馬村區(qū)幼兒園——中五班戶外活動(dòng)之跳繩篇

馬村區(qū)幼兒園（麗景園）大五班

??叮咚你有新的愛意請(qǐng)查收?? 在這個(gè)收獲愛的日子里，快來看看孩子們的成長(zhǎng)驚喜吧！?? 　　跳繩是一項(xiàng)全身的運(yùn)動(dòng)??，是我園幼兒戶外活動(dòng)的主要特色之一，通過跳繩運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)幼兒四肢、手、腳、腕、肩等部位的協(xié)調(diào)能力得到很好的發(fā)展，很多孩子已經(jīng)基本掌握了跳繩的技能??。讓我們一起來看看??小朋友們是怎樣跳繩的吧??！ 熱身運(yùn)動(dòng) 跳繩時(shí)間到啦！熱身運(yùn)動(dòng)做起來?? ??熱身活動(dòng)并腳前后跳，讓我們一起來說節(jié)拍，1234，5678，2234……?? 快看??跳繩一級(jí)動(dòng)作的練習(xí)開始啦?? 左右甩繩 兩手柔和甩繩，膝蓋與踝關(guān)節(jié)有節(jié)奏的彈動(dòng)?? 并腳跳 ?手腕柔和的搖繩，膝蓋與踝關(guān)節(jié)要緩沖，用前腳掌著地呦！ 雙腳交換跳 雙腳交替跳的時(shí)候，我們可是單腳著地，左右腳依次交替跳過哦！ 開合跳 開合跳兩腿并攏跳一次，兩腿打開跳一次。依次往復(fù)，可不要跳錯(cuò)呀 弓步跳 弓步跳前腿屈后腿直，作弓步跳過繩子 并腳左右跳 并腳左右跳，保持身體直立，雙腳并攏左右跳。像滑雪的姿勢(shì)??。 基本交叉跳 前后交叉跳，側(cè)打繩時(shí)手貼近身體，同側(cè)手順勢(shì)向后背。前后同時(shí)搖繩，靠我們跳的怎么樣?? 勾腳點(diǎn)地跳 一個(gè)兒童一個(gè)世界一根繩子一片運(yùn)動(dòng)天地讓我們一起跳起來吧！ 遇見即是上上簽，請(qǐng)期待下月美篇的分享吧??