<p class="ql-block">【EG35/36期實(shí)修九型初級理論課總結(jié)】</p><p class="ql-block">姓名：宋珍琦</p><p class="ql-block">隊(duì)名：先鋒隊(duì)</p><p class="ql-block">隊(duì)呼：先鋒 先鋒 永攀高峰！</p><p class="ql-block">愿景：我，我們承諾創(chuàng)造一個開心、高效、友愛的學(xué)習(xí)環(huán)境！</p><p class="ql-block">日期：2022年5月15日</p><p class="ql-block">今日學(xué)習(xí)晚總結(jié)：</p><p class="ql-block"> 今晚我在《怨婦性格工作坊》了解了什么是“怨婦”。</p><p class="ql-block"> 通過對“婚姻是愛情的墳?zāi)箚?？?“怨婦性格是如何形成的？”等問題的思考，經(jīng)過導(dǎo)師對“實(shí)修九型之怨婦性格之秘” 、“實(shí)修九型之怨婦與親子關(guān)系之痛”等的講解，通過課堂觀看“一個怨婦型媽媽會給孩子造成一生的創(chuàng)傷”、“童年創(chuàng)傷的形成其影響就是一生”的短視頻，深刻理解了“從怨婦到潑婦如何升級？” “從潑婦到瘋子如何演變？” “怨婦型性格是怎樣讓家成戰(zhàn)場的？” 以及“怨婦性格是怎樣殃及父母……、雞犬不寧……”的，了解了怨婦的人生原來會這樣！</p><p class="ql-block"> 今晚，導(dǎo)師在和學(xué)員互動中，向?qū)W員問到：“你為什么痛苦？” 并給痛苦下了一個定義。即痛苦就是違背滿足的期待。所有的痛苦都是期待沒有被滿足。</p><p class="ql-block"> 我自己的期待需要別人來滿足，這可控嗎？不可控，具有不確定性。</p><p class="ql-block"> 因?yàn)?，老公沒有義務(wù)滿足老婆的期待。同樣，老公期待老婆不要去期待老公也是一種期待。沒有期待，就沒有傷害。難道這個話題不是很有意思嗎！</p><p class="ql-block"> 當(dāng)期待沒有被滿足時，痛苦就產(chǎn)生了。所以，讓你痛苦的不是別人，一定是你自己。</p><p class="ql-block"> 自己的期待需要別人滿足。這是外求，這也是索取。</p><p class="ql-block"> 媽媽向孩子索取，孩子沒有能力，只能哭，只能被媽媽的索取所傷。</p><p class="ql-block"> 很多媽媽覺得自己很厲害，我都是對的。可你知道嗎？你的厲害和強(qiáng)勢把老公和孩子逼到了哪個地步嗎？</p><p class="ql-block"> 請“怨婦”記?。核械膱?bào)怨都是自己的貪，貪心所致也。</p><p class="ql-block"> 沒有媽媽不愛孩子的，但是很多媽媽卻不會愛孩子，不懂怎么個愛法兒。</p><p class="ql-block"> 試想：孩子是一粒小麥種子，父母卻用種水稻的方式去種小麥，結(jié)果會怎樣？反過來，也是如此。</p><p class="ql-block"> 老是嫌孩子不聽話，是孩子不聽話嗎？不是的，關(guān)鍵是孩子沒聽你的話，孩子聽的是他自己的話。</p><p class="ql-block"> “怨婦”最拿手的活兒就是抱怨。那么，“怨婦”到底怨的是什么？</p><p class="ql-block"> 其實(shí)，“怨婦”她怨的是自己，自己的期待沒有得到滿足而已。</p><p class="ql-block"> 另外，在課堂短視頻中，我還看到了怨婦的自殘行為：沒有什么是一瓶酒解決不了的！如果不行就二瓶……殊不知是借酒消愁愁更愁??！</p><p class="ql-block"> 現(xiàn)實(shí)生活中不乏經(jīng)常聽到“我也不想像怨婦一樣！” “為什么要這樣對我？” “我為什么要受這些……”的抱怨哀號之聲。</p><p class="ql-block"> 是?。≡箣D，你在抱怨的是什么？有什么可抱怨的，抱怨是否可以解決問題？老天?。〉降资裁纯梢越鉀Q問題？</p><p class="ql-block"> 那真是叫天天不應(yīng)，喊地地不靈！</p><p class="ql-block"> 您見過“怨婦”是什么樣子嗎？今晚在課堂上，我難得看到了，我也似乎看清楚了。</p><p class="ql-block"> 快看！她又來了！</p><p class="ql-block"> 從廚房走出一個眼神呆滯，目光暗淡，滿臉委曲的怨婦來，她張嘴就是消極與抱怨，看見別人就嫌棄，還感覺自己很委曲，臉上充滿了恨意，總覺得是別人欠她的，全世界都對不住她。</p><p class="ql-block"> 透過外表的形象描寫，我們也很容易看清“怨婦”的一些性格特點(diǎn)：</p><p class="ql-block"> 1.她們總認(rèn)為自己是生命當(dāng)中最大的受害者；</p><p class="ql-block"> 2.她們總認(rèn)為永遠(yuǎn)是別人對不住自己；</p><p class="ql-block"> 3.她們經(jīng)常感概自己為什么這么苦和不幸；</p><p class="ql-block"> 4.她們總是希望可以找到一個傾述的對象，以便得到別人的同情和認(rèn)可；</p><p class="ql-block"> 5.她們永遠(yuǎn)是只看過去，不看未來；</p><p class="ql-block"> 6.