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“行動”帶動“感覺”，“第1步”帶動“第2步”。

羅麗娜

<p class="ql-block">2022年5月18日 星期三 晴</p> <p class="ql-block">個案小分享：</p><p class="ql-block"><b>“行動”帶動“感覺”，“第1步”帶動“第2步”。</b></p><p class="ql-block">如果我們試著把步子邁起來，動作做起來，一步步走一步步做……</p><p class="ql-block">只要動起來，那些感覺（害怕、退縮、焦慮、不夠好…）就會被我們甩到后面。</p><p class="ql-block">但如果只是想：怎么辦，怎么辦？怎樣才能做好，怎樣才能夠快一點，怎樣才能成功？那就真的動不起來了，所有的感覺（情緒怪獸??）就會越來越龐大，把你整個人拖下去……??</p><p class="ql-block">?然而當你動起來的時候，不追求什么結(jié)果也不執(zhí)著，只是動起來，沉浸在自己要做的事情來里面，然后“心想事成”就來了。??</p>