝酸痛、腰膝酸軟有非常好的效果。也可以按照方劑量把沙苑子和黨參、玉竹、熟地黃、枸杞子、黃芪、 當(dāng)歸、菟絲子、女貞子和黃花膠等等中藥材配伍，有陰陽并補(bǔ)的功效，長期服用可以提高人體的免疫力。<br> 制粉：把沙苑子跟芡實(shí)、蒼術(shù)、茺蔚子、菟絲子、蓮須、龍骨、牡蠣等等中藥材配伍打粉，放到膠囊里密封冷藏，對于腎虛、多尿、腰痛等等的病癥，都有很好的輔助治療作用。而且可以輔助降血糖。</h3> <h3><br><br> 同 上</h3> <h3> 韭菜籽的功效與作用：補(bǔ)腎壯陽、養(yǎng)肝、暖胃<br>韭菜籽性溫，具有補(bǔ)腎壯陽的功效，對于腎陽虧虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、畏寒肢冷、神疲乏力、小便清長、遺精早泄、頭暈耳鳴、帶下等病癥有一定的調(diào)理效果。韭菜籽還具有養(yǎng)肝的作用，可以緩解肝郁引起的兩脅脹悶、憂郁善恐、失眠多夢等癥狀。此外，韭菜籽可以起到暖胃的作用，適合脾虛胃寒者食用。<br> 注意事項：適宜人群、腎陽虛者、肝氣郁結(jié)者、脾虛胃寒者<br> 禁忌人群：陰虛火旺者<br> 不宜同食：寒性中藥和食物，韭菜籽性溫，不宜與寒性中藥或者食物同食，比如黃柏、連翹、河蟹、河蚌等，以免性味相沖突，影響韭菜籽的調(diào)理效果。<br> 食用方法：煎服，取適量韭菜籽，放入鍋中，加入適量的清水，煎煮十五分鐘左右即可取汁飲用。<br> 沖服：取適量韭菜籽，放入鍋中小火慢炒，炒熟后研磨成末，倒入杯中，加入適量的開水，攪拌均勻后即可飲用。<br> 煮粥：準(zhǔn)備適量的粳米、韭菜籽。將粳米清洗干凈，放入鍋中，加入適量的粳米和清水，煮四十分鐘左右即可食用。</h3> <h3> 陽起石的功效與作用：溫腎助陽、興奮性機(jī)能、治療陽痿、遺精、早泄、改善性功能。<br> 1、 陽起石是一味中藥，它的主要功能是溫腎助陽，可以用來改善由于腎陽虛所出現(xiàn)的一系列癥狀，腰膝酸軟、畏寒肢冷等等。能夠治療男子由于腎陽虛所導(dǎo)致的陽痿、遺精、早泄，女子由于腎陽虛而出現(xiàn)的痛經(jīng)、宮寒甚至是不孕癥。<br> 2、現(xiàn)代的臨床學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，陽起石當(dāng)中富含有非常豐富的硅酸鎂、硅酸鈣等物質(zhì)，而這些物質(zhì)能夠興奮性機(jī)能、改善性功能，所以對于腎陽虛導(dǎo)致的心功能障礙效果是非常好的。</h3> <h3> 冬蟲夏草的功效與作用：補(bǔ)腎益肺、止血化痰<br> 冬蟲草歸肺經(jīng)、腎經(jīng)，具有補(bǔ)腎益肺的功效，對于腰膝酸痛、陽痿遺精、腎虛精虧等病癥有一定的治療效果，還能夠緩解肺虛導(dǎo)致的久咳虛喘。東北蟲草能夠止血化痰，改善勞嗽痰血。此外，冬蟲草中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及蟲草多糖，能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高心肌功能，預(yù)防心律失常。<br> 注意事項：適宜人群、陽痿遺精者、腰膝酸痛者、久咳虛喘者、勞嗽痰血者<br> 禁忌人群：有表邪者<br> 不宜同食：鎮(zhèn)靜催眠藥，東北蟲草不宜與鎮(zhèn)靜催眠的藥物同服。因為東北蟲草有一定抑制中樞神經(jīng)的作用，與鎮(zhèn)靜催眠的藥物同服，可增加藥物的不良反應(yīng)。<br> 食用方法：煎服，取適量東北蟲草，清洗干凈后放入鍋中，加入適量的清水，煎煮二十分鐘左右即可服用。<br> 泡酒：準(zhǔn)備適量的冬蟲草、白酒。將冬蟲草清洗干凈，去除表面的水分，放入玻璃容器中，加入適量的白酒，密封保存，放置在陰涼處，一到兩周后即可飲用。另外，冬蟲草泡酒需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，禁忌酗酒。<br> 煲湯：準(zhǔn)備適量的雞肉和冬蟲草。將冬蟲草清洗干凈備用。將雞肉冷水下鍋，放入蔥段、料酒、生姜，煮沸后撈出。鍋中重新放水，加入雞肉和冬蟲草，燉兩個小時左右即可食用。</h3> <h3><br><br> 同 上</h3> <h3><br><br> 下接：百 草 園 之 七</h3>