<p class="ql-block">??在家一起“玩”，“云”端，“玩”起來！親愛的寶貝們，快樂成長吧！??????</p> <p class="ql-block">??親愛的寶貝們！</p><p class="ql-block"> 你們是不是想念幼兒園了，想念老師和小伙伴們了??老師也想你們了??????</p><p class="ql-block">今天呀老師看看你們在家有沒有好好喝水??</p> 愛健康 <p class="ql-block">多喝水、愛喝水是健康的生活方式。讓孩子在學習自覺喝水的過程中，理解關于提升免疫力的健康常識，學會自我要求，形成自律的習慣。</p> 愛喝水 <p class="ql-block">●材料：白開水、少量食用鹽、生梨、陳皮、冰糖、荸薺、胡蘿卜等</p><p class="ql-block">●做法：</p><p class="ql-block">聊一聊“喝水”</p><p class="ql-block"> 1.為什么要多喝水：可以幫助我們調(diào)節(jié)體溫，還可以潤肺、潤喉、潤腸等。</p><p class="ql-block">2.什么時候要喝水：口渴、出汗、生病、吃藥時要喝水，起床后、睡覺前、活動后也要主動地、按需要喝水。</p> <p class="ql-block">做一做“健康飲料”</p><p class="ql-block"> 白開水是最健康的飲用水，建議平時多喝白開水。根據(jù)孩子的體質(zhì)情況，和孩子一起制作“健康飲料”，讓孩子愛上喝水。</p><p class="ql-block">1. 淡鹽水</p><p class="ql-block">① 在每500ml的溫開水中加入一點點食用鹽。</p><p class="ql-block"> ② 早晨起床后喝適量的淡鹽水，可以消炎、祛火、潤腸。</p><p class="ql-block">2. 生梨陳皮水</p><p class="ql-block"> ① 生梨去皮、切塊。</p><p class="ql-block"> ② 加入一小塊陳皮，一起煮水。</p><p class="ql-block">可以潤喉、潤肺、止咳。</p><p class="ql-block">3. 冰糖荸薺胡蘿卜水</p><p class="ql-block"> ① 洗干凈荸薺，胡蘿卜切成片。</p><p class="ql-block"> ② 將荸薺、胡蘿卜和適量冰糖一起煮水。</p><p class="ql-block"> 可以清熱、生津、潤喉。</p> <p class="ql-block">??寶貝們端起你的水杯，和爸爸媽媽一起干杯??</p> <p class="ql-block">??寶貝們一起唱這首好聽的兒歌《我愛喝水》??</p> <p class="ql-block">??親愛的寶爸寶媽們，這里還有一些讓寶寶愛上喝水的小妙招哦?</p> <p class="ql-block">??溫馨提示！</p><p class="ql-block">??1.養(yǎng)成習慣：讓孩子在制作“健康飲料”的過程中體驗樂趣，逐漸養(yǎng)成主動喝水的習慣；鼓勵中、大班孩子每天記錄喝水情況，嘗試自我管理。</p><p class="ql-block">??2.注意安全：避免孩子獨自倒熱開水，以防燙傷。</p>