<p class="ql-block">開放大學(xué)南塘琴園太極晨練點豐義之行</p><p class="ql-block"> 時間過得真快，讓人不知所措，翻看上一次南北湖聚集晨練照片，仿佛就在昨曰。由于當(dāng)前疫情緣故，太極拳培訓(xùn)點幾乎都不開學(xué)。南塘太極晨練點已連續(xù)堅持二年之余，回想起在晨練點的點點滴滴，感嘆時間過得飛快，同時感覺收獲頗豐，“習(xí)武之人貴在堅持"。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 我們在太極中相識，在交往中相知，為同一個目標(biāo)：“強身健體、增強體質(zhì)”，走到一起來了。今天乘疫情稍有好轉(zhuǎn)，我們相約在一起，享受太極之樂趣，來通元豐義村晨練、尋趣。</p> <p class="ql-block"> 星期二早上7：30點在南塘西大門集中，一起向目的地出發(fā)。</p><p class="ql-block"> 同胞們心情愉悅，十分期待這短暫的相聚習(xí)訓(xùn)。</p> <p class="ql-block"> 豐義村：位于通元鎮(zhèn)東部，全村824戶。豐義村堅持科學(xué)發(fā)展觀，深入貫徹黨的精神，緊緊圍繞一“生產(chǎn)發(fā)展、生活富裕、鄉(xiāng)風(fēng)文明、村容整潔、管理民主"的社會主義新農(nóng)村建設(shè)方針；並按綜合治理、整體推進、利用規(guī)劃、全面布局的要求，使豐義村成為了初具規(guī)模的生態(tài)文明和諧的小康新村。</p> <p class="ql-block"> 近年來豐義村獲得了“縣級五好黨支部”、“海鹽廉政建設(shè)—規(guī)范村”、“農(nóng)村衛(wèi)生村”、“信用村”和“市文明村”等榮譽稱號。</p> <p class="ql-block"> 太極拳練的是什么？</p><p class="ql-block">世上有一種流傳久遠(yuǎn)的武功叫太極拳，雖然叫拳，但練的卻不是拳腳，而是心氣，挑戰(zhàn)的不是對手，而是自己，太極拳就是這樣神奇的存在著。</p> <p class="ql-block"> 在緩慢、沉靜和松柔中歷練自己。</p><p class="ql-block">心氣是世界上最難駕馭的，卻影響人一生的力量。</p><p class="ql-block"> 心不平、氣不順，即便堅持運動養(yǎng)生，也難以健康。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 開放大學(xué)傳授的是傅派傳人傅清泉執(zhí)教的傳統(tǒng)楊氏太極拳。</p><p class="ql-block"> 楊式傅派太極拳拳架舒展簡潔、結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，身法正中、動作和順，輕靈沉著、兼而有之。</p><p class="ql-block"> 練法上由松入柔，剛?cè)嵯酀?，因而形成了獨特的風(fēng)格。</p> <p class="ql-block"> 太極者、無極而生，動靜之機，陰陽之母。無極即一心，動靜之機即戰(zhàn)機，陰陽之母即承載剛、柔、虛、實的輕靈勁。</p><p class="ql-block"> 剛?cè)崴沧?，勁走輕靈，見機而行，此即為“太極精髓”。</p> <p class="ql-block"> 太極拳之精髓：“以心行氣、務(wù)令沉著，乃能收斂入骨。以氣運身、務(wù)令順逐，乃能便利從心?！?lt;/p> <p class="ql-block"> 南塘琴園太極晨練點學(xué)員年歲普遍較大，年長者快近八十，但她們打拳的精氣神十足，跟年青人有得一比，練拳的時間也十分許久，贊一個！</p> <p class="ql-block"> 晨練進行第二個項目——太極劍。</p><p class="ql-block">楊式三十二式太極劍是楊式太極拳的代表器械。它是在太極拳的基礎(chǔ)上結(jié)合劍的使用特性而發(fā)展成的兵器套路，兩者在身型、身法、步型、步法、眼法等方面都保持一致。</p> <p class="ql-block"> 楊式三十二太極劍，它每招每式都以太極養(yǎng)生原理為依據(jù)，而且運動量合理，易學(xué)易練，既可單練也可集體演練，一旦練起來盡顯輕靈飄逸的韻味，練習(xí)者可得到身心愉悅、強身健體的最佳體驗。