<p> </p> <p>“合理膳食，營養(yǎng)惠萬家”“科學飲食，做健康小達人！”“珍惜盤中餐，粒粒助健康！”2022年5月的第三周為第七屆全民營養(yǎng)周，5月20日是第33個“5·20”中國學生營養(yǎng)日。為貫徹落實《健康中國行動（2019—2030年）》，根據(jù)省市縣衛(wèi)生健康委《關于開展2022年全民營養(yǎng)周暨“5·20”中國學生營養(yǎng)日主題宣傳活動的通知》要求，積極倡導合理膳食、杜絕浪費、預防疾病，進一步提高師生營養(yǎng)健康素養(yǎng)和健康水平，普及學生合理膳食，珍惜糧食的習慣。</p> <p>懷集縣幸福街道中心小學開展了以下活動：</p><p>一是宣傳飲食和健康知識，營造活動氛圍。充分利用國旗下講話、校園廣播，電子屏、宣傳欄等形式宣傳營養(yǎng)健康知識，健康習慣的養(yǎng)成，教育學生養(yǎng)成科學合理的飲食習慣，做到“四不”，即：不偏食挑食、不吃零食、不吃“三無食品”、不吃變質過期食品，有良好的個人衛(wèi)生習慣。</p> <p>二是各班舉行一次“合理膳食、營養(yǎng)惠萬家”主題的班會，為學生營造關注營養(yǎng)，健康成長的氛圍。通過班會活動，倡導學生遵循“早吃好、午吃飽、晚吃少”的原則，堅持每天吃好早餐，喝學生奶，吃清淡少鹽食物，多喝白開水等。</p><p><br></p> <p>三是為學生開好“營養(yǎng)處方”。按照“五谷搭配、粗細搭配、葷素搭配、多樣搭配”的原則；鮮食為妙，過食為弊；合理平衡膳食，不挑三揀四，不暴食暴飲等。在家長的幫助下，由學生動手烹飪一道營養(yǎng)的菜。</p> <p>四是積極參加體育活動和課外興趣小組活動，保持愉快心情，注意休息和睡眠，每天堅持鍛煉一小時，保持身體的。正常發(fā)育，為學習打下堅實的基礎。</p> <p>五是教育學生養(yǎng)成飯前洗手的好習慣，學生繪制精美的手抄報。</p><p><br></p> <p>六是通過家長微信群向家長宣傳相關知識。</p><p><br></p> <p>通過本次全民營養(yǎng)周和“5.20”中國學生營養(yǎng)日系列活動，把營養(yǎng)知識及健康生活方式向學生廣泛宣傳，讓學生知道什么是有營養(yǎng)的，怎樣做是可以有助健康的，從而達到全民平衡營養(yǎng)、增強體質，抗擊疫情的效果！</p>