<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因為覺得自己是一個不太喜歡儀式感的人，特別是這個儀式感自己是主角的時候，比如很多人給我過生日，我會感到很不自在。所以聽樊登講這本書，帶給我一些思考。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們可以選擇自己喜歡的儀式感方式，也可以為家人和朋友，設計一些美好的記憶點。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">峰終定律，是說高峰和結尾的體驗決定我們對整體的評價，因為峰值體驗才會讓人記憶深刻。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">打造峰值體驗，給平淡的生活增加色彩，有四個要素：欣喜、認知、榮耀和連接。欣喜和榮耀好理解，那認知呢，是我們對一件事情的頓悟，明白了一些道理的時刻，而連接是人與人之間的關系，比如“一見如故”、“相見恨晚”的感受。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那在什么時候需要考慮峰值體驗呢？作者說了三個好機會：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一、轉變事件</p><p class="ql-block">簡單的例子：大學畢業(yè)、第一天入職等，是從現在一個階段到另一個階段的轉變時刻。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、里程碑事件</p><p class="ql-block">還是舉例，要完成一年堅持書寫的大目標，可以把它拆成每個月甚至每周的小目標，自己每完成一個小目標，就給自己一個小小的獎勵。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三、低谷事件</p><p class="ql-block">當一個人在低谷的時候，一個用心的驚喜，會給對方帶來很大的鼓舞。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">參照以上的幾點，給生活一點儀式感，多一點美好的記憶。</p>