</p> <p class="ql-block"> 南塘琴園晨練點隸屬開放大學(xué)太極拳班，疫情期間學(xué)校停課，班主任吳錫英老師吩咐各晨練點要在疫情期間克服困難，堅持練習(xí)太極拳。</p><p class="ql-block"> 各晨練點以老帶新，相互切嗟拳藝，讓太極之花四處開放！</p> <p class="ql-block"> 太極劍兼有太極拳和劍術(shù)兩種風(fēng)格特點，輕靈柔和、綿綿不斷。重意不重力、優(yōu)美瀟灑；劍法清楚，形神兼?zhèn)涞膭πg(shù)演練風(fēng)格。</p> <p class="ql-block"> 楊式三十二太極劍內(nèi)容包括</p><p class="ql-block">點、剌、掃、帶、劈、抽、截、撩、攔、托、擊、抹等多種劍法。</p> <p class="ql-block"> 三十二式太極劍特點</p><p class="ql-block">1.神舒體靜、內(nèi)外相合。2.輕靈沉著、剛?cè)嵯酀?lt;/p><p class="ql-block">3.連貫圓活、連綿不斷。4劍法清楚、身劍協(xié)調(diào)</p> <p class="ql-block"> “發(fā)展體育運動、增強人民體質(zhì)”巳成為全民的共識，隨著人民生活不斷提高，注重身體素質(zhì)和身心健康越來越多地被百姓所接受。</p><p class="ql-block"> 晨練點的學(xué)員來自各行各業(yè)的退休人員，他們自發(fā)地走出家門，進行各種各樣的體育鍛練，目的只有一個；增強身體健康、享受幸福晚年。</p> <p class="ql-block"> 太極扇：稱謂太極功夫扇，是在太極拳的基礎(chǔ)上融合扇術(shù)特點而形成的一種獨特的武術(shù)運動項目。</p> <p class="ql-block"> 太極扇是屬于太極拳中“器械”的一種，目的主要是為了鍛練身體，太極扇也是一種風(fēng)格獨特的武術(shù)健身活動。</p> <p class="ql-block"> 太極扇吸取了中華傳統(tǒng)武術(shù)之精華，將太極動作和其他不同風(fēng)格的武術(shù)項目動作熔為一體，并巧妙探索京劇、午蹈等動作，再與現(xiàn)代舞的節(jié)奏相結(jié)合，從而構(gòu)成了內(nèi)容豐富、造型美觀、瀟灑飄逸、情趣橫生的武術(shù)太極扇。</p> <p class="ql-block"> 長期堅持練習(xí)太極拳、劍、扇的習(xí)武之人都有這樣的體會，練習(xí)太極拳不僅強化了身體，同時會改變自己的人生觀和價值觀。</p> <p class="ql-block"> 起舞翩翩誰是我？分明雪白映梅紅</p><p class="ql-block"> 扇開一抖乘風(fēng)去、快樂追尋不老松</p><p class="ql-block">以上詩句就是比喻南塘晨練站的真實寫照 </p> <p class="ql-block"> 太極扇具有載歌載舞、快慢相間、剛?cè)嵯酀?、情趣盎然之特點。</p><p class="ql-block"> 動作舒雅大方、快慢勻和，邁步如貓行，運勁如抽絲，令人耳目一新！</p> <p class="ql-block"> 花海、風(fēng)車、白鷺——讓游客接鍾而至、拍照“打卡"。</p><p class="ql-block"> 穿梭在如詩般的畫卷里，將豐義點綴得花香爛漫，使穿枝柳葉的游人不舍離去。</p><p class="ql-block"> 憑借優(yōu)美的旅游環(huán)境，豐義村先后獲得加興市十大美麗村落，3A級景區(qū)村莊等榮譽稱號。</p> <p class="ql-block"> 近年來，豐義村通過深度挖掘，整合自然歷史人文資源，建成了以“月湖”為中心的旅行景區(qū)，并以“豐義尋趣”為主題，打造完成了礦坑月湖、登山步道、山前埭民居、山居問茶等景點。</p> <p class="ql-block"> 豐義村努力實現(xiàn)以“月湖”為核心的“一處美”向整村的“一片美”發(fā)展，以自然風(fēng)光帶功鄉(xiāng)村旅游，以田園特色引燃美麗經(jīng)濟、壯大美麗鄉(xiāng)村。</p> <p class="ql-block"> 太極拳姐妹們欣喜萬分，紛紛拍照留念</p> <p class="ql-block"> 行走在豐義村的山前埭河和湖間棧道，映入眼簾的是一派綠植環(huán)繞、亭臺棧橋的景象。