<p class="ql-block">跑操作為學(xué)校的一項(xiàng)重要體育活動(dòng)，在學(xué)校的教育教學(xué)管理中起到不可或缺的作用，跑操的水平和質(zhì)量更能夠反映一所學(xué)校的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)。窺一斑而知全豹,跑操能成為一個(gè)學(xué)校教學(xué)工作的窗口,能成為一個(gè)學(xué)校德智體美勞全面發(fā)展的一個(gè)縮影。為了提高我校跑操質(zhì)量，提升整體跑操水平，使跑操真正起到鍛煉學(xué)生身體、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)習(xí)效率的作用，從而能讓學(xué)生形成良好的生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣，進(jìn)而打造良好的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)。2022年5月17日下午，我校邀請了海南雅居樂衡石精英中學(xué)的底佳俊老師和王寧老師到我校開展跑操經(jīng)驗(yàn)交流分享會(huì)。</p> 我校陳聶圖校長、付躍君書記、張秀國副校長、鐘昌彪副校長、全體中層干部、值班領(lǐng)導(dǎo)、班主任以及部分學(xué)生代表參加了分享會(huì)。 底老師從專業(yè)的角度為我校師生講述了精英中學(xué)的跑操帶給了孩子們什么<br><div>1. 專注度的鍛煉<br> 此種跑操站位相對密集，如果兩個(gè)孩子腳步不統(tǒng)一，擺臂不統(tǒng)一那么就有很大可能性會(huì)絆倒影響班級(jí)整體跑操，乃至于后面所有的班級(jí)，此種跑操方式鍛煉了所有孩子精神高度集中，必須聽從體委統(tǒng)一的口令。<br>2. 協(xié)作意識(shí)的提高<br>正因?yàn)檫@種跑操站位相對集中，所有學(xué)生動(dòng)作必須整齊劃一，該左腿出，所有孩子都得是左腿出，假如一個(gè)孩子腿邁錯(cuò)了，很可能帶倒前后的同學(xué)影響一個(gè)縱隊(duì)，一個(gè)班，摔倒的孩子一時(shí)半會(huì)也起不來，影響后面所有的班級(jí)，所以此種跑操方式必須所有孩子思想統(tǒng)一，動(dòng)作統(tǒng)一才能完成。<br></div> 底老師和我校學(xué)生現(xiàn)場互動(dòng)，講解了精英中學(xué)的跑操具體練習(xí)方法及注意事項(xiàng)<div>1.距離感訓(xùn)練一：手掌心與肘關(guān)節(jié)；擺臂幅度<br>2.距離感訓(xùn)練二：盡可能不要一排一排的去練習(xí)，最好2排乃至于4排一起練，一排一排的練習(xí)，孩子們會(huì)始終掌握不住距離感。<br>3.在訓(xùn)練的過程中老師一定在前期要跟著孩子們跑，有問題及時(shí)叫停并加以點(diǎn)評，可以通過先讓學(xué)生們看標(biāo)準(zhǔn)的跑操錄像再加上老師給學(xué)生們拍攝錄像讓孩子們找到和標(biāo)準(zhǔn)之間的差異，學(xué)生們心理有了認(rèn)知，自己就會(huì)有所調(diào)整。<br>4.盡可能不要因?yàn)閭€(gè)別學(xué)生腳步總錯(cuò)等原因就把學(xué)生調(diào)到最后一排，根據(jù)經(jīng)驗(yàn)前面3-4排的孩子經(jīng)過訓(xùn)練基本上都會(huì)沒問題，每個(gè)班出問題的就是后幾排的孩子。<br>5.同學(xué)心里要有體委，體委心里要有同學(xué)：比如口號(hào)與腳的配合、關(guān)注排面<br>6.要用耳朵跑操：聽腳下，訓(xùn)練節(jié)奏感<br></div> 衡石精英學(xué)校整齊劃一的跑操隊(duì)伍 經(jīng)驗(yàn)分享過后，底老師和王老師以我校學(xué)生為例現(xiàn)場展示了精英中學(xué)的跑操具體練習(xí)方法及注意事項(xiàng)<div>1.每排6人~8人<br>2.小個(gè)在前大個(gè)在后<br>3.隊(duì)伍成型后不輕易調(diào)整，讓學(xué)生記住自己的固定位置，尤其是在隊(duì)伍中間的孩子。<br>4.前幾次訓(xùn)練時(shí)，每節(jié)課先抽出3-5分鐘的時(shí)間要求全體學(xué)生按前后一拳站好，讓他們在一開始訓(xùn)練時(shí)就知道這個(gè)位置就是最標(biāo)準(zhǔn)的位置。<br>5.開始跑之前，要和學(xué)生強(qiáng)調(diào)上身一定要站直，腰部要略微發(fā)力保持身體正直，身體一定不要前傾，告訴學(xué)生們咱們不是沖刺跑，只有身體站的正直，每個(gè)孩子占地面積是最小的，跑起來看整個(gè)班級(jí)會(huì)更緊湊。<br></div> 衡石精英中學(xué)跑操經(jīng)驗(yàn)交流分享會(huì)結(jié)束后，陳聶圖校長結(jié)合這次經(jīng)驗(yàn)分享交流會(huì)對我校體育老師提了具體的要求：<div>1.以本次跑操經(jīng)驗(yàn)分享交流會(huì)為契機(jī)，即日起按照底老師的示范，并結(jié)合我校實(shí)際情況開始著手制定我校跑操訓(xùn)練計(jì)劃。</div><div>2.在今后一個(gè)月的體育課內(nèi)以衡石精英中學(xué)跑操的經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，上好體育課，把跑操訓(xùn)練作為重中之重來訓(xùn)練，爭取一個(gè)月內(nèi)看到效果。</div>