<p class="ql-block"> 2022年中考即將來臨之際，為了緩解初三學生的緊張情緒，幫助學生調整好應考心態(tài)，5月19日下午，我校邀請了攀枝花市三醫(yī)院副主任醫(yī)師，碩士研究生，四川省精神（心理）衛(wèi)生專家余佳老師為九年級全體學生開展了中考前心理輔導與調和講座。</p> <p class="ql-block"> 在講座中，余老師結合學生的實際問題從中考前的焦慮分析、中考前常見的幾種心理現(xiàn)象及對策、考試中的心理調適、面對中考我們應做哪些準備等方面為同學們進行了系統(tǒng)講解。最后余老師給即將步入考場的學生提出了一些實際的建議，并傳授了同學們兩個小妙招——15S呼吸法和蕩秋千，希望學生在考前把自己的心態(tài)調整到最佳狀態(tài)，積極迎接中考的到來并給同學們送上了自己的祝福。整個講座生動活潑，語言親和、風趣幽默，學生們的互動積極，會場氣氛熱烈。</p> <p class="ql-block"> 本次講座有效緩解了初三學生的學習壓力，極大提升了全體考生迎戰(zhàn)中考的信心和士氣，引導學生學會了對自己進行積極正面的心理暗示，學會自我調整，讓自己保持最佳狀態(tài)，以飽滿的精神狀態(tài)備戰(zhàn)中考。我們相信通過這場講座，初三的同學在最后的沖刺階段能夠更加積極自信，再創(chuàng)我校中考新輝煌！</p> <p class="ql-block"> 圖:吳啟麗</p><p class="ql-block"> 文:潘博文</p><p class="ql-block"> 審核:殷俐</p>