</p><p class="ql-block"> 景區(qū)以“豐義尋趣”為主題，以采石、采茶、采藥的“三采”文化為核心。景點有“豐山探幽、沙洲觀鷺、山間問茶、圍爐羊宴、埭前晚居、山前嘗櫻、豐溢牧羊和海倫嬉戲”八大景點。</p> <p class="ql-block"> 豐義村豐山腳下，開挖礦山形成的礦坑湖泊。曾經(jīng)的月湖漫天灰塵、河水污濁，臟亂差是它的標(biāo)簽。</p><p class="ql-block"> 經(jīng)過多年治理，現(xiàn)在的月湖…小橋流水、群魚嬉戲，“景在村中、村融景中”，儼然一幅幽靜秀美的江南水墨畫。</p> <p class="ql-block"> 美麗鄉(xiāng)村—豐義村，現(xiàn)有商業(yè)街，也有民宿、集市和豐山觀景平臺及景區(qū)建設(shè)的八大工程，小康生活得益于黨的好領(lǐng)導(dǎo)，奔小康成為了老百姓的共識。</p> <p class="ql-block"> 生活就是這樣，只要我們眼里裝有繁華，不管它是春夏和秋冬。心里若能守住清雅，就無俱窗前過馬的宣囂。</p><p class="ql-block"> 愿你我每天醒來，陽光和幸福同在！</p> <p class="ql-block"> 再來一張，姐妹拳友們笑得多么燦爛！</p><p class="ql-block">讓我們留下美的倩影。</p> <p class="ql-block"> 坐落在秦山街道西側(cè)的豐山村，擁有花海、竹林、翠湖等景觀，是一個可讓游客安放</p><p class="ql-block">鄉(xiāng)愁的美麗田園。</p><p class="ql-block"> 豐山村全村區(qū)域面職3、498平方公里?，F(xiàn)有耕地2398、55畝，人口2133人，入選2020年浙江省3A級景區(qū)村莊名單。</p> <p class="ql-block"> 曾經(jīng)的豐山村主要以采礦為主，長年累月地開采，對當(dāng)?shù)厣鷳B(tài)環(huán)境造成了一定程度地破壞。</p><p class="ql-block"> 豐山村依托復(fù)綠后豐富了山林資源和優(yōu)質(zhì)景觀資源。豐山村順勢發(fā)展起綠色產(chǎn)品，大力推廣茶葉、葡萄、冬棗、草莓、梨等經(jīng)濟作物的品種，并以黃家山為核心打造了一條美麗鄉(xiāng)村旅游線。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 豐山村因轄區(qū)內(nèi)坐落有“豐山”而得名，依托豐富的山林資源和獨特山林，，環(huán)抱下的巨型礦坑風(fēng)貌，豐山村打造了一個以“黃家山”為核心的美麗精品鄉(xiāng)村。</p> <p class="ql-block"> 豐山高102米，有東、西、北三個山峰，山多石、色紅霞，故稱楓山。在海鹽歷史上就享有采石之名。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 美麗鄉(xiāng)村老百姓的自建的別墅，多么地有氣魄，充分地體現(xiàn)了中國人民富起來了！</p> <p class="ql-block"> 拳友們在準(zhǔn)備野餐，品嘗鄉(xiāng)村野趣的樂趣。</p><p class="ql-block"> 《 燒野米飯》</p> <p class="ql-block"> 有說有笑地 在一起聚餐，忘卻了旅度的疲勞。</p> <p class="ql-block"> 靠山吃山，豐山村圍繞平原丘林資源優(yōu)勢，堅持走綠色生態(tài)發(fā)展之路，努力實現(xiàn)農(nóng)、文、旅的深度融合，清山綠水就是金山銀山，它將發(fā)揮優(yōu)勢整合，相信未來的共富之路更加順暢。</p> <p class="ql-block"> 豐山村的資源優(yōu)勢也非常明顯，山上有林海、茶園、礦坑湖等多層次景觀，村內(nèi)擁有滾燈、豐山脫力草、戰(zhàn)國編鐘挖堀遺址。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 美味的野餐回味無窮，短暫的晨練、尋趣行將結(jié)束，下午二時左右，大家相互道別，分頭乘車返回海鹽的家。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 讓我們開心快樂地留住這美好的回憶，時間改變的只是我們彼此的容顏，不變的是我們的友誼，愿我們的友情久久，在太極之路上攜手向前！</p>