她們總是抱怨，覺得委屈，愛發(fā)脾氣，沒有耐心，整天啰嗦；</p><p class="ql-block"> 7.她們總愛指責(zé)，愛翻舊賬本兒；</p><p class="ql-block"> 8.她們總是覺得自己受了很多罪，內(nèi)心充滿了各種不滿，覺得老公無能或是自己被嫌棄；</p><p class="ql-block"> 9.她們總覺得自己付出多回報(bào)少，為自己的付出而感到不值等等。</p><p class="ql-block"> 那“怨婦”背后的思考模式到底如何呢？</p><p class="ql-block"> 經(jīng)過課堂剖析，我們得到了“怨婦”背后的思考模式：都是別人的錯，自己解決問題的方式就是改變環(huán)境。</p><p class="ql-block"> 比如：“怨婦”認(rèn)為孩子學(xué)習(xí)不好，她就會怪手機(jī)啊，怪游戲啊，怪學(xué)校環(huán)境不好啊，怪教師沒水平啊。于是呢，她就開始去控制孩子的手機(jī)呀，甚至砸孩子的手機(jī)，摔孩子的手機(jī)，斷孩子的網(wǎng)絡(luò)啊，拔孩子的電視機(jī)電源線啊，給孩子轉(zhuǎn)學(xué)啊，換更好的學(xué)校啊等等。</p><p class="ql-block"> 再比如說：“怨婦”她工作干不好，她就怪公司（或單位）不好，所以呢，她就要換公司啊，調(diào)單位啊。</p><p class="ql-block"> 還比如：“怨婦”找的老公她覺得是個渣男，于是呢就會想著要換老公。</p><p class="ql-block"> 正是“怨婦”認(rèn)為：一切的問題都是環(huán)境的問題，而從不認(rèn)為是自己的問題。所以，她才會感到糾結(jié)和痛苦。</p><p class="ql-block"> 請問一下，游泳不好換個游泳池有用嗎？</p><p class="ql-block"> 怨婦最喜歡干的事情就是抱怨。你越勸她不要抱怨，她越是抱怨。</p><p class="ql-block"> 為什么呢？因?yàn)樵谒麄兊难劾铮丝吹江h(huán)境的問題，她們再也看不見別的問題了，這就是認(rèn)知層面上的局限，在哪個認(rèn)知層面只能看到哪樣的問題。站在什么高度只能看到什么樣的風(fēng)景。</p><p class="ql-block"> 由此可推知，“怨婦”的人生軌跡必然是這樣的：</p><p class="ql-block"> 女人→淑女→怨婦→潑婦→瘋子→啞巴（抑郁）。</p><p class="ql-block"> 其實(shí)，“怨婦”在心理上已經(jīng)是抑郁的前兆了。所以，對此一定要及時梳理疏導(dǎo)解決。</p><p class="ql-block"> 抱怨，是否可以解決問題？回答一定是否定的！</p><p class="ql-block"> 那么，“怨婦”如何破局呢？</p><p class="ql-block"> 一個人賺不到認(rèn)知范圍以外的財(cái)富，而你賠的每一分鐘都是無知的代價(jià)，解決怨婦問題唯一的方法就是提升自己的認(rèn)知（找心理醫(yī)生）或是學(xué)習(xí)心理學(xué)讓自己了解自己，提升認(rèn)知，問題迎刃而解，保持身心健康與幸福人生！</p><p class="ql-block"> 通過今晚的學(xué)習(xí)和總結(jié)，讓我們對“怨婦”有了更全面和深刻的認(rèn)識。即所謂的“怨婦”，就是指的那些“遇事愛抱怨，喜歡埋怨人，比較消極的、不樂觀的人”。一些本來非常小的事情，他們也會嘮嘮叨叨的說個沒完，比如你吃飯的時候菜掉到地上了，怨婦們也會數(shù)落你一頓，數(shù)落你的時間都可以將全屋子都擦一遍了。需要注意的是，怨婦可不光指的是女人，有一些男人也擁有“怨婦”的特征?！霸箣D們”喜歡抱怨這埋怨那的，在她們眼里生活再美好也是很無趣的?？偸且桓狈浅Ｏ麡O、極端的態(tài)度，總是喜歡散播負(fù)能量給身邊人，結(jié)果就導(dǎo)致她們就算有好的運(yùn)氣，也都會被自己全抱怨走了，最終人生路坎坷，很不順。</p><p class="ql-block"> 一般來說，有“怨婦”性格特征的人，其實(shí)都是人生比較坎坷的人，她們怨婦性格的形成本身應(yīng)該就是“被逼出來的”，她們剛出生的時候，也是可愛乖巧的小寶寶，但是從小在家得不到關(guān)愛，家人可能經(jīng)常數(shù)落他們，導(dǎo)致她們自己也慢慢的變成了“愛數(shù)落”的人；還有就是碰到了不對的人在一起，看不慣對方的所作所為，想改變，對方卻無動于衷，于是就開始整天的數(shù)落，發(fā)泄自己心中的不滿...長此以往，形成怨婦性格。</p><p class="ql-block"> 此外，還有一種“怨婦”純粹是性格原因?qū)е碌模@類人“各種需求旺盛”，但是卻長期得不到滿足；熱愛攀比，卻總是比不過別人。</p><p class="ql-block"> 總之，“怨婦”大有人在，在你的周圍，或你的身邊，甚至就在你的身上，都不難找到“怨婦”的影子。</p><p class="ql-block"> 讓我們認(rèn)真學(xué)習(xí)，深刻體驗(yàn)，感同身受，去發(fā)現(xiàn)和幫助社會生活中的“怨婦”群體，積極主動地引領(lǐng)“怨婦”群體走上自我快速成長之路，為構(gòu)建和諧社會做出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)！</p><p class="ql-block"> 2022年5月15日于開封</p>