<p class="ql-block">一心原創(chuàng)／圖隨手拍</p> <p class="ql-block"> 現(xiàn)在疫情防控期間，我們這些退休又還沒有帶孫的亞姨們，又不可以到處瞎逛，又不適宜遠游，在家又無聊。女兒建議我去健身房，疫情生意難做，老板挺人性化的推出優(yōu)惠卡，我辦了三年健身卡，健身房可以說是我的老年大學(xué)，只要你努力每天有免費課上，上午有一節(jié)課，晚上有兩節(jié)課，可以游泳，冬天可以汗蒸，有熱水沖涼。有很多健身器材，喜愛拳擊的，還可以約朋友一起拳擊的喔。</p><p class="ql-block"> 更年期女人身體會出現(xiàn)各種各樣的問題，自從去了健身房后，三高平穩(wěn)了，失眠癥也改善了，免疫力增強了，頸椎痛，肩膀疼也好轉(zhuǎn)了。主要是認(rèn)識的人多了，人也開朗了。</p><p class="ql-block"> 我可沒有收老板錢？我也不賣廣告？總之我個人認(rèn)為一頓飯錢值了。希望老板生意興隆，越辦越好，讓我們老有所學(xué)，老有所樂，全民健身強身健體！</p> <p class="ql-block">每天晚上7：30至8：30分動感單車，有老師帶領(lǐng)一起嗨起來</p> <p class="ql-block">小時日子苦難熬，（70年代）</p><p class="ql-block">想學(xué)本領(lǐng)都很難。（還沒通電）</p><p class="ql-block">如今時代就是好！</p><p class="ql-block">手機網(wǎng)上有教程。</p><p class="ql-block">老師免費教舞蹈，</p><p class="ql-block">人人才藝拍視頻。</p><p class="ql-block">恒心健身心常態(tài)，</p><p class="ql-block">你的人生就精彩！</p> <p class="ql-block">舞蹈室有老師教瑜伽舞蹈</p> <p class="ql-block">珈人們練得多認(rèn)真</p> <p class="ql-block">老師教學(xué)員舞蹈</p> <p class="ql-block">只要努力人人都可以魔鬼身材</p> <p class="ql-block">美美噠！</p> <p class="ql-block">咖人美女賞心悅目</p> <p class="ql-block">老板又推出優(yōu)惠卡了，688元三年條件有限制的，每月要打卡8次，還要發(fā)200位微信朋友，學(xué)生能打夠8次卡嗎？能有200個微信朋友嗎？大學(xué)生只有寒暑假才有時間，有一些職業(yè)規(guī)定不能發(fā)廣告信息的。只能望而卻步！省點錢在附近公園健身，吃二頓飯不香嗎？這個優(yōu)惠卡只能適合附近居住的人，退休老人。</p><p class="ql-block"> 年紀(jì)大了，膝關(guān)節(jié)有問題，連到健身房打卡走路也艱難。優(yōu)惠卡真不適合我們老年人，誰能保證沒個痛沒個災(zāi)的，一但身體不好，就很難打夠8次卡了。一但打不夠卡，又要交80元復(fù)活。</p><p class="ql-block"> 年輕人學(xué)習(xí)，工作有壓力，還要出錢買壓力傻了吧！沒有多少個人愿意的。</p><p class="ql-block"> 老板聽了多人的提議，真的很仁慈，暑假又推出優(yōu)惠學(xué)生的卡，讓學(xué)生學(xué)個技能游泳也挺好的。在這挺感謝老板你為祖國的花朵作貢獻了，少年強則國強。</p> <p class="ql-block">汗蒸房</p> <p class="ql-block">四季恒溫泳池</p> <p class="ql-block">課程表像不像上學(xué)，老年人的大學(xué)，年輕人夢的開妱。</p> <p class="ql-block"> 不用上班，沒有工作壓力，想吃就吃，想睡就睡，不出一年時間把自己當(dāng)豬養(yǎng)胖了20多斤，苗條身材變了樣，成了水桶腰，大象腿。</p><p class="ql-block"> 胖容易，瘦就難了，每天堅持鍛煉身體，也只瘦了8斤。</p><p class="ql-block"> 有人說過不上班女人會變丑，確實如此，不上班穿衣隨便，素面朝天。</p><p class="ql-block"> 有素質(zhì)的人會說，你很富態(tài)，素質(zhì)差的人背后議論你胖成豬。</p><p class="ql-block"> 健身房跟著老師，教練讓你找回自信，團隊一起健身，心情愉悅，身體越來越好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2022年5月17日一心隨筆文化水平有限寫得不好讓你們笑話了，笑一笑十年少多笑笑才保持年輕心態(tài)。</p>