<p class="ql-block">小滿是二十四節(jié)氣之一，夏季的第二個(gè)節(jié)氣。小滿——其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">為了讓小朋友們從小就對(duì)24節(jié)氣有所了解，我班開展了關(guān)于24節(jié)氣中“小滿”活動(dòng)。</p> <p class="ql-block">“小滿”知多少</p><p class="ql-block"> 老師運(yùn)用圖文并茂的方式，讓小朋友們了解小滿節(jié)氣的由來、習(xí)俗等等，激發(fā)幼兒的興趣并積極參與小滿活動(dòng)。</p> <p class="ql-block">小滿養(yǎng)生保健</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.飲食以清淡為主，告別油膩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 小滿過后，天氣逐漸變熱，人的胃酸分泌減少，加之飲水較多，沖淡胃酸，導(dǎo)致機(jī)體消化功能較弱，故飲食應(yīng)清淡一些。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 但是，清淡不等于素食，素菜中雖然含有大量的膳食纖維及豐富的維生素，但缺乏人體必需的蛋白質(zhì)。所以不要拒絕葷菜，可適當(dāng)攝入一些瘦肉、蛋、奶、魚以及豆制品，關(guān)鍵是在烹調(diào)時(shí)多用蒸、涼拌等方法，不要做得過于油膩。</p> <p class="ql-block">2.應(yīng)季蔬菜多“嘗鮮”，水果選著吃</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 應(yīng)季果蔬富含維生素和礦物元素，不僅能補(bǔ)充人體的水分還可補(bǔ)充微量元素。需要注意的是，果蔬一定要 “鮮”，久放則營養(yǎng)成分流失大半。</p> <p class="ql-block">寶貝們的《小滿》手勢舞，棒棒噠！點(diǎn)贊??????</p> <p class="ql-block">小滿，節(jié)氣之名，既是一時(shí)物候，也是一種心態(tài)，寫滿我們對(duì)快樂幸福的期盼。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 小滿，一切正是最好的狀態(tài)！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 童心幼兒園祝親愛的大朋友小朋友們：小滿小滿 ，幸福滿滿！</p>