<p class="ql-block"> 為幫助廣大高考學生緩解心理壓力，從容面對即將到來的高考，在武漢市團工委的統(tǒng)一部署下，在江岸區(qū)團工委和江岸區(qū)教育局的大力支持下，“12355關(guān)注成長”校園行走進武漢市第二十（民族）中學。國家二級心理咨詢師、湖北省中醫(yī)藥大學教授劉賓老師為高三學生帶來《擁有陽光心態(tài) 迎接人生挑戰(zhàn)》主題講座，通過解讀高三學子的困惑、誤解，講述如何把壓力變動力，保持良好心態(tài)，幫助學生釋放考前壓力，引導廣大學子增強自信心，點燃學習激情，勇敢追逐夢想。</p> <p class="ql-block"> 暖心活動拉開課程序幕，同學們在輕柔的音樂中放松心情，調(diào)整狀態(tài)。</p> <p class="ql-block"> 首先，劉賓老師用“你的聯(lián)想和期待是什么”這一問題與現(xiàn)場的高三學生進行互動。課堂氣氛活躍，在親切、安全、放松的狀態(tài)下深入淺出地引出高考前可能會出現(xiàn)的情緒問題--“憂”、“急”、“亂”、“煩”，通過一個個小故事和具體的案例形象地讓同學們理解到問題的深層次原因，學會樂觀積極地應對學習、生活中的問題。</p> <p class="ql-block"> 接著，劉老師用“1分鐘鼓掌”的小游戲引導同學們認識到自己的潛能是無限的，要對自己充滿信心，并給同學們送上一份大禮—考前心理準備的“五大法寶”：第一，目標--高考目標要適當；第二，情緒--情感樂觀、思維活躍；第三，專心--確定最佳的注意力范圍；第四，潛能--樹立信心，開發(fā)潛能；第五，毅力--意志堅定，頑強拼搏。劉賓老師幽默智慧的語言讓同學們信心倍增，表示要調(diào)整好心態(tài)，相信自己，擼起袖子加油干！</p> <p class="ql-block"> 講座結(jié)束后，12355為同學們送上小禮物--《我的心情日記》，校團委郭瑩瑩老師進行了總結(jié)，勉勵同學們運用“五大法寶”去學習和生活，志存高遠，腳踏實地，不辜負青春，不辜負自己，以最佳狀態(tài)迎接高考。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 此次講座猶如一場及時雨，滋潤同學們的心田，通過此次課程，同學們了解到了考前可能會出現(xiàn)的負面情緒，掌握了如何保持理性平和、健康向上、樂觀開朗的心理狀態(tài)的秘訣，幫助同學們更好地調(diào)適心態(tài)，用科學的方法從容備戰(zhàn)高考。</p><p class="ql-block"> 相信我校的高三學子定能用最佳的狀態(tài)、昂揚的斗志、飽滿的熱情去迎接高考的到來，贏得屬于自己的勝利，創(chuàng)造新的輝煌。</p> <h3 style="text-align: center">你的堅持，終將美好<br>高考之路，團團與你同行<br><br>愿各位學子<br></h3><h3 style="text-align: center">乘風破浪，圓夢六月！</h3>