<p class="ql-block"> 5月15日星期日晚上七點(diǎn)半，繼續(xù)進(jìn)行心理健康講座的直播和答疑，全區(qū)中小學(xué)學(xué)生、心理健康老師和家長(zhǎng)紛紛入會(huì)參加學(xué)習(xí)。</p> <p class="ql-block">本次講座是由開發(fā)區(qū)心理健康教育教研員王麗老師進(jìn)行減壓安心—自我心理健康管理的講座。</p> <p class="ql-block">以下是王麗老師講座的主要內(nèi)容：分別從四個(gè)方面來講解。</p><p class="ql-block">一、情緒、想法是可以被傳遞的。</p><p class="ql-block">家長(zhǎng)的情緒會(huì)直接感染到孩子的狀態(tài)。</p> <p class="ql-block">二、情緒行為與認(rèn)知有關(guān)</p><p class="ql-block">影響情緒與行為的不是事實(shí)本身，而是對(duì)事實(shí)的認(rèn)知評(píng)價(jià)。不同的人對(duì)事件的看法不同，就會(huì)產(chǎn)生不同的結(jié)果。</p> <p class="ql-block">小女孩看到這個(gè)黑影，便會(huì)想到半夜媽媽給他她蓋被子的事情，所以小女孩眼中的這個(gè)這幅圖，就會(huì)產(chǎn)生一種溫暖的感覺。</p> <p class="ql-block">三，壓力與情緒有不同的表達(dá)方式</p> <p class="ql-block">四、情緒需要時(shí)間自由緩慢的流動(dòng)</p> <p class="ql-block">這次講座幫助我們科學(xué)地掌握了如何減壓，并且隨時(shí)調(diào)控好情緒。全校師生認(rèn)真學(xué)習(xí)，受益匪淺！